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HoneyLuv
アメリカ在住。自分の感じていることを書いて行こうと思います。
Freepage List
April 9, 2005
カテゴリ： Workout
最近、Oxygenだけじゃなく、はまっているフィットネス雑誌が数冊あり、それも購読している。その中で、Fit Woman にお勧めなのが、 Muscle & Fitness HERS
。
実はこれの男性向けの雑誌Muscle & Fitness（以下M＆Fと記す。）を確か昨年の末ぐらいから購読し始めたのだけど、師匠からは、 M&FよりはMuscle & Fitness HERSのほうが私に為になる内容でいいよ。と、言われてHERSも購読し始めた。師匠のrecommendation通りで（有難う、師匠♪）、私は、すっかりこの雑誌にはまりました。
Oxygenが好きな人には、この雑誌、Must buy it！で、Recommendです。
ちまたでは色々な女性向けフィットネスマガジンが出版されているけれど、筋肉美の女性の体に憧れる私には、あまり筋肉がそれほどについてないフィットネスモデルを扱っているフィットネス雑誌は内容的にもあまり魅力的に感じなかった。パラパラと立ち読み調査した私の独断(←これがポイント、あくまでも私の独断です・・・。）の感想だと、そう言った雑誌は内容のメインが ダイエットで、いかに細くなるのか が重点におかれている印象が強い。雑誌の趣旨・目的が筋肉美になることでは無いみたい・・・・・、だからモデルも筋肉美から離れたタイプのモデルなんだと思った。その点、OxygenとM&F Hersに出てくるモデルはめちゃめちゃ筋肉質でSEXYでかっこいい女性ばかり。初めてM&F Hersをパラパラめくって眺めた時、Oxygenでなじみのフィットネスモデルが出ていたので、この本もOxygenと同じ趣旨の雑誌だ！とまず感じた。そして、雑誌を買って、家でじっくり読んだら、内容が濃くて盛り沢山でもうびっくり。筋トレの内容やTips、Nutritionやレシピはもちろんのこと、トレーニングのターゲットゴールのアドバイスや科学的根拠からのトレーニング（Cardioや筋トレ）のアドバイス、ワークアウトエクササイズの正しいフォーム、および回数とセット数を教えてくれたり、ヘルスやサプリメント情報などなど、たっぷり読み応えのあるフィットネス雑誌。それぞれのアーティクルの著者がCPT（Certified Personal Trainer）、MS（Master of Science）、PhD等などの肩書きを持った人たちだったりもする。Fit Womanの良いガイドラインの雑誌です。この雑誌、貴女のパーソナルトレーナー的存在になります。Fit Woman、そしてWanna be a Fit Womanの女性の皆さん、Oxygenと一緒にぜひ購読して見て下さいね♪
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
余談だけど、↑に載せている雑誌HERSの表紙のフィットネスモデル、何歳だと思いますか～？
ちょっと沢山画像を載せすぎちゃったかなぁ・・・・。（苦笑）沢山入れすぎたので、あとで画像いくつか削除しちゃうかも・・・・。
さて、How old do you think she is??????
彼女、Elaine Goodladさんと言って、来月で4１歳になるの～～～。筋肉美で、めちゃめちゃSEXYだよねぇ～。彼女の身長は5'7"(170.2cm)で、体重はコンテスト時で132lbs(約60kg)。2004年のFigure Olympiaで第8位入賞。
あと、またまた余談だけど、今店頭で売られているHERSに私の好きなフィットネスモデルの1人、モニカ・ブラントさん（2月12日日記参照）が載っています♪
実はこれの男性向けの雑誌Muscle & Fitness（以下M＆Fと記す。）を確か昨年の末ぐらいから購読し始めたのだけど、師匠からは、 M&FよりはMuscle & Fitness HERSのほうが私に為になる内容でいいよ。と、言われてHERSも購読し始めた。師匠のrecommendation通りで（有難う、師匠♪）、私は、すっかりこの雑誌にはまりました。
Oxygenが好きな人には、この雑誌、Must buy it！で、Recommendです。
ちまたでは色々な女性向けフィットネスマガジンが出版されているけれど、筋肉美の女性の体に憧れる私には、あまり筋肉がそれほどについてないフィットネスモデルを扱っているフィットネス雑誌は内容的にもあまり魅力的に感じなかった。パラパラと立ち読み調査した私の独断(←これがポイント、あくまでも私の独断です・・・。）の感想だと、そう言った雑誌は内容のメインが ダイエットで、いかに細くなるのか が重点におかれている印象が強い。雑誌の趣旨・目的が筋肉美になることでは無いみたい・・・・・、だからモデルも筋肉美から離れたタイプのモデルなんだと思った。その点、OxygenとM&F Hersに出てくるモデルはめちゃめちゃ筋肉質でSEXYでかっこいい女性ばかり。初めてM&F Hersをパラパラめくって眺めた時、Oxygenでなじみのフィットネスモデルが出ていたので、この本もOxygenと同じ趣旨の雑誌だ！とまず感じた。そして、雑誌を買って、家でじっくり読んだら、内容が濃くて盛り沢山でもうびっくり。筋トレの内容やTips、Nutritionやレシピはもちろんのこと、トレーニングのターゲットゴールのアドバイスや科学的根拠からのトレーニング（Cardioや筋トレ）のアドバイス、ワークアウトエクササイズの正しいフォーム、および回数とセット数を教えてくれたり、ヘルスやサプリメント情報などなど、たっぷり読み応えのあるフィットネス雑誌。それぞれのアーティクルの著者がCPT（Certified Personal Trainer）、MS（Master of Science）、PhD等などの肩書きを持った人たちだったりもする。Fit Womanの良いガイドラインの雑誌です。この雑誌、貴女のパーソナルトレーナー的存在になります。Fit Woman、そしてWanna be a Fit Womanの女性の皆さん、Oxygenと一緒にぜひ購読して見て下さいね♪
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
余談だけど、↑に載せている雑誌HERSの表紙のフィットネスモデル、何歳だと思いますか～？
ちょっと沢山画像を載せすぎちゃったかなぁ・・・・。（苦笑）沢山入れすぎたので、あとで画像いくつか削除しちゃうかも・・・・。
さて、How old do you think she is??????
彼女、Elaine Goodladさんと言って、来月で4１歳になるの～～～。筋肉美で、めちゃめちゃSEXYだよねぇ～。彼女の身長は5'7"(170.2cm)で、体重はコンテスト時で132lbs(約60kg)。2004年のFigure Olympiaで第8位入賞。
あと、またまた余談だけど、今店頭で売られているHERSに私の好きなフィットネスモデルの1人、モニカ・ブラントさん（2月12日日記参照）が載っています♪
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No more supplements July 26, 2005 コメント(16)
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NO WORKOUT, NO LIFE ★追記あり★ June 17, 2005 コメント(20)
Re:Fit Woman & Wanna be a Fit Womanにお勧めの雑誌 HERS(04/09)
seven 11
さん
あたしは先週oxygen初買いしたばかりだけど、その雑誌も立ち読みしてみようかな？honeyluvさんの言うとおり、あたしも他の雑誌はダイエットメインだと思いました。fitnessとかいう雑誌だった気がするけど、筋肉を付けたいあたしにはあんまり魅力のない本でした。今の自分の体型は多分以前のhoneyluvさんと一緒で、筋肉が無くて痩せています・・・はやく変化が目に見えるといいんだけど・・時間が掛かりそうですね。。
(April 10, 2005 02:54:55 PM)
ナナちゃんへ♪
HoneyLuv
さん
ナナちゃん、Oxygen購入したんですね～。Oxygenどうですかぁ？筋肉をつけたいナナちゃんだから、きっと満足のいく雑誌だと思っていますよ～。そして、M&F Hersもお勧めですよ～。こちらも内容がとっても濃くて読み応えがたっぷりあって、とっても勉強になります。ちまたで出ているフィットネス雑誌はダイエットがメインのが多いですよね～。やっぱり世の女性達は筋肉をつけるよりも、ダイエットして綺麗に痩せることを望んでいるのかもしれないなぁ。筋肉をつける＝Bulkyなゴツゴツした男みたいな体になると勘違いしているもかもしれないなぁ～なんて思っているの。ナナちゃんは細くて減量の心配は無いから、筋肉が出るのもきっと早いんじゃないかと思いますよ～。こつこつ筋トレをして増量の為のダイエットを心がけたら成果がちゃんと出ますよ～。焦らず、地道にコツコツ頑張ってね！筋肉をつけるためには、筋肉を作るために良質のたんぱく質の摂取を毎日ちゃんと心がけてね。毎日のタンパク質の摂取量のめどは、体重（パウンド）ｘ１ｇ～１．５ｇで。もし、サプリメント摂取に抵抗がないのなら、プロテインパウダーの摂取をお勧めしますよ～。
(April 11, 2005 01:52:35 AM)
Re:Fit Woman & Wanna be a Fit Womanにお勧めの雑誌 HERS(04/09)
Coco-Tweet
さん
がはっ、ナナちゃんのところで雑誌購読の紹介制度があればいいのにねって書いたところ（笑）。一人紹介したら数か月分ただで購読とか、そしたらHLuvちゃんかなりもうかってるよ。でもそれはHLuvちゃんが実行してきれいな体を保ってるっていう事実があるからすごく説得力があるのよね、うん。
私、もうすぐブライズメイドのドレスの試着日なんだけど・・・、どうなることやら、ドキドキ。 (April 11, 2005 02:15:49 AM)
私、もうすぐブライズメイドのドレスの試着日なんだけど・・・、どうなることやら、ドキドキ。 (April 11, 2005 02:15:49 AM)
Cocoちゃんへ♪
HoneyLuv
さん
今ね～、ナナちゃんへのレスを書いてから、ナナちゃんの所に遊びに行って、カキコしたところなんだよ～。ナナちゃんの日記でOxygenのことが出ていてタイムリーだったわ。Cocoちゃんのレスもシッカリ読んだよ～。うんうん、その紹介制度あったらいいなぁ～。（笑）
Cocoちゃん、もうすぐドレスの試着なんだね！ドキドキする気持ちわかるけど、大丈夫、大丈夫！！！！Cocoちゃん、頑張ってコツコツダイエットとワークアウトしているから、ドレスが入らないなんて絶対無いと信じているよ～。あ、逆にドレスがちょっと大きくてブカブカになることを心配したほうがいいかもしれないね。（笑） (April 11, 2005 02:30:27 AM)
Cocoちゃん、もうすぐドレスの試着なんだね！ドキドキする気持ちわかるけど、大丈夫、大丈夫！！！！Cocoちゃん、頑張ってコツコツダイエットとワークアウトしているから、ドレスが入らないなんて絶対無いと信じているよ～。あ、逆にドレスがちょっと大きくてブカブカになることを心配したほうがいいかもしれないね。（笑） (April 11, 2005 02:30:27 AM)
Re:Fit Woman & Wanna be a Fit Womanにお勧めの雑誌 HERS(04/09)
Moneychild
さん
そうね、私もその雑誌購入しようかしらぁ．．．
ってここ数年めっきり読書から遠ざかっているからなぁ．．．教科書を読むのでいっぱいで雑誌にさえも目を通せないよぉ～．．．
(April 11, 2005 02:13:16 PM)
ってここ数年めっきり読書から遠ざかっているからなぁ．．．教科書を読むのでいっぱいで雑誌にさえも目を通せないよぉ～．．．
(April 11, 2005 02:13:16 PM)
Re:Fit Woman & Wanna be a Fit Womanにお勧めの雑誌 HERS(04/09)
FREE☆
さん
私は今ダイエットしなくちゃだから
ダイエット方法が書いてある雑誌も嬉しいかな。笑
でも、読んでいるのはOxygenのみ。他のは立ち読み程度。Elaineさん、綺麗な体をしているねえ。
年を読んでまたまたびっくりしたよ～！
せいぜい３０歳ちょっとかなって思ってたのね。
や～、綺麗綺麗！ (April 11, 2005 09:53:30 PM)
ダイエット方法が書いてある雑誌も嬉しいかな。笑
でも、読んでいるのはOxygenのみ。他のは立ち読み程度。Elaineさん、綺麗な体をしているねえ。
年を読んでまたまたびっくりしたよ～！
せいぜい３０歳ちょっとかなって思ってたのね。
や～、綺麗綺麗！ (April 11, 2005 09:53:30 PM)
Re:Fit Woman & Wanna be a Fit Womanにお勧めの雑誌 HERS(04/09)
MYE さん
あはは。これ、わたしも日本に発った日に空港で買って飛行機ん中で読んでたよ。笑。
Elaineさん、確か40歳だよね？わたし彼女も好きなんだ～。コンテストの写真だとかなりムキムキだけど、普段のワークアウトの写真見るとそこまでムキムキしてなくてすごく締まってて（当然だけど）キレイだな～と思う。
あー、今月号まだ買ってないから今日のランチ時間に買いに行こうっと。
(April 11, 2005 10:34:21 PM)
Elaineさん、確か40歳だよね？わたし彼女も好きなんだ～。コンテストの写真だとかなりムキムキだけど、普段のワークアウトの写真見るとそこまでムキムキしてなくてすごく締まってて（当然だけど）キレイだな～と思う。
あー、今月号まだ買ってないから今日のランチ時間に買いに行こうっと。
(April 11, 2005 10:34:21 PM)
Re:Fit Woman & Wanna be a Fit Womanにお勧めの雑誌 HERS(04/09)
lilbabe
さん
ええええええええええええええ！！
彼女４１歳なの？？？？？？？？？
ビックリ！！
ところで、彼女のオッパイ本物ですかね？
（どうでもいいことに目が留まってすみません笑）
(April 12, 2005 05:28:15 AM)
彼女４１歳なの？？？？？？？？？
ビックリ！！
ところで、彼女のオッパイ本物ですかね？
（どうでもいいことに目が留まってすみません笑）
(April 12, 2005 05:28:15 AM)
MCちゃんへ♪
HoneyLuv
さん
カレッジでの勉強は半端じゃないくらい本を読まされるから、勉強以外で英語の活字に触れるのは嫌になっちゃうよねぇ。雑誌に目を通せない状況とってもわかるわ～。私も在学中は教科書読みにひーひー言って苦しんでいたの思い出すよ～。一生懸命読んでいても、英語だからすんなり頭に入んなかったりして、大変だったなぁ・・・・。
(April 12, 2005 10:39:55 AM)
(April 12, 2005 10:39:55 AM)
Freeちゃんへ♪
HoneyLuv
さん
読者の目的やニーズによって、求める雑誌はそれぞれ違うよね～。ダイエットに強く関心がある読者はOxygenやM&F Hersよりも他のフィットネス雑誌の方が魅力的だと思うわ～。だから、ダイエットに関心があるFreeちゃんはOxygenだけじゃなく、きっと他の雑誌も楽しめるね。
Elaineさん、めちゃめちゃ綺麗な４０代だよね。フィットネスモデルって、やっぱり普段から健康的な生活しているから、皆、実年齢より若くて綺麗だと思ったのよ～。こんな40代になりたいね。 (April 12, 2005 10:58:07 AM)
Elaineさん、めちゃめちゃ綺麗な４０代だよね。フィットネスモデルって、やっぱり普段から健康的な生活しているから、皆、実年齢より若くて綺麗だと思ったのよ～。こんな40代になりたいね。 (April 12, 2005 10:58:07 AM)
MYEちゃんへ♪
HoneyLuv
さん
MYEちゃんもHERS、読んだことあるんだね。どう？とっても充実した雑誌って感じなかった？師匠に勧められてHERSを読み始めてから、自分だけのものじゃなく、この素晴らしい雑誌を皆にも紹介しなくっちゃ！と以前からひそかに思っていたのよ～。
HERS、毎月発行じゃなくて、以前は年間約８回出版されていて、今年はなんだか1・2月号、3月号を出した後、春、夏、秋、冬と4回出版みたいだよ～。これからのHERSは出版回数が少なくて悲しい・・・・・。
Elaineさんをはじめとして、プロのフィットネスモデル、年齢に関わらず綺麗な体だよね。コンテストで見せる時はやっぱり筋肉の線をどれだけ見せるかが勝負だから、びっくりするくらいムキムキだけど、普段の自然にしているときの体の線、めちゃくちゃセクシーな筋肉質だよね。 (April 12, 2005 11:46:06 AM)
HERS、毎月発行じゃなくて、以前は年間約８回出版されていて、今年はなんだか1・2月号、3月号を出した後、春、夏、秋、冬と4回出版みたいだよ～。これからのHERSは出版回数が少なくて悲しい・・・・・。
Elaineさんをはじめとして、プロのフィットネスモデル、年齢に関わらず綺麗な体だよね。コンテストで見せる時はやっぱり筋肉の線をどれだけ見せるかが勝負だから、びっくりするくらいムキムキだけど、普段の自然にしているときの体の線、めちゃくちゃセクシーな筋肉質だよね。 (April 12, 2005 11:46:06 AM)
lilbabeちゃんへ♪
HoneyLuv
さん
彼女の年齢、びっくりだよねぇ～。
ちまたの普通の40代は典型的な中年女性の体になりつつあるけれど、フィットネスモデルで、体が商売である彼女、めちゃめちゃ綺麗で驚いちゃうよね。
断定は出来ないけれど、オッパイはフェイクだと思うよ～。このおわんのような丸みはフェイクだよねぇ。フィットネスモデルのおねーちゃんたち、フェイクおっぱいの人結構多いみたいだよ。 (April 12, 2005 11:47:05 AM)
ちまたの普通の40代は典型的な中年女性の体になりつつあるけれど、フィットネスモデルで、体が商売である彼女、めちゃめちゃ綺麗で驚いちゃうよね。
断定は出来ないけれど、オッパイはフェイクだと思うよ～。このおわんのような丸みはフェイクだよねぇ。フィットネスモデルのおねーちゃんたち、フェイクおっぱいの人結構多いみたいだよ。 (April 12, 2005 11:47:05 AM)
Re:Fit Woman & Wanna be a Fit Womanにお勧めの雑誌 HERS(04/09)
Sistaこねこ
さん
あ～これ買った事ある、ダイエットしようと思っていた時････（現在諦めモード）
でもこの人綺麗やね～。41歳かあ。
実は昨日あたしプレイボーイ読んでた（！！）んだけど、その中で「本物！Desparate Housewife」ってコーナーがあって、ホントの奥さんたちがヌードになっててさ、それが皆もんのすごい綺麗なのよ。年齢も45歳とか子供4人とかなのに！！
33歳でダルダルした腹を持つ私はかなり情けなくなった。
（この気持ちが忍耐力につながれば･･･(T△T)） (April 14, 2005 11:43:48 AM)
でもこの人綺麗やね～。41歳かあ。
実は昨日あたしプレイボーイ読んでた（！！）んだけど、その中で「本物！Desparate Housewife」ってコーナーがあって、ホントの奥さんたちがヌードになっててさ、それが皆もんのすごい綺麗なのよ。年齢も45歳とか子供4人とかなのに！！
33歳でダルダルした腹を持つ私はかなり情けなくなった。
（この気持ちが忍耐力につながれば･･･(T△T)） (April 14, 2005 11:43:48 AM)
こねこちゃんへ♪
HoneyLuv
さん
こねこちゃん、久しぶり～♪お元気～？こねこちゃん、この雑誌買ったことあるんだね。こねこちゃんはフルタイムママで毎日忙しいから、ダイエットもなかなか難しいよね。
写真の彼女、綺麗だよね～。プレイボーイの「本物！Desparate Housewife」の写真にとっても興味深々だわ～。綺麗な女性を見るの大好きだから見てみたいよ～。あ、でも、プレイボーイ、袋に入っているから立ち読みは出来ないよね。（涙）Desparate Housewife、やっぱり写真で自分のヌードを掲載するくらいだから、年齢とか関係なく綺麗なんだねぇ。ところで、Desparate Housewife、今はアメリカのトレンドだね～。
(April 14, 2005 01:04:19 PM)
写真の彼女、綺麗だよね～。プレイボーイの「本物！Desparate Housewife」の写真にとっても興味深々だわ～。綺麗な女性を見るの大好きだから見てみたいよ～。あ、でも、プレイボーイ、袋に入っているから立ち読みは出来ないよね。（涙）Desparate Housewife、やっぱり写真で自分のヌードを掲載するくらいだから、年齢とか関係なく綺麗なんだねぇ。ところで、Desparate Housewife、今はアメリカのトレンドだね～。
(April 14, 2005 01:04:19 PM)
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