ひろぴぃのお菓子な実験テーブル

　　　チャイナなケーキ　（昨日作）

　　　　　　すりゴマ、あんこ、松の実が入った米粉を使ったケーキです

　　　　　　トッピングには、ココナッツと黒ゴマをた~っぷり

　　　　　　ホロホロとした食感のケーキです

　　　　　　　たくさん焼いたので、ジムの皆さまに差し入れ．．．

　　　　　　　なんで、チャイナ？かって．．．

　　　　　　この材料だけでも、中華っぽいでしょ、

　　　　　　このほかに、ごま油も使ってるからですよ（単純）

　　　　　　　今日はコチラを．．．

　バナナクランブル

　　　　　　バナナを3本も使った、香りのいいケーキです

　　　　　これも、米粉を使いました

　　　　　　しっとりとした焼き上がりで、

　　　　　ヤバイ！　食事制限中なのに、食べすぎちゃいそうです

　　　　　　米粉はクッキーや蒸し菓子にはに使ってたんですが、

　　　　　今回は焼き菓子に使ってみました

　　　　　　グルテンがないので、グルグルかき混ぜて大丈夫なので

　　　　　泡だて器１本でOK!　楽チン！！

 　　　NEWラケット　

　　　　　　　先週、アメリカから届きました

　　　　　　ラケットボールのラケット

　　　　　　カッコイイでしょ～

　　　　　　タクヤさん、ありがとうございました

　　　　　　これから、NEWラケットで　頑張らんと．．．

　　　　　　それから、あちらこちらの皆さんにもありがとうございました

　　　　　　　今日も新ジムに行ってレッスンetc．．．をしてきました

　　　　　　いやぁ～、久しぶりのものすごい腹筋痛

　　　　　　ストレッチの大切さを痛感しました

　　　　　　もう少し、丁寧にストレッチをしないと

　　　　　　　最近、うふふのインストラクターさんと話をするんですが

　　　　　　インストラクターって、ほんとタイヘンな仕事だと思いました

　　　　　　　ひろぴぃは応援しますよ！

　　　　　　気にせず、いつものうふふのインストラクターさんでガンバレ！

　　　　　　１週間分をまとめてUPしてます

　　　　　　すみません

　　　　　今日もいっぱい　いっぱい　いっぱい　ありがとう！

　　　　　皆さまには　感謝　感謝　感謝です！！