毎日のこと

毎日のこと

ダイエット+給料日・前の鶏肉料理！（笑）



とっても簡単”+カロリー・オフ

　①「鶏肉」にフォークでぶすぶす穴を開けて、
　②「つゆの素」に30分以上漬けてフライパンで焼くだけ！
　　　油も引かないから、ダイエットにも良し！

　*皮目から強火で焼いて、裏返してちょっと弱火にするとOK☆

　大きいまま焼くので、ステーキみたいでゴージャス！

　給料日前とは思えないほど、リッチな気分です（＾－＾）♪

　　　*もちろん、次の日のお弁当にも入りま～す◎
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