2011年06月10日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ダイエット
今日は危なかった。何だか怠けモード入っちゃって危うく脱走するところでした。
考えてみれば今２週目半ば・・・そろそろだらけモードが入ってくるころだよね。
ビリーは出来れば午前中にやらねば・・・。今日は午後やっちゃったけど。
ニートな主婦だから午前中張り切ってやればいいのよね。
まあ、危なかったですが最終プログラム何とかビクトリー出来ました。
月 火 水 木 金 土 日
1週目 基本
休み 、 基本
、
休み 、 基本
、
最終
2週目 休み、 最終
、
基本
、休み 、 最終
、
基本、休み
3週目 腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目 休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、応用
最終プログラムは短くていいな。ただ全体的にスピードが速いから
タコ踊りみたいになってしまうけど。
怠けそうになったけど、もうちょっと頑張るよ。
考えてみれば今２週目半ば・・・そろそろだらけモードが入ってくるころだよね。
ビリーは出来れば午前中にやらねば・・・。今日は午後やっちゃったけど。
ニートな主婦だから午前中張り切ってやればいいのよね。
まあ、危なかったですが最終プログラム何とかビクトリー出来ました。
月 火 水 木 金 土 日
1週目
2週目 休み
3週目 腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目 休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、応用
最終プログラムは短くていいな。ただ全体的にスピードが速いから
タコ踊りみたいになってしまうけど。
怠けそうになったけど、もうちょっと頑張るよ。
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