2012年03月20日
テーマ： 今日の体重(3017)
カテゴリ： きょうの体重
やった、１キロ減。
良かった。
このペースで頑張っていきたい。
良かった。
このペースで頑張っていきたい。
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すごい・・・
I_LOVE_JESUS
さん
Re:すごい・・・(03/20)
ひろじい＠
さん
I_LOVE_JESUSさん
＞どうやったら減らそう！と思って減らせるのか分かりません。
＞昨日は摂取カロリーを抑えたつもりだったんですが
＞また増えていました。
-----
私の場合一気に増えたので、その分が元に戻っているだけです。
明日はマイナス１キロは無理でしょう。
食事の量を控えて、なるべく体を動かすことに尽きると思います。
分かっちゃいるけど、これがなかなか。
頑張りましょう。 (2012年03月20日 21時13分16秒)
＞どうやったら減らそう！と思って減らせるのか分かりません。
＞昨日は摂取カロリーを抑えたつもりだったんですが
＞また増えていました。
-----
私の場合一気に増えたので、その分が元に戻っているだけです。
明日はマイナス１キロは無理でしょう。
食事の量を控えて、なるべく体を動かすことに尽きると思います。
分かっちゃいるけど、これがなかなか。
頑張りましょう。 (2012年03月20日 21時13分16秒)
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