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2013年02月13日

トータル12kg減量できました。
いや、まだつづいております。
最近くじけ気味でしたが、またがんばる、という気合いが入り、おととい、1kg減って、12kg減に。

最近、再確認したことがあります。

食事中コーヒーをたくさん飲むと、食べても増えない!

・・・ということを。

コーヒーはブラックしか飲めません。
深い苦味が大好き。
何杯も飲みます。
酒より好き。

以前も毎日コーヒー数杯飲んでいたときに、7kg減量しました。
…リバウンドしたけど。

今回は、10月だけ本気ダイエットして5kg落としましたが、それ以降は毎月2kgずつ落としています。
「おやつ」を食べたいときは、食べます。
でもまあ以前に比べたら、食べる量がはるかに少なくなったかなあ。

ここんとこまたコーヒー飲みまくり。
おなかいっばいになります。
…あ、マネするなら自己責任で♪
成果は、あたしだけかもしれないしね。

まだまだダイエット続けますよ～。
あたしにはDHCのが合っているみたいさ。

不味くはないけど、めちゃめちゃ美味しいわけでもないね。でも、美味しくできてるよ、ごいす～!

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Last updated 2013年02月13日 16時13分32秒
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