ひろぴぃのお菓子な実験テーブル

　昨日は、うふふのインストラクターさんの誕生日でした

以前に、「コレください！」って言われてたので

『味噌』を差し上げました(笑）

真に受けて、上げたんですが、喜んでましたよ

それと、ひろぴぃがはまってる、「プリンジャム」をパンとセットにして

「プリンジャム、うまそうですね」って言ってましたよ

　この日はいつものジムが休館日で、新ジムのみの営業

なので、うふふのインストラクターさんのBODY PUMPが

いっぱいになるであろうと思い、ちょい早めに行きましたよ

　誕生日PUMPはうふふのインストラクターさんの構成で楽しい？

イヤ、きついチョイスとなってました

ランジをリクエストしたんですが、急にはできないということで諦め

　レッスンが始まって、普通に進んで行ったんですが．．．

ランジのとこで、あることが起きて、ひろぴぃが受けてしまい

立て直すのに、下を、前のおじさんの足を見続けて、頑張ってたんですが

　うふふのインストラクターさんが、「顔を上げて！顔を上げて！」って

それでも、下を見ていたら、すぐそばにやってきて、そこでランジをしたんです

周りはひろぴぃの反応に大受け！！

　PUMPが終わった後に、うふふのインストラクターさんに

　「目標を達成できました！」って

　お人柄のせいか、たくさんの会員さんにプレゼントをもらってましたよ

　今日は午後から、いつものジムへ加圧トレーニングの体験

その前に、筋トレをと思い、おかしなインストラクターさんのBODY PUMP

昨日、いつものジムが休館日だったので、キツメの内容でした

　その後に加圧トレを受けたんですが、

たいして重いと感じないウェイトが、なかなか上げられない

ウォーミングアップもカンタンなのに、汗をたくさんかく

腋と腿の付け根に圧を掛けて、腕と背中、足のトレーニングをしたんですが

だんだんとキツさが増して、辛くなってくる

　お腹もやるはずだったんですが、

ものすごい腹筋（コア）の筋肉痛だったので

筋肉痛を悪化させてしまうので、その緩和に．．．除圧・加圧を

お陰さまで、今はだいぶ楽になりました

　腕の点状出血が、痛々しいけど、大丈夫です

やり終えた時は、疲れがすごかったです

　実は、加圧トレの後に、新ジムに行きまして．．．

うふふのインストラクターさんのBODY PUMPに

初めて、一日２回のBODY PUMPです

　新ジムでは、すぐにうふふのインストラクターさんが来て

「ひろぴぃさん、プリンジャムうまかったぁ！」って言われました

　加圧トレのことを聞かれ、腕を見せると、「やっぱり出ましたね」って

筋肉痛とかは多分でないでしょうって言われましたが、

腕や足の張りが、PUMP UPしてるんで仕方ないらしいです

　その後に、「今日のPUMPは昨日と同じでいい？」って聞くので

今日こそ、アレをやって欲しいなと、お願いしました

　もちろん、ランジなんですが、快くレッスンでやってくれたんですが．．．

「コレをやって欲しい！と強いリクエストがありまして」と、ひろぴぃのほうを向くし

そこまでは良かったんですが

　曲が始まって、ランジを始めて．．．後半の盛り上がりのとこで

ひろぴぃは耐えられなくなり、大受け

　自分では辛くて、使わなかったステップ台を横に置いてたんですが

うふふのインストラクターさんたら、隣に来てやっってくれたんです

ひろぴぃは続けることが出来ずに、笑い転げてしまいました

　ほかの会員さんには申し訳なかったと思いますが

今日だけ許していただいて．．．すみません

　レッスン終了後、「今日はしっかり満足しました」と言われました

　加圧とPUMPで、ものすごいお疲れモードです

明日の朝，起きれるんだろうか？

　ひろぴぃの戯言に最後までお付き合い、サンキュdesu！！

　今日もいっぱい　いっぱい　いっぱい　ありがとう！

　皆さまには感謝　感謝　感謝です！！