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2012.06.14

武道魂後・・・筋肉痛ですよ・・・（笑）

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カテゴリ：カテゴリ未分類

ほんっとに久々に「っくぅぅっ！」という筋肉痛！（笑）
普段マシンで筋トレしてるけど、やっぱラクしちゃってるんだなぁ～

今回は、腿前の筋肉痛です
日常こんなに使っていたんだ！この筋肉！という感じです
（他にもあるけど、生活に支障はありません（笑））

いつも歩いたり、階段を昇ったり降りたりしているときに使っている筋肉です
筋肉痛になると
「あぁ、こういう風に筋肉は使われていたんだ」
と実感します

これか～、mediさんがよく言うのは・・・
筋肉痛だから、ということではなくて、

「疲れがたまってアチコチに良くない物が蓄積してきた時は、『身体が休め』と言っているんだから休ませてあげて、身体に感謝して労わってあげてください」

と、何度か言われた事があるんです
悲鳴を上げながらも動いてくれる筋肉に気付かされました

ハウスと猫たちは、なんとしても守りたい
そのためには健康管理をして、私が元気でいなくちゃ！
だからごめん！身体さん、もう少し頑張って！

そう言ってムチを打ち続けてきた
身体さんは疲れてるんだよね
休ませてあげることも大事なんだよね

でも本当に今回の筋肉痛では、
「えっ、歩く時ってこんな風に筋肉が使われていたの！？」
と驚きました
それをスムーズに動かしてくれていた身体に感謝です

やっぱり自分自身を大事にできなければ、自分以外のものを大事にできないと思うんだよね

それは口調にも表れるだろうし

自分自身をおざなりにして如何に尽くせるか、ではなく
自分自身を大事にしながら、如何に尽くせるか、ということを追い求めていきたいと思います♪

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最終更新日 2012.06.14 13:24:34
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■コメント

Re:武道魂後・・・筋肉痛ですよ・・・（笑）(06/14)

Meditrinalia さん

マシンでなく、ただの自分の身体の負荷でこんなにも(T_T)
という感じですよね。
私もいっぱいそういう体験をしてきました(^^)/
おもしろいですよね！ (2012.06.15 00:34:23)

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Meditrinaliaさんへ

kimiちん♪ さん

まったくですよ～！！
「えぇっ！？私ってこんなに重いの～！？」って
いや、重いのはわかっているけど（爆）

なんだかマシンやる気が失せてきたぞ・・・（笑）
でもやるけど（笑）
次は筋肉痛が軽く済むように、筋トレに励もうと思います！（爆）

また友達に声掛けちゃったし～（笑）
これるかわからないけど、声かけまくりです
でも定員オーバーにならないように気をつけてますので（笑）
よろしくお願いします♪ (2012.06.15 13:45:20)

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