tears

一日倒れてました。

昨晩、メラトニンサプリ３ミリグラムを２カプセル飲んで寝たら

（サプリ系への切り替えは無理かな。）

でも何とか起きて仕方なく食べてまた寝てを繰り返し

気付いたら一日、ほとんど寝てました。

体重計に乗ると１．２キロ増

体脂肪１．３％増。

昨晩は２０％を切ってたのに・・・。

動いてないんだから仕方がない。

お腹も減ってないのに食べるから。

脳がどうかしているよ。

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明日仕事に行かないといけないので

少し残っているレンドルミンを飲んで休む。