hirokot0517のブログ

食育

カテゴリ：子供

子供の食育について考えてみました。

子供の食育ってどのようなものなのでしょうか？
「食」が子供に及ぼす影響について考えてみます。

★忙しい現代の子供たちだから・・・★
現代の子供たちは私たちのころと比べて
かなり忙しく毎日を過ごしています。
学校以外に習い事も多く、分刻みのスケジュールで
動いています。
そこでしわ寄せが来るのが

短時間で食べられるファーストフードや菓子パンで
おなかを満たす子供たちが多くみられるようになってきました。

★子供の体と心を育てる「食」を見直そう★
手軽に食べられる加工食品によって
偏食、肥満、糖尿病、味覚障害の子供が増えています。
ファーストフードばかり食べている子供は
「キレやすい」という人もいます。
食事に関して、たくさんの問題を抱えている子供たちが増えていて
成長期の体と心への影響がとても心配です。

★食育★
成長期の子供こそ、規則正しい生活リズムで

ゆっくりとした時間にきちんとした食事することで
食そのものへの興味や「食」を作ってくれる人の仕事に
関心が生まれたり、美味しく食べられることへの
感謝の気持ちが自然と生まれてきます。
しっかりした食事は身体的な健康だけでなく

私たち大人が「食べるものが子供たちの身体とこころを育てる」という
意識をしっかり持たなければならない。

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