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2011年06月13日

きょうの体重　１０７．６キロ

(2)

テーマ：今日の体重(3016)

カテゴリ：きょうの体重

微妙に増えてしまった。
食べ過ぎたのだろう。
昨日はお昼は外食だった。
先輩からおごってもらった。
明日は少しでも減らしたいなと思う。

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最終更新日 2011年06月13日 07時01分35秒
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■コメント

おはようございます

AKINACCHI さん

私は昨日の深夜、甘い物を食べまくったのに
減ってもいなかったけど増えてもいませんでした。
超ラッキーです（笑）。

外食するとどうしてもカロリーオーバーになりがちですよね。
でも朝と昼を多く食べてしまう分には良いと思います。
なるべく夜を少なくすると減る気がするんです。 (2011年06月13日 08時08分10秒)

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Re:おはようございます(06/13)

ひろじい＠さん

AKINACCHIさん
＞私は昨日の深夜、甘い物を食べまくったのに
＞減ってもいなかったけど増えてもいませんでした。
＞超ラッキーです（笑）。
＞
＞外食するとどうしてもカロリーオーバーになりがちですよね。
＞でも朝と昼を多く食べてしまう分には良いと思います。
＞なるべく夜を少なくすると減る気がするんです。
-----
深夜に甘いものを食べて増えないというのは、なるほどラッキーですね。
私はきょうはお昼は菓子パンでした。
お腹いっぱいに食べてしまいました。
普段はお米のご飯なので、菓子パンや食パンではどれくらいが適量なのか把握できていません。
夕食は少なめにしたいと思っています。 (2011年06月13日 15時30分43秒)

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