ホンジャマカの嫁姑同居日記

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ダイエットが成功しない理由



教えてあげるが、成功する人としない人に分かれる。

成功する人。

言われたとおりのことができる人。

成功しない人。

自分の都合のいいようにアレンジしてしまう人。

水を飲んでると言う。

ちゃんと量ってる?

と、聞くとううん。適当に飲んでる。

食べてないのに減らない?

ノートに書いてごらん。

自分がいつ何をどれだけ食べたかを。

そして、よく見てごらん。

そこにきっと減らない理由が書いてあるから。

ダイエットに成功しないのは気が付かないから。

早くポイントに気が付けばすぐに結果が出てくるから。

あとはホントに痩せたいって思う情熱パワーだな。

それが80パーセント。

どうして痩せたいのか。

痩せて何をしたいのか。

よーーーく自分と向き合って意識を固めるのが一番大切かも。

そこんとこ明確にするとやって楽しいし、きっと成功する。


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