インマイライフの日記

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています
頑 張ります

昨日、12月22日の食事は1100キロカロリー位です。

朝食　　ー
昼食　　プルコギ定食（妻家房）
夕食　　筑前煮、冷奴、キャベツサラダ

体重が1.4キロ減りました
年末までにあと0.6キロ減ればOKです。

昨日は丸の内クリニックで人間ドックを受けてきました
つくづく私は太りすぎを実感しました。
もう、胃のバリウム検査が拷問みたいで、メチャ辛かったです
検査技師さんもスタッフも全員女性なのが良かったです。
ドックの後は丸の内オアゾの「妻家房」でプルコギ定食を食べました。
甘くて美味しかったです