ひろじいの健康日記

６、ダイエットして美しく

　体重が増える原因は体内に余分な水分、脂肪、老廃物がたまることです。

これは代謝が悪く、食べ物が不完全燃焼で、身体に残っている状態です。

梅はエネルギー代謝を活発にして、食べ物が効率よくエネルギーに変わるよう助けてくれるので、

身体に不要なものを残さず、健康で理想体形が期待できます。

健康になる＝ダイエット

７、生活習慣病を遠ざける

　一、“がん”は原因はいろいろ言われますが、基本的には新陳代謝の機能が、うまく

      いかなくなって自然治癒力が低下し、細胞が傷つけられ発病するといわれています。

　二、“脳卒中”は血管が硬くなったり、細くなったりで、循環機能がボロボロになって

　　　血管が切れたり、詰まったりするものです。

　三、“心臓病”は血管が細くなって、血液を送るのに無理をしていたために起こる病気です。

　この三大疾患といわれる生活習慣病も、またアレルギー、リュウマチなども 新陳代謝 を

活発 血液 は サラサラ になり、 細胞 に 栄養 や 酸素 を届けることができるので

、弾力のある丈夫な細胞ができ、自分で病気を防ぎ、健康を保つことができる。