2009年06月の記事
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早朝お買い物
今朝GET！したお野菜 エシャロット、レタス、春菊、赤たまねぎ、ズッキーニ、人参．．．新鮮な野菜がいろいろでしょ 手前のパックに入ったの、なんだか分かる？今朝、いもうとちゃんと話してたものなんですがそれが、ナントあったんです 「実山椒」ですすぐにかごに入れてしまいましたよ。 うちに帰って、すぐに枝から外して、茹でて冷凍しました味見をしたんですが、これがタイヘンなことに．．．。口の中が、痺れまくって、唾液がジュルジュルとまらなくなりました 夕飯のときに、たけのことあわせて、美味しくいただきました 今日は、めずらしく完全オフ！朝から、好きなことに時間を使いましたおまけに2時間近く、お昼寝もしちゃいました そうそう、「３１」でチャレンジ・ザ・トリプルも(笑）それから庭の手入れもしちゃいましたよ 木曜日に作ったお菓子 米粉のチーズケーキ 中には、どっちも沖縄のたんかんのジャムとパイナップルが入ってます もちもち不思議食感の、おいしいケーキですよ ひろぴぃ、手がとまらなかった あんこのケーキ これも、米粉で作ってるんです ココナッツ、クルミ、桜葉が入って、これも不思議食感です 家族で、あっという間に食しました 今日もいっぱい いっぱい いっぱい ありがとう！ 皆さまには感謝 感謝 感謝です！！
2009年06月28日
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夏バテ気味？
昨日から、梅雨だというのに30℃を超す暑さ 不順な天候のせいか、ここ２～３週間はどうもいまひとつ 体調が思わしくない 体調だけじゃないんだけどね 今日もジムで、スッキリとは、いかなかった…
2009年06月27日
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検査結果
おはようございます！！朝からなので、大物を洗濯しまくってる合間のUPです梅雨の合間のは、気持ちがいいですよね 先日のカスターニャの病理検査の結果ですご心配をおかけしましたが、 なぁ～んでも ない！ ホッとりあえず、問題はないそうです詳しくは、土曜日に抜糸とあわせ、聞いてきます こんな時間にUP？って、不思議に思ってるかなそうです、サボリです。先週に引き続き、木曜日をお休みにしました 午後からは、ジムに行きますが、それまでは、すこしゆっくりしたいな 昨日はボクシングだったけど、どうも気分が乗らないその後新ジムに行ったけど、そのままかな肩(背中）が痛いのもあってか、う～ん でも、庄ちゃんにほぐしてもらって、だいぶ楽になってます昨日の気分一掃で、思いっきり動いてみようと思います 今日もいっぱい いっぱい いっぱい ありがとう！ 皆さまには、感謝 感謝 感謝です！！
2009年06月25日
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昨日は．．．うふふ
昨日は、うふふのインストラクターさんの誕生日でした以前に、「コレください！」って言われてたので『味噌』を差し上げました(笑）真に受けて、上げたんですが、喜んでましたよそれと、ひろぴぃがはまってる、「プリンジャム」をパンとセットにして「プリンジャム、うまそうですね」って言ってましたよ この日はいつものジムが休館日で、新ジムのみの営業なので、うふふのインストラクターさんのBODY PUMPがいっぱいになるであろうと思い、ちょい早めに行きましたよ 誕生日PUMPはうふふのインストラクターさんの構成で楽しい？イヤ、きついチョイスとなってましたランジをリクエストしたんですが、急にはできないということで諦め レッスンが始まって、普通に進んで行ったんですが．．．ランジのとこで、あることが起きて、ひろぴぃが受けてしまい立て直すのに、下を、前のおじさんの足を見続けて、頑張ってたんですが うふふのインストラクターさんが、「顔を上げて！顔を上げて！」ってそれでも、下を見ていたら、すぐそばにやってきて、そこでランジをしたんです周りはひろぴぃの反応に大受け！！ PUMPが終わった後に、うふふのインストラクターさんに 「目標を達成できました！」って お人柄のせいか、たくさんの会員さんにプレゼントをもらってましたよ 今日は午後から、いつものジムへ加圧トレーニングの体験その前に、筋トレをと思い、おかしなインストラクターさんのBODY PUMP昨日、いつものジムが休館日だったので、キツメの内容でした その後に加圧トレを受けたんですが、たいして重いと感じないウェイトが、なかなか上げられないウォーミングアップもカンタンなのに、汗をたくさんかく腋と腿の付け根に圧を掛けて、腕と背中、足のトレーニングをしたんですがだんだんとキツさが増して、辛くなってくる お腹もやるはずだったんですが、ものすごい腹筋（コア）の筋肉痛だったので筋肉痛を悪化させてしまうので、その緩和に．．．除圧・加圧をお陰さまで、今はだいぶ楽になりました 腕の点状出血が、痛々しいけど、大丈夫ですやり終えた時は、疲れがすごかったです 実は、加圧トレの後に、新ジムに行きまして．．．うふふのインストラクターさんのBODY PUMPに初めて、一日２回のBODY PUMPです 新ジムでは、すぐにうふふのインストラクターさんが来て「ひろぴぃさん、プリンジャムうまかったぁ！」って言われました 加圧トレのことを聞かれ、腕を見せると、「やっぱり出ましたね」って筋肉痛とかは多分でないでしょうって言われましたが、腕や足の張りが、PUMP UPしてるんで仕方ないらしいです その後に、「今日のPUMPは昨日と同じでいい？」って聞くので今日こそ、アレをやって欲しいなと、お願いしました もちろん、ランジなんですが、快くレッスンでやってくれたんですが．．．「コレをやって欲しい！と強いリクエストがありまして」と、ひろぴぃのほうを向くしそこまでは良かったんですが 曲が始まって、ランジを始めて．．．後半の盛り上がりのとこでひろぴぃは耐えられなくなり、大受け 自分では辛くて、使わなかったステップ台を横に置いてたんですがうふふのインストラクターさんたら、隣に来てやっってくれたんですひろぴぃは続けることが出来ずに、笑い転げてしまいました ほかの会員さんには申し訳なかったと思いますが今日だけ許していただいて．．．すみません レッスン終了後、「今日はしっかり満足しました」と言われました 加圧とPUMPで、ものすごいお疲れモードです明日の朝，起きれるんだろうか？ ひろぴぃの戯言に最後までお付き合い、サンキュdesu！！ 今日もいっぱい いっぱい いっぱい ありがとう！ 皆さまには感謝 感謝 感謝です！！
2009年06月21日
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アニキぃ？
日曜日におとうとくんがカットに行きました おとうとくんもひろぴぃの後輩のとこなんです そこでの会話で… おとうとくんに 『アニキいますよね』って もちろん、ひろぴぃのことです(笑) 長～い付き合いなんですが、ヤツはそう見てたんですね そう考えれば、ヤツと長く付き合えてるのは、アニキなんでしょう(笑) おとうとくんとの会話を通して、ヤツの気持ちが分かりました 近いうちに、ヤツのところにいじりに行かないと 男前が定着しつつある、ひろぴぃです(笑)
2009年06月15日
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なんでもないといいんだけど．．．
一日遅れの報告です．．． カスターニャは無事に、『歯石除去手術』を終えました多少歯茎の炎症はあるもののひどく、歯石が着くこともなかったようでしたそれに、気になっていた口臭もほとんどなくなりました 定期検査もいつもと同じ、異常なし しかし、気になることが．．． ←このキズ 以前から、ひろぴぃは気づいていたんですが 血豆のような、２～３mmのちっちゃなデキモノがあったんです 散歩中に虫にでも刺されたかなぁ～って思っていたんです 大きくなることもなかったので、お父ちゃんには言わなかったんです 歯石除去の際に、どうも気になるデキモノだったらしく、 『摘出したよ！』って これは、病理検査に出して、キチンと結果を．．．。 ３年くらい前に、『肥満細胞腫』という悪性のものを摘出しているので経過を見てはいたんですが．．．なにごともないと、いいんですが 結果がでるまで、心配です 昨日１日、絶食で、足元がふらふらしてましたが (お腹がなってましたよ）今日は、柔らかくしたフードを美味しそうに、時間を掛けて平らげましたまだ体調はイマイチ（ボォーッとしてる）のようですが、元気になりました 今日もいっぱい いっぱい いっぱい ありがとう！ 皆さまには感謝 感謝 感謝です！
2009年06月14日
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プリン プリン プリン !
なにに見える？ グラタンに見えるよね(笑） 何を隠そう、１．５Lプリンなんです 器に入れた際に、泡を取るのを忘れてしまって 焼きあがったら、グラタンのようになってしまいました．．． 今は冷蔵庫でしっかり、冷やしてますよ こっちは、プリンジャム 最近見かけるようになりましたよね たまごがたくさんあったので、作ってみました これ、ウマイ！ しばらくはまりそうです。 コンビニのプリンシェイクよりもうまい！とおとうとくんが言ってます 今日もいっぱい いっぱい いっぱい ありがとう！ 皆さまには感謝 感謝 感謝です！！
2009年06月13日
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明日は…
カスターニャの定期検診 それと 歯石除去手術 すでに、絶食！ 明日もまる１日絶食！
2009年06月12日
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ボクシング…
水曜日にボクシングに行って来ました。 いつものようにウォーミングアップの後 もちろんロープも２Ｒしました トレーナーさんに、シャドーで動くようにの指示 ミット打ちも、それから初めてのミット体験も 相手のパンチを受け止めました(笑) その後です！ グローブをつけて、３Ｒ、ディフェンスの練習に、男性相手に、スパーリング？もどき 汗でTシャツの色は変わるは、汗がぼたぼた流れ落ちるは… 腹筋は痛いは、肩は辛いは… ボクシングの後、新ジムに助けを求めに行きました 翌日は… ご想像にお任せしますわ(笑)
2009年06月05日
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