ホリーのイタリア滞在記

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2011年07月05日

ビリーズブートキャンプ　1ヶ月プログラム成果報告

テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ダイエット

とはいっても全然参考にならないですよ。
でも一応やっておきますか。7/3の計測結果との比較です。

前回（6/19）との比較です。
体重：＋０．４ｋｇ
体脂肪率:＋０．３％
ウエスト：－１cm
ヒップ：－３cm

始めた時（5/30）との比較
体重：＋０．５ｋｇ
体脂肪率:＋０．３％
ウエスト：－２．５cm
ヒップ：－１．５cm

う、うん・・・やっぱり計測誤差の域を脱していないし、
こんな辛い思いして結果がコレ？？となる人も居るでしょうが、
ホリーはオーバー実年の階段を登る高齢だし、若い人がやると
もっといっぱい結果出ると思いますよ。
ほら、ウエストはねなんとなくというか。

まあ、ビリーは２ヶ月以上続けないと体重に大きな変化はないというし、
やっぱり継続することが大事なんだよね。
と、いうことであと１ヶ月頑張って続けたいなーと思います。
ブログにアップするかどうかはわかりませんが、大きな変化が出たら書きますね。

しかしそんな私の前に強敵が現れました。
それは・・・旦那です！！
「ホリー、ハゲダッツ買って来たよ

」

う、うぉのれい！甘党おなごがハゲダツに目がないと知っての狼藉か！！
しかも私が日夜ブートキャンプに励んでいることを知っていながら！！！
最近クッキー買ってなかったのに、クッキー買って来やがった！！！

旦那のそんな愛情に包まれて生活しております。

今回の１ヶ月プログラム、食事制限はしていません。
かといって毎日お菓子食べてたわけではありません。
たまに旦那がケーキ買ってきたりしたときにちょろっと食べてただけです。
まあ、親戚の結婚式に出席してたらふく食べたり、

毎食テーブルワインを２杯ぐらい飲んだり、
まあ、そんな感じですので、多分ビリー消費カロリー≒摂取カロリー
だったのかもしれませんね。
今週は応用プログラムをゆるゆるやりながら、来週からちゃんとプログラム組んでやろう・・・。
１ヶ月お付き合いくださった皆様、ありがとうございました。
ホリー先生の次回作にご期待ください！！

って、少年漫画の打ち切り時のハシラ文字じゃないんだから。
え、えーと、これからビリーを始めようとしている皆さんに一言。
辛いです、苦しいです、でも楽しいです。とにかく着替えてDVDをセットしてください。
そうすればあとは何とかなります。
ノーペインノーゲイン（痛みなくして得るものなし）
ビリー良い事言うな

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