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2007.01.28
テーマ： 食べ物あれこれ(51820)
カテゴリ： 健康
そのひとつは、栄養のバランスが取れないことです。
栄養のバランスと言いますが、栄養素は一つ一つ必要量が違います。
それぞれの栄養素を一枚の板として桶を作った場合、
板の１枚が短かったらどうでしょう。
取り入れたいいものが、その足らない部分からこぼれてしまいます。
せっかく取り入れたほかの栄養素がむだになってしまうのです。
ですから、嫌いな物は今あなたの一番必要な栄養素なのです。
栄養の桶の短い１枚です。
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