うどうちゃんのさわやか日記

皆さんは朝、目覚めたらまずトイレに行かれるのではその後に洗顔又は、歯磨きやヘア－を整えたりされるのではないでしょうか？大体普通のパタ－ンですよね。私も其の内の一人なんですが、この順番では無く洗顔だけ済ませて朝食をとって食べ終わった後に歯磨きをしている人も多くいらっしやると思います。でもここで大事な所が…私達の体って眠っている間に生きていく為に必要なエネルギ－を生産している訳です。お腹では口から入って来た食べ物を上手に消化吸収して必要な部分へ送り込む働きがあるから毎日、元気で過ごして行けるのでしょう。でも、目覚めた直ぐの口の中って恐ろしい程の雑菌が発生していると言う事です。　即ち、洗顔だけ済ませて朝食を食べたら口の中の雑菌やばい菌までが体内に入ってしまう事になりますよね。続けているうちに体内では老廃物の塊が血液の中に浸透してゆき重大な病気の引き金になってしまうのだそうです。たかが歯磨き位でと思わないで、朝食の前にまず清潔にして美味しく食べてその後に又、歯磨きをする習慣をつけたら病気とも無縁になって行く事でしょう☆