なまけたろうとすごす日々

なまけたろうとすごす日々

2017年08月22日
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カテゴリ: 横浜マラソン
東京マラソンがいくら応募しても当選しないので、地元枠のある横浜マラソンへ応募したらうかってしまった。

試みに走ってみると100mも持たない。息が切れ、足がもつれる。

あと3ヶ月を切ってしまったのだけれど、できる限り完走を目指して頑張ってみようと思う。

課題としては、体重をできるだけ落とすこと、歩いてでも制限時間内に完走できる体力をつけること、と志は低く保ってみた。

とりあえず、足腰や膝の負担を考えて、自転車を夜、走らせている。
ママチャリよりは、ちょっとスポーティーなものだが、自転車の負荷とランニングの負荷の換算がよくわからない。
最初は、重いギアで走っていたが、軽いギアで数をこなすのも良いかと思い始めている。

みやすのんきさんの本。「85kg53歳」のフルマラソン挑戦記を読んで見た。
さらっと減量されているのと、完走ではなく、サブスリーという目標が高くて、この3ヶ月には間に合わなさそう。





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最終更新日  2017年09月21日 12時25分05秒
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