2009年12月の記事
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餅つきの大晦日！
大晦日は我が家のホームベーカリーが餅つきのためフル稼働ですこの時期になると、あちこちからもち米をいただきますもちろん自家製のもち米ですよ本来は、食パンを焼くためのホームベーカリーですが…我が家のホームベーカリーは、餅もつけるタイプのものなので…親戚一同、正月用につきたてのお餅を心待ちにしています…いただいたもち米を研いで…約30分ほどしっかり水切りした後は…水とこのもち米をホームベーカリーにセットし…あとは、全部ホームベーカリーにおまかせお米を蒸すところから自動でやってくれるので、とっても助かってますもち米を蒸した後、フタを開けた状態で餅つきスタートですものすごい勢いでもち米が回ってますが、飛び出してくることは無いんです…不思議～これを見てるだけでも楽しいですお餅がつき終ったら、ラップを敷いたタッパーなどに入れて形を整え、翌日切り餅サイズにカットしていきます不思議なことに、ホームベーカリーでついたお餅は、雑菌が入りにくいためか比較的、他の餅よりカビが生えにくく、長持ちするそうです親戚一同口をそろえて同じことを言っているので多分本当なんでしょうね～…餅だけでなく、朝、パンの香りで目が覚めるのも贅沢なひと時です1．5斤タイプ 自動ホームベーカリー パナソニック SD－BM152まぁ、ホームベーカリー＆餅担当は相方なので、基本わたしはノータッチなんですけどね…今年も餅つきがんばれよ～相方…もち米１００％のつきたてお餅が楽しみだなぁブログランキングに参加しています。バナーをクリックしていただくと応援完了となります。もしよろしければ、ご協力をお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.31
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アロマで酸素なプラネタリウム岩盤浴♪
昨日の日記に引き続き、東京大賞典がらみのプチドライブです昨日のプチドライブの様子はコチラ2009.12.29の日記「あじせん楓亭で激安寿司ランチ♪」地方競馬が買えるニュートラックいいたてまでやってくる途中…に宿泊体験館きこりさんに、ちょっと寄り道…わたしは競馬なんて正直どうでも…こういう付加価値が無くちゃ、わたしまで競馬になんて付き合うわけないじゃありませんか宿泊施設の奥には…日帰り入浴＆岩盤浴が楽しめるあいらぶ湯というスペースがあるんですさすがにお風呂の中まで、カメラは持ち込めませんでしたが…人工温泉のトゴールの湯のほか、女性風呂にはハーブ湯もありなかなかいいお風呂そして、温泉で体を温めたあとに入るイオラという岩盤浴がまたすごかったんですよ３０分入れ替え制なんですが、男女に分かれておらず、家族やカップルで一緒に入れるっていうのもいいし…アロマテラピーが炊かれた岩盤浴室内は、天井がプラネタリウムのように変化し、枕元には酸素バーが付いていて、トコトンリラックスができる施設が全部そろってるんです岩盤浴終了後は、再びトゴールの湯で、汗を流して終了いや～…こんなにいい岩盤浴が1000円なんだから驚きですしかも近くの直売所に行けば、割引があって700円で入れるらしい今回初めてきましたが、またここの岩盤浴にはぜひいきたいですね～たまに相方の競馬に付き合うのも悪くないかも…相方の馬の予想結果結果は…キカナイデクダサイ宿泊体験館きこりさんのＨＰはコチラ宿泊体験館きこり http://www.iitate-kikori.co.jp/ブログランキングに参加しています。バナーをクリックしていただくと応援完了となります。もしよろしければ、ご協力をお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.30
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あじせん楓亭で激安寿司ランチ♪
あじせん楓亭さんで豪華な寿司ランチを1000円でいただいてきました今日は、相方の用事にお付き合いで川俣・飯舘方面へプチドライブニュートラックいいたてまで地方競馬を買いにいったんです東京大賞典です…途中、お昼を食べる場所を考えていたときに… シティ情報ふくしま１月号に名店寿司ランチ1000円特集が…地元のコンビニなどで売ってます予約ができるお店だったので、前日にあじせん楓亭さんへ電話予約し…シティ情報ふくしまについていたクーポンチケットを持参して、来店です同じようなお客さんで、店内はほぼ満席状態まずは、前菜とサラダ、ミニちらし寿司に天ぷらが… ミニちらし寿司には… わたしの好きなイクラが…美味しそう～…そしてすぐにやってきたお寿司は… えびがプリプリ厚焼き玉子もしっかり乗ってて、ボリューム満点そしてそして… ミニサイズの川俣シャモラーメンと…最後に… デザートまで付いてきました通常3500円相当のお料理が、クーポンチケットのおかげで1000円あまりのボリュームに、原価割れなんじゃないのか、相方と心配になったくらいです今回のシティ情報ふくしまの中に掲載されているお寿司コーナーの中では、ダントツにボリュームが多いお店なんじゃないでしょうか…次回、川俣方面に来ることがあったら、また寄りたいお店ですあじせん楓亭さん、ごちそうさまでした～あじせん楓亭さんのＨＰはコチラあじせん楓亭 http://www.ajisen1983.com/ブログランキングに参加しています。バナーをクリックしていただくと応援完了となります。もしよろしければ、ご協力をお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.29
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ホヌのこたつ掛け布団♪
遅ればせながら…ホヌのこたつ掛け布団をようやく準備しました昨日のホヌのバスマットに引き続き、近所のファッションセンターしまむらでみつけてきたものです昨日のホヌのバスマットについて詳しくはコチラ2009.12.27の日記「ホヌのバスマット（２枚目）♪」昨年は…実は、内側のこたつ掛け布団がフツーの布団だった我が家…昨年のホヌこたつの様子はコチラ2008.12.29の日記「ホヌのこたつセット♪」欲しいものは徐々に揃えていこうと思い…ようやく今年、内側のこたつ掛け布団もホヌ仕様にしました去年はガマンしたので～そのこたつ掛け布団の上に…昨年も使っていたホヌのマルチカバーを上から掛けて…今年のホヌコタツ（厳冬バージョン）完成もちろん長座布団もホヌちゃんですよファブリックだけホヌちゃんに変えても簡単にハワイアン気分が楽しめますけどね これで、寝具類に続いて、我が家のコタツセットが全部ホヌちゃんになりました今年の冬も、ホヌちゃんこたつで寒さを楽しく乗り切りま～すブログランキングに参加しています。バナーをクリックしていただくと応援完了となります。もしよろしければ、ご協力をお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.28
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ホヌのバスマット（２枚目）♪
ホヌバスマット（２枚目）です今回のは、モンステラも入ってます今日は、我が家の大掃除大掃除に絡んで、いろいろな生活用品も新調したり、新しく追加したり…以前ハワイから連れて帰ってきて、使っていたホヌちゃんのバスマットも…ハワイから連れて帰ってきたホヌちゃんグッズについて詳しくはコチラ2009.06.14の日記「ハワイから連れてきたホヌちゃんたち♪」だいぶ使ったので、そろそろホヌのバスマットがもう１枚欲しいところだなぁ…と思い…近所のファッションセンターしまむらでみつけてきましたしまむらさん、いつもお世話になっておりますこの生地ですが…マイクロファイバーでふかふかだから、吸水力もバッチリです以前のものはあまり吸水性がよろしくなかったので…これはイイ楽天オークションで色違いの同じものが出品中でしたホヌで検索すると出てきますバスマットって、ほんというと、もう何枚か欲しいところなんですよね… まぁ、我慢して徐々にホヌちゃんバスマットへ切り替えていきます…なかなかに大変だった大掃除も無事終了やっと終わった～残る大仕事は…年賀状もう元旦には間に合わないだろうなぁ…ま、できる限り頑張ってみますが…届かないと思うから、今のうちに謝っておこう…ブログランキングに参加しています。バナーをクリックしていただくと応援完了となります。もしよろしければ、ご協力をお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.27
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ハワイアンなぽち袋♪
子どもたちのお年玉用にスティッチのぽち袋を２種類準備しました男の子用と女の子用で２種類です早いですね、クリスマスが終わったと思ったら、お正月がもう目前に…お正月になったら、準備しなくちゃいけないのがぽち袋…親戚が、一斉に地元に帰ってくるこの時期…子どもの頃は、よくおじさんやおばさんからお年玉をもらっては、喜んでいましたっけ…今度は、親戚の子どもたちにお年玉をあげなくてはいけない立場になってしまったわけで…いつお年玉をあげる場面がやってきてもいいように、こういうものは、前もって準備しないと…おなじみフラハワイからは、こんなにかわいいハワイアンなぽち袋が… フラハワイ ぽち袋 プルメリアちゃん フラハワイ ぽち袋 ティアレリーフハワイアンといえばスティッチもハワイ代表のキャラクター… …ぽち袋って、期間限定の楽天ポイント消化にも、ちょうどよさそうな、お手ごろ価格どうせあげてしまうものなんだけど、こういうところにこそ、ちょっとこだわりがあってもいいのかもしれませんそれにしても…子どもの頃にもらったお年玉って…どこにいっちゃうんでしょうね～ウチは、母親が「貯金しておいてあげる」とか言って、いつも持っていっていたような…ブログランキングに参加しています。バナーをクリックしていただくと応援完了となります。もしよろしければ、ご協力をお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.26
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Hula Wii 2作品で年末年始はフラ三昧♪♪♪
相方に『Wii』Hula Wii フラで始める美と健康!と『Wii』Hula Wii楽しくフラを踊ろう!!の2枚セットを買ってもらいました相方からのクリスマスプレゼントです同じものがコチラ 『Wii』Hula Wii フラで始める美と健康! 『Wii』Hula Wii楽しくフラを踊ろう!!相方の誕生日プレゼントに買ったWiiとWii Fit Plusですが…初めてWiiが我が家に来た日はコチラ2009.10.21の日記「Wii Fit Plus 買っちゃいました!!」ようやくわたしの念願がかなって、Hula Wiiが我が家にやってきました実は、コレが本命だったのですよ…相方もうすうす感づいてるけど１作目のHula Wii フラで始める美と健康!は…2008のミス・アロハ・フラのカリマクヒラニ・アケミ・カラーマナマナ・スガヌマさんが…２作目のHula Wii楽しくフラを踊ろう!!は…2001のミス・アロハ・フラのナターシャ・オダさんとスパリゾート ハワイアンズよりソロダンサープアリリア樹さんが登場しています２作目のHula Wii楽しくフラを踊ろう!!では、タヒチアンダンスやウリウリを使ったフラも収録されているようなので、楽しみ～早速お試しでやってみました画面は、２作目のHula Wii楽しくフラを踊ろう!!です途中疲れたわたしに代わって…相方も参加ん～…やっぱり、リズム感がイマイチですね～おやじボクサーとしては致命的…どちらの作品も自分のアバターを作って、ムームーやレイなどを楽しくカスタマイズできます２作目のHula Wii楽しくフラを踊ろう!!では、カネ（男性）のアバター設定もアリ相方用に、カネダンサーのアバターも作らなきゃ体重を入力すると消費カロリーも表示されるので、ダイエットにも一役買いそうバランスWiiボードを使えば、フラダンス初心者の方でもカンタンにステップの練習ができるようですバランスWiiボードは、Wii Fit Plusを買わないと入手できないのが難点ですが…新品 Wii Fit Plus バランスWiiボード セット 即発送 同梱不可バランスボードが無くてもHula Wiiはプレイできます 【Wii】Wii［ウィー］Wiiこれで、年末年始は念願のフラ三昧だ～やった～相方よ、ありがと～ブログランキングに参加しています。下記のバナーをクリックしていただくと応援完了となります。よろしければご協力お願いいたします。
2009.12.25
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ホヌのボックスティッシュカバー♪
ブロ友の湖水さんから、こんなステキなホヌのＢＯＸティッシュカバーをいただきました早速使わせていただいてます湖水さんのブログ２周年記念クイズ！！！に応募した際、残念ながら抽選で外れてしまったＢＯＸティッシュカバー…あのときの事を覚えていてくださって…クリスマスプレゼントとして改めて手作りしてくださったんですしかも、わたしの大好きなホヌちゃん仕様で裏側には、ホヌちゃんがいっぱいモンステラの中を泳いでいますホヌちゃんは表側の生地だけでなく…表側はシックな感じ見えない裏地も別のホヌちゃん生地裏側はカラフルなホヌちゃんですそして、こんな細かいところまでホヌちゃんがボタンも甲羅の模様になってるんですスゴ～イさらには、こんなにステキなクリスマスカードも中を開けると…飛び出すクリスマスツリーツリーの裏には…Ｈａｐｐｙ Ｃｈｒｉｓｔｍａｓのメッセージが湖水さん、ホントにホントにどうもありがとうとってもサプライズなＨａｐｐｙ Ｃｈｒｉｓｔｍａｓになりました何よりも湖水さんが、細部にまで心をこめて作ってくださったのが、とてもよく伝わってきました毎日使うリビングで活躍してもらいます大切に使わせていただきますね～ブログランキングに参加しています。バナーをクリックしていただくと応援完了となります。もしよろしければ、ご協力をお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.24
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駅前屋台村に行ってきました！
20日にオープンしたばかりの駅前屋台村です早速行ってきましたいっつもお世話になっているあっぱれ大将の新店舗が福島駅近辺にできるということで…昨日（22日）の親睦会の忘年会後、相方と合流して、お祝いがてら2次会しにお邪魔してきましたどれだけわたしたち夫婦が大将にお世話になっているかはコチラ2009.01.01の日記「入籍いたしました♪」2009.10.02の日記「待ち人来たらず...」入口を抜けると…中には４件の屋台がいや～ん、迷っちゃう～最初にお邪魔した串揚げ 若大将では…なぜかせみえびがお出迎え丸々１匹デカかわいかったわ～お客さんから開店のお祝いにいただいたんですって…味は伊勢海老級に美味しいんだって若大将は串揚げのお店なので…早速、豚トマト串と餅串を注文串揚げだけではちょっと物足りないので…揚げサラダも頼みました2店舗目の鉄板焼 裸の大将では…ボリューミーな豚ステーキを注文相方の大好きな肉ですしかし…2店舗目に入ったあたりから、ワタクシ、かなり酔いがまわり…おかげで今日は、完璧二日酔いです昨日の記憶も一部ない有様…ひ～…最後の方の記憶がない何をやらかしたか、恐ろしくてきけない～そしてキモチワルイ～みなさん、飲みすぎには気をつけましょうね～わたしは何度反省しても失敗してますが…駅前屋台村の場所ですが…福島東急インやホテル ミルニュイ福島のすぐ北側に面した道路沿いにあります派手な看板なので、きっとすぐに分かるはず 福島東急イン ホテル ミルニュイ福島屋台がお好きな方は機会があったら、ぜひお立ち寄りくださいブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.23
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ダイエットの強い味方！スキムミルク！
ダイエットの強い味方、スキムミルクです脱脂粉乳というと、ある年代の方は懐かしいと思われる方も多いはずニガテという方もよく見かけますが…我が家には、ホームベーカリーでパンを焼くために必要なスキムミルクが常備されてまして…パンを焼くとき以外は、あまり出番がなかったスキムミルクだったのですが…最近は、プロテインダイエットを作る際には、このスキムミルクを使うようにしていますスキムミルクは脂肪がほとんどなく、少ないエネルギーでたんぱく質やカルシウムを摂ることができます牛乳の約半分のエネルギーで、ほぼ同量のたんぱく質やカルシウムが摂取できるのだから、コレを使わない手はありません今夜も飲み会なので…今日は親睦会の忘年会です…朝食と昼食でカロリー調整です今日は、いちごミルク味とミルクキャラメル味大好評のプロテインダイエットが新パッケージで登場！！●明治製菓 パーフェクトプラスプロテインダイエット ミックスパック15袋（15食分）明治パーフェクトプラスプロテインダイエットの場合、通常の牛乳200ｍｌで作ると約220kcalなのに対して、スキムミルク200ｍｌ（大さじ２杯くらい）で作ると約150kcalとなり、約70kcalダウンできる事がわかり…ちなみに低脂肪加工乳だと約180kcalだとかかれてありますこれから飲み会がたくさん入ってくるシーズンに利用するには、ありがたいことこの上ないです飲み会で摂取するカロリーは計り知れないから、カロリーはできるだけ摂らずに済ませたいですものね～ダイエット中に不足するといわれている、カルシウムやたんぱく質もスキムミルクで補う事ができそうスキムミルクの特長について詳しくはコチラ社団法人日本乳業協会ＨＰより 「スキムミルクＱ＆Ａ」スキムミルクと一口に言っても、たくさんのメーカーから出ていて… お得な袋サイズから… 持ち運びに便利なスティックタイプもあったり…今までは、ベーカリー用で大して気にもしていなかったスキムミルクですが…これからは、料理に入れたり、飲み物にアレンジしたり、自分用のお気に入りスキムミルクを探してみようと思いますブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.22
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2009年フラの踊り納め…
今日は、今年最後のフラレッスンこれで2009年もフラの踊り納めです…みんなとの別れを惜しみつつも、今日はとびきり楽しく踊ってきました本日のレッスン曲はコチラ● Papalina Lahilahi（パパリナ・ラヒラヒ）● Lei Pikake（レイ ピカケ）● Ke Aloha（ケ アロハ）タイトルをクリックするとＹｏｕ Ｔｕｂｅにつながり音が出ますので、ご注意くださいケータイからは見られません今日から、来月に向けて、Ke Aloha（ケ アロハ）がスタートです来月もレッスンが2回しかないので…10月のホイケの時に、マカハサンズメンバーのジェロモさんのお嬢さんで、2005年のメリーモナーク準ミス・アロハ・フラのケアロ・ココさんが踊っていた曲がこのKe Aloha（ケ アロハ）先日のホイケ（発表会）の様子はコチラ2009.10.12の日記「ＭＡＫＡＨＡ ＳＯＮＳの生演奏♪」あの時は、ケアロ・ココさんのKe Aloha（ケ アロハ）を生で見れたんですよ～とにかく、すごかった髪飾りのお花を落としてしまってもなお、それを踊っている最中に自然と拾い上げて、髪につけ直す、そのハプニングもまた素晴らしくて…もともと曲は聴いたことがあったけど、あれ以来、とっても心に刻まれている曲だったので、Ke Aloha（ケ アロハ）はとても楽しみだったのですが…先週から引き続き練習中のLei Pikake（レイ ピカケ）と、頭がごっちゃになり…あっぷあっぷのうちに、今年最後のレッスンが終了してしまいました…あちゃ～…絶対忘れそう…終わりよければ全てヨシっていうのに～……来年は、もう少し上手にフラが踊れるようになりたいですブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.21
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Ｘ’ｍａｓパーティーでボランティア♪
今日は、あるケアハウスのX'masパーティーでフラダンスをご披露してきました昨日までに、いろいろ準備をしていた今回のボランティア…昨日の準備の様子はコチラ2009.12.19の日記「明日はいよいよX'masパーティー本番！」いよいよ本番当日を迎え、みんなの気合も十分みなさんと楽しくフラを踊ってきました今日ご披露した曲はコチラ●カイマナヒラ●Sophisticated Hula●フキラウソング●フラガール～虹を～●Tｏ ｙｏｕ ｓｗｅｅｔｈｅａｒｔ，ａｌｏｈａタイトルをクリックするとＹｏｕ Ｔｕｂｅにつながり音が出ますので、ご注意くださいケータイからは見られませんオープニングは、プイリを使ったカイマナヒラ…打楽器で賑やかにスタートです続けて、Sophisticated Hulaを踊った後…レイを皆さんにプレゼントその後、マイクで説明しながら、練習してもらい…フキラウソングを丸々1曲で踊ってもらいましたお孫さんも参加してくれたので、とてもかわいかったです最後にフラガール～虹を～と、Tｏ ｙｏｕ ｓｗｅｅｔｈｅａｒｔ，ａｌｏｈａで終了予定の30分をちょびっとオーバーしてしまいましたが機材や衣装替えでトラブルが起きることもなく、無事終了できましたつたない素人のフラダンスですが…皆さん、喜んでいただけたようで、ほっと一安心皆さんに楽しんでいただくつもりが、逆にこちらにパワーをいただいたような感じになっちゃったかもパーティー終了後にみんなで記念撮影また機会があったら、こういうボランティアに参加したいですね～ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.20
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明日はいよいよX'masパーティー本番！
明日のX'masパーティーの黒子（相方）の衣装はサンタクロースです100円ショップダイソーで300円で調達してきましたさて、明日はいよいよケアハウスのX'masパーティーですX'masパーティーについて詳しくはコチラ2009.12.03の日記「ケアハウスのX'masパーティー！」今年は、うちの相方にも、音楽や雑用担当でお手伝いしてもらうことにせっかくタヒチアンダンス習ったんだから、相方も踊ればよかったのにねぇ～…一応主役はわたしたちで、相方はあくまで黒子なんだから、「トナカイの着ぐるみにしたら」って言ったのにね…「絶対サンタじゃなきゃいやだ～」って言うから…今回の相方はサンタクロースの衣装になりました黒子の方が目立っちゃうんじゃ…う～ん…その他…プレゼントとして配布するレイのタグ取りも無事終了すぐみなさんにかけられるように、まとめてありますコチラもダイソーで調達してきました…レイの他に、お土産がもうひとつ…クリスマスカードも準備しました大きさはA5サイズです…裏表紙は…シンプルにサンタとトナカイのソリで…このカードの中身は…皆さんに一緒に踊ってもらう歌の歌詞カードになっています日本語訳はわたしが書いたものなので、間違ってても見逃してね～こういうボランティアのときに、歌詞カードを持参するとかなり喜ばれるので…作るときにかなり力が入っちゃいます結構大事にとっておいてくれたりするのよね～協力してくれるフラのお友達とも打合せは済んでるし…あとはわたしの喋りが滑らかに行くことを祈りつつ…そこが一番怪しいかも…明日の本番は、おじいちゃん・おばあちゃんたちと楽しくフラダンスを踊ってきま～す本番の報告は、また後日～ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.19
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2010メリーモナーク・フラ・フェスティバルのチケット購入を予定されている皆様へ♪
2010メリーモナーク・フラ・フェスティバルのチケット代が昨年と変更となっていることは、すでにご存知ですかもう、予約されている方は要注意です…メリーモナーク・フラ・フェスティバルの事務局には、沢山の日本の方から外国為替を同封して送られてきているそうなのですが… その中に多くの金額の間違いがあるそうで…昨年の価格で送ってきている方がたくさんいらっしゃって、メリーモナーク・フラ・フェスティバルの事務局が対応に苦慮されているそうです…チケット代金が間違っているものはすべて無効となり、返送されますので…再度下記フォームを参考に新規で申し込みしてください…とのこと…チケット申込みの参考ＨＰはコチラhttp://www.merriemonarchfestival.org/ticket_info.html住所も変わっていますのでご注意を～なお、金額の差額を送ってきても対応不可能だそうですこの件について詳しくは、相互リンクを貼らせていただいているメリモオフィシャルカメラマンKenjiさんのブログ「もう一つのHawaii」でご確認ください12 月-15-2009 「緊急 メリーモナーク事務所からのお願いです！」Kenjiさん、情報提供ありがとうございました～ＭＡＨＡＬＯ…ちなみにわたしは、メリモはＤＶＤで見るのみで…しかも、まだ今年のＤＶＤを買ってません第46回メリーモナークフェスティバル2009DVDセット英語版はコチラ最新メリー・モナーク・フェスティバルDVD 2009年英語版です。第46回メリー・モナーク・フェスティバル2009英語版 品番DVD43いつか、ライブで見てみたいメリーモナーク・フラ・フェスティバル…憧れです…今の職場を定年退職したら…の夢ですねこの時期に長期休暇を取るのは至難の業だから…フラダンス競技会世界最高峰メリーモナーク・フラ・フェスティバルについて詳しくはコチラhttp://www.hawaiibigisland.jp/merriemonarch.htmlブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.18
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冬場の髪の乾燥対策に馬油シャンプー！
ここ2週間ほど使用中の馬油シャンプーと馬油トリートメントです同じものがコチラ【馬油シャンプー】古くからその薬効が広く知られている純粋な馬油を効果的に配合した人気の馬...今日は午後から雪が降り…いよいよ本格的な冬の到来です…寒いのはニガテ…冬場に入って気になるのは、頭皮の乾燥や髪のパサつき…髪の毛を伸ばしてから、より一層気になるようになり…今年の冬は、前から気になっていた馬油シャンプーと馬油トリートメントを試してみることにしました使い始めてから2週間が経ちますが、今のところアレルギー症状は出ず…順調に使用できていますシャンプーは弱酸性・無着色…トリートメントは弱酸性・低刺激…独特の香りがありますが、さほど気にならない程度です冬場なのに、洗いあがりはかなりしっとりした感じ馬油って、保湿力がこんなにすごいんだね～夏場なら、シャンプーだけでも十分かもしれません冬場なので、トリートメントも併用してますが、シャンプーだけでもかなりしっとりしますでも、これを使ってたら…相方の馬券は当らないかもお馬さんのバチがあたったりして…お得なボトルタイプはコチラ【送料無料】馬油シリーズ2個セット温泉旅館やホテルで人気の【馬油シャンプー】【馬油シャンプ...シャンプーの詰め替えセットもあります【馬油シャンプー】古くからその薬効が広く知られている純粋な馬油を効果的に配合した人気の馬...＜お詫び＞今週は何かと忙しく、せっかくコメント等をいただいてる皆様のところへ、なかなかお邪魔できずにおります…たとえお邪魔できても、読み逃げ＆ポチ逃げで足跡コメントを記入することができないかもしれません日記更新もままならない危機的な状況も予想されるのですが、12月20日が過ぎれば状況も改善するかと思いますので、今週は何卒ご容赦ください12月20日のイベントについて詳しくはコチラ2009.12.03の日記「ケアハウスのX'masパーティー！」落ち着いたら、ゆっくり皆さんのところへ遊びにお邪魔しま～すブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.17
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カエルくん、土に帰る♪
先週末、おじさんから立派な長ネギをいただきましたもちろんおじさん家で作ったものです「長ネギは土に埋めると、そのまま根付くからずっと保存できて、来年まで食べられるぞ」という農家の昔からの知恵を拝借し…保存のために庭の家庭菜園コーナーへ埋めてみたのですが…久しぶりに…我が家のカエルくんの登場です同じものがコチラ■送料無料！クリーンな地球を目指せ!簡単・臭わない経済的な生ゴミ処理機自然にカエル初期セット夏の間、ベトベトになり、乾燥のため軒先に放置されていたカエルくん…前回、前々回のカエルくん登場日記はコチラ2009.07.28の日記「カエルくんの日光浴♪」2009.08.16の日記「有機肥料の出番！」強引にベトベトの有機肥料を使ってみたところ、これでも十分に効果はあったようで…つい最近（12月に入って）まで、1週間に1個くらいずつミニトマトちゃんたちの実が色づいていたのですもちろん屋外ですよ、この寒空の下で…が…今回の長ネギにスペースをとられるため、ミニトマトの苗を倒しましたまた来春ね～この実から、来春芽が出ないかな～…夏場あんなにベトベトだったカエルくんも…今やすっかりサラサラに…結構チョコチョコ有機肥料を使っていたので、残量はこのくらい…やはりこの手の生ゴミ処理機の管理の難しさは、温度管理にあるようですね～…暑すぎてもダメ、寒すぎてもダメ…まるで生き物です一度失敗するとリカバリーがかなり大変かも…今年は夏場失敗しちゃったからな～、来年は大事に育ててやらないと…さて、最後に残っていた有機肥料も全て掻き出し…下の方はとるのがちょっと大変かも…長ネギの根本にかけてみました土の色が違うところがカエルくん（でできた有機肥料）です今回で完全に有機肥料を使い切ったので、新しいエコパワーチップを準備しないと…【クリーンな地球を目指せ！簡単・臭わない経済的な生ゴミ処理機】自然にカエル 交換用エコパワー・チップ 2袋入今は冬なので、このまま軒先に置いてはカエルくんも冬眠に入ってしまいます…寒いと生ゴミの分解が遅くなるので、今度は暖かい室内へお引越しまた来春の家庭菜園に向けて、有機肥料を作っていかなくちゃ＜お詫び＞今週は何かと忙しく、せっかくコメント等をいただいてる皆様のところへ、なかなかお邪魔できずにおります…たとえお邪魔できても、読み逃げ＆ポチ逃げで足跡コメントを記入することができないかもしれません日記更新もままならない危機的な状況も予想されるのですが、12月20日が過ぎれば状況も改善するかと思いますので、今週は何卒ご容赦ください12月20日のイベントについて詳しくはコチラ2009.12.03の日記「ケアハウスのX'masパーティー！」落ち着いたら、ゆっくり皆さんのところへ遊びにお邪魔しま～すブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.16
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2010フラハワイ福袋先行予約の結果…
さて、欲しい欲しいと騒いでいた2010フラハワイ福袋…2010フラハワイ福袋先行予約について詳しくはコチラ2009.12.15の１つめの日記「2010フラハワイ福袋先行予約が今夜20:00～よりスタート！」残念ながら、買うことができませんでした～所用が予定より大幅に伸び、20：00までにＰＣの前に待機する事がかなわず…今回も残念な結果に…まぁ、仕方ないわね…正直に言うと、コレにも心がぐらついたのですが…★キャスターバックにフラハワイオリジナルアイテムが詰まっています★2010年福袋 HULA HAWAII ...★可愛いバックにフラハワイオリジナルアイテムがいっぱい詰まっています★2010年福袋 HULA HAW...でもまだ初売販売のラストチャンスがありますので…希望は捨てないで、気合を入れて元旦に勝負かけたいです来年こそは、絶対買いたい＜お詫び＞今週は何かと忙しく、せっかくコメント等をいただいてる皆様のところへ、なかなかお邪魔できずにおります…たとえお邪魔できても、読み逃げ＆ポチ逃げで足跡コメントを記入することができないかもしれません日記更新もままならない危機的な状況も予想されるのですが、12月20日が過ぎれば状況も改善するかと思いますので、今週は何卒ご容赦ください12月20日のイベントについて詳しくはコチラ2009.12.03の日記「ケアハウスのX'masパーティー！」落ち着いたら、ゆっくり皆さんのところへ遊びにお邪魔しま～すブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.15
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2010フラハワイ福袋先行予約が今夜20:00～よりスタート！
本日20:00～フラハワイ福袋の第二回先行予約販売が開始になります絶対欲しい～2010フラハワイ福袋★数量限定★先行予約販売一万円 ホヌ2010フラハワイ福袋★数量限定★先行予約販売五千円 ホヌ2010フラハワイ福袋★数量限定★先行予約販売一万円 ティアレ2010フラハワイ福袋★数量限定★先行予約販売五千円 ティアレ昨年度は買いそびれてしまい、悔し涙を流しましたが…買われた方がうらやましい～今年はなんとしてもゲットしたいＰＣ前に待機するゾ～ちなみに初売販売は、1/1(金) 10:00～ だそうです今回どうしても買えなかったら…元旦に並ぶブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.15
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Lei Pikake（レイ ピカケ）♪
今年１２月のレッスンも残りあとわずか…冷たい雨も吹き飛ばす勢いで、今日も楽しくフラのレッスンです本日のレッスン曲はコチラ● White Christmas（ホワイト クリスマス）● Papalina Lahilahi（パパリナ・ラヒラヒ）● My Little grass shack in kealakekua，Hawaii（マイ リトル グラスシャック イン ケアラケクア ハワイ）● Wahine Ilikea（ワヒネ イリケア）● Lei Pikake（レイ ピカケ）タイトルをクリックするとＹｏｕ Ｔｕｂｅにつながり音が出ますので、ご注意くださいケータイからは見られませんクリスマスも近いということで、久しぶりにWhite Christmas（ホワイト クリスマス）をやりました毎年この曲を聴くと、クリスマスが近いことを実感しますその他、今日はLei Pikake（レイ ピカケ）にも挑戦めっちゃ、癒される～年末年始をまたいでしまうと、年明けの祝日もあって、４週間ほど、フラから遠ざかってしまうため…通常は原則１ヶ月に１曲新曲をやっていくところなのですが…この時期はいろいろランダムにやっていくことがたまにありますでもいろんな曲がわかってたほうが楽しいですからね～個人的にはジャンジャンやって欲しいかも毎年、年末年始のこの時期がレッスンが無いため、少し残念なのですが…４週間も間があくと、せっかく習った曲も忘れちゃうんですよその分、今のうちに思いっきりレッスン楽しんでおかなくちゃブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.14
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ホヌ☆ステッカー シール♪
ホヌ☆ステッカーシールハワイアン（ピンク）です同じものがコチラホヌ☆ステッカー シール ハワイアン楽天オークションで、2009年3月9日にHawaii-styleさんから落札させていただいた商品です落札した当初は、愛車のステッカーにしようと思っていたのですが…届いたその商品の現物を目前にして、あまりのかわいさに、雨風にさらすのが忍びなくなり、ずっととっておいてあったものですさて、先日紹介した…Happy ＆ beauty diet schedule book（2010）…Happy ＆ beauty diet schedule book（2010）について詳しくはコチラ2009.12.10の日記「Happy ＆ beauty diet schedule book（2010）！」帯をはがすと…なんとも殺風景な手帳に…毎日手に取るものだからこそ、ホヌちゃんに側にいて欲しい…と思ったので、このステッカーシールを表紙にはってみました…カワイイほんのちょっとしたことなんだけど、お気に入りになるとそれだけで、やる気に差が出てくるものですよね～もちろん裏表紙にも…ちゃんとホヌちゃんが小さくても、背中にを背負ってます…青いホヌちゃんも目立って、なかなかいいですこれで、来年この手帳を使うのがますます楽しみになりました楽天オークションにも掘り出し物のホヌちゃんがいっぱいあるのよね～Hawaii-styleさん、お世話になりました～ホヌ以外のハワイアンステッカーシールもありますHawaii-style さんの出品リストブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.13
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Ｘ’ｍａｓパーティーにむけての自主練習♪
今日は、X'masパーティーに向けて、協力してくれるお友達とフラの自主練習ですX'masパーティーについて詳しくはコチラ2009.12.03の日記「ケアハウスのX'masパーティー！」今日練習した曲はコチラ●カイマナヒラ●Sophisticated Hula●フキラウソング●Tｏ ｙｏｕ ｓｗｅｅｔｈｅａｒｔ，ａｌｏｈａ●川の流れのように●フラガール～虹を～●タフワフワイタイトルをクリックするとＹｏｕ Ｔｕｂｅにつながり音が出ますので、ご注意くださいケータイからは見られません久しぶりにコレの出番…プイリとウリウリですこういうときこそ、つかわないと フラダンス用の打楽器です。インドネシア製です。プイリ（インドネシア製） ウリウリ【赤・黄】脱着可｜フラ楽器｜フラ用品｜フラダンス…とりあえず先生からのアドバイスで、簡単そうな曲をセレクトそれ以外にできるかどうか、挑戦も含めていろいろな曲を練習したら、熱が入って７曲も練習してしまいました…たっぷり２時間以上は踊ってましたね～フツーのレッスンよりハードかもX'masパーティーの中での持ち時間は約20分20分だとせいぜい踊れても4～5曲…そのなかにわたしのＭＣも入るわけですから…このなかで、どれを組み合わせるか、みんなと相談して決めていきますまだ選曲をどれにするかはヒ・ミ・ツそのほかにもいろいろ仕掛けたいものがあるので…来週は準備に忙しいけど頑張るゾ～ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.12
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明治パーフェクトプラス プロテインダイエット ミックスパック♪
今日の朝食と昼食は、明治パーフェクトプラス プロテインダイエット ミックスパックです同じものがコチラ大好評のプロテインダイエットが新パッケージで登場！！●明治製菓 パーフェクトプラスプロテインダイエット ミックスパック15袋（15食分）昨日、ダイエットの決意をしたばかりなのに…早速今夜は、課内の忘年会もうみんな検診が終わったから、堂々と飲めますものねでも出鼻をくじかれたような気がしないでもないような…昨日のダイエットの決意について詳しくはコチラ2009.12.10の日記「Happy ＆ beauty diet schedule book（2010）！」…言い訳がましく聞こえるかもしれませんが…ウチの職場は、飲みニュケーションが大好きいわゆる、夜の打合せですねそっちの方が多いかもこういう雰囲気の職場なので、ある意味、お酒を飲むのも仕事のうちだったりしますお客様などを接待する事もあるので、一応、そういう手配は常にできる様にチェックしてますわたしは、こういうお付き合いをお断りできる様な、心の強さを持てずにおりますので…特に用事がなければ、毎回参加します出席率は、ほぼ100％ただ明らかに食べすぎ・飲みすぎになるのが、予め分かっているのに何もしないのでは、ちょっとマズイ……ということで、朝食と昼食で１日の摂取カロリーを少しでもセーブです味は、ミルクキャラメル・マンゴー・バニラ・ココア・ストロベリーの５食今朝は、バニラ味、昼食はココア味でした牛乳200ｍｌと混ぜて、レンジでチンしてホットで飲んでいます豆乳でもおいしいよ飲みやすくおいしい明治 おいしい牛乳 200ml昨日は食生活を見直さなければ、と書きましたが…どうしても外食を避けられないときや自分の食生活を貫くことが難しいときって、正直あると思うんです…芸能人のように美の追求を職業にしているならともかく、一般人がどこまでわがままを通せるかって考えると、大きな壁にぶち当たりますほんとに困ったときは、こういうものに頼るのもありなんじゃないとわたしは思います…毎回じゃなくて、ほんとうに困るときだけねでないとレコーディング・ダイエットじゃなくなっちゃうから…そして、翌日からまた調整していけばいいんだし特にこれから忘・新年会、歓・送迎会シーズンに突入する時期…ダイエットするには、一番厳しい時期の到来です…そういえば、この時期は去年もダイエットドリンクにお世話になっていましたっけ…去年のこの時期の様子についてはコチラ2009.4.10の日記「明治パーフェクトプラス プロテインダイエット♪」認知行動療法の繰り返し（レコーディング・ダイエット）で自分が何を食べればいいのか、きちんと理解し、身体で覚えているようになれば、外食でも飲み会でも問題なくなるらしいのですが…そこにたどり着くまで、しばらくは時々コレのお世話になりたいと思いますまとめ買いすると、とってもお得～7つの味で大容量30包入!!『明治製菓』自信作!めちゃ美味しい～♪ダイエットシェイクでスリムを目指す!!明治プロテインダイエット ミックスパック30袋ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.11
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Happy ＆ beauty diet schedule book（2010）！
先日買ってきたHappy ＆ beauty diet schedule book（2010）です同じものがコチラHappy ＆ beauty diet schedule book（2010）今日は、職場の健康診断でした…まだ40歳未満なのに、メタボ検診だとかで全員腹囲（ウェスト）を計測され…計ったその場で「去年よりも、ウェスト〇ｃｍ太ってますよ」と指摘され、ひそかに傷ついて帰ってきましたもう検診する技師さんも、もうちょっとオブラートに包んで言うとかさ～言葉の選び方一つで印象って変わるんだから、いくら事実だって女性に対してそんなに直球ストレートな言い方しなくてもいいじゃない自分が一番自覚してるんだし、どうせ後から個人結果票が送られてきて、▲とか印がついてくるんでしょう～だいたいわたし40歳未満だし、メタボ検診をしなくちゃいけない年齢じゃないんですけどそれに冬場の検診なんて、人間が一番太りやすい時期なんだから、その辺も考慮してくれたって…（爆）…とまぁ、もんもんと愚痴が多くなりましたが…言ったらスッキリした何度ダイエットに挑戦しても、リバウンドを繰り返して失敗してしまうわたし…一時成功はするものの、普通の食生活に戻すとあっという間にリバウンドです…以前買った、やせないのには理由があるっていう本の中でも、食生活を見直しがポイントとして挙げられてたし…やせないのには理由があるについて詳しくはコチラ2009.10.23の日記「やせないのには理由がある!!」リバウンドの根本的な原因を探るためには、やはりきちんと普段の食生活の見直しをしなくちゃだめなんだなぁ…とつくづく思い…＝3ってか食べすぎなのは重々承知してるんですけど…どこをどうしたらいいのやら…イマイチ自分の食べてるモノが把握できていないかも来年こそは、リバウンドしないダイエットをしたいということで…Happy ＆ beauty diet schedule book（2010）の出番なのでございます…Ｂ６サイズの見開きで１週間分の食事記録が記入できる手帳です１日分の記録はこんな感じ…わたし自身、あまり慣れていないので、最初から無理してカロリーを記入しないでやってみようと思います毎日の体調記録ですが…１日分の記録の下の方に、詳細な記録があるのと…別ページに体重グラフがついてますここで１ヶ月の体調リズムも管理できるようになっていますスケジュール帳なので…マンスリータイプのスケジュールも完備コレをプライベート用にしようかな～…毎年そうなのですが、わたし新しい手帳を目の前にすると、俄然来年に向けての意気込みが沸いてくるんですよね来年の事を想像するとワクワクするというか、来年は今年よりもいい年にできるよう頑張ろうと感じるとか、そういうとこですかね…もう来年の検診では、「去年よりウェスト〇ｃｍ細くなってますよ～」って絶対言わせてやるんだから～頑張れ、わたし…って、まさか技師さんは、ダイエットさせるためにあんな言い方を…まんまと乗せられてるような…ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.10
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フィジーが消えてなくなる日…
今年、新婚旅行先のハワイで見てきたポリネシアカルチャーセンターで行われているフィジーの伝統的なダンスですフィジー独特のうちわのようなものを持って、座って踊ることも…全然ハワイやタヒチとはまた違う、パワフルでにぎやかなダンスでした参考までにフィジーのダンスの動画はコチラTraditional dance of FijiタイトルをクリックするとＹｏｕ Ｔｕｂｅにつながり音が出ますので、ご注意くださいケータイからは見られません今日はあるニュースを見て、フィジーのダンスを思い出しましたデンマークのコペンハーゲンで７日から、国連の気候変動に関する国際会議（ＣＯＰ１５）が開かれていますが…その中で、フィジーの大学生が涙ながらに地球温暖化問題について訴えていたニュースです（以下、日テレNEWS24より引用）デンマーク・コペンハーゲンで７日、国連の気候変動に関する国際会議（ＣＯＰ１５）が開幕した。海面上昇の危機に直面するフィジーの若者が「私たちの国を守ってほしい」と訴えた。 フィジーから来たウィッカムさんは「未来の子供たちのため、国を守ることができる国際合意を締結してほしい」と訴え、世界中から集まった１０００万人の署名を提出した。 フィジーは海面が上昇するなど地球温暖化への危機感を強めていて、ウィッカムさんの涙ながらの訴えに会場からは大きな拍手がわき起こった。このニュースについて詳しくはコチラ海面上昇の危機、フィジー人が涙の訴え （日テレNEWS24より）切なくなるんです、こういうの見てると…このまま温暖化が進んでフィジーだけでなく、ハワイを含むポリネシア文化圏内の島がどんどん海に沈んじゃったらどうしよう～…それだけはカンベンして欲しい…ポリネシア文化圏について、詳しくはコチラフリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より ポリネシアン・トライアングル海に沈まないにしても、南国独特の豊かな自然に影響が出たら…たとえばハワイなら…多彩なハンドモーションが生まれた、フラの大事なバックグラウンドがなくなっちゃう…いうまでもなく、フラの曲の中には、たくさん自然を表す動きが出てきます…カイ、カマカニ、ウア、マヒナ、ラー、プアなど、カンタンなものだけでもたくさん…あれほどいろいろな意味を持つハンドモーションが生まれたのも、豊かな自然の恵みなしには、ありえなかったはず…ハワイ神話も同様でしょうね…それにわたし、まだハワイに１度しか行ってないし…ハワイに万が一のことがあったら、ほんとに困るんです今はまだいないけど…いつか子どもも連れて、ハワイの海や山やいろんな自然を見せてやりたいし…あ、なんだか個人的な希望になってきちゃいましたねいかん、いかん…ハワイばかりじゃないですよ、ポリネシア文化圏は、国ごとの文化に様々な違いはあるけど、多少なりとも影響しあっている部分もあると思うんですそれらのバックグラウンドも地球温暖化の影響で失われてしまうだなんて…だから、日本にいてもできることからちょっとずつ…ほんとに微々たる物だし、焼け石に水…のようなレベルかもしれないですけど…無理して頑張っても続かないから、毎日継続できるエコをコツコツとやっていかなくちゃなぁ…と、このニュースを見て改めて、決心を再確認最近、うちのカエルくんは冬の寒さのため冬眠中…カエルくんって何という方はコチラ2009.03.12の日記「我が家にやってきたカエルくん♪」 家庭菜園も冬場のため、お休み中だし…来春また、何か植えます今してるエコっていったら…エコバッグはもちろんのことですが…家の中でははんてんを着て、コタツにはファンヒーターホースを入れて…なるべく暖房を節約するとか…職場ではフリース着て、ウォーム・ビズしてるくらいでしょうか…単に事務所が寒いだけかも…目標は、まだまだ遥かに遠い～でも、このあたりから地道に取り組んでいきたいと思います…ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.09
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揚げずにとんカツ！
今日の夕飯は、オリーブオイルで焼いた油で揚げないとんカツでヘルシーメニューです「たまにはお肉が食べたい」と肉の禁断症状が出た様子の相方…ここでいうお肉とは、挽肉やちょっと肉が混ざった料理などではなく、いかにも肉々しいステーキだの、とんカツだのといった、ボリュームのある料理の事を指します肉野菜炒めやおからが入ったハンバーグなどは、肉料理とは違うんだそうです…本人曰く、「たまにお肉を食べないと力が出ないというか、体が疲れる」らしいのですが…飲み友達からも以前、「肉ぐらい食わせてやれよ～」と言われてしまったやっぱ肉食わせないのは、かわいそうかも…ダイエットしてるのもあるけど、わたしたちも、もう若くないんだから、健康を考えて…肉は控えめにして、たんぱく質は、なるべく大豆製品や魚料理で摂りたいわたし…一応健康に気を使ったメニューを考えているつもりなんですけど～…納豆とか、豆乳とか、豆腐とか…サンマとかサバとか鮭とか…しかしながら双方の折衷案を出さないと、我が家の食卓に平和は訪れないわけで…食卓戦争が勃発する前に何とかせねば…今日はコチラにご登場いただきました油で揚げずに、美味しく作れるとんカツ調味料ですコレならわたしでも食べられそうだからおなじものがコチラ小麦粉、卵、パン粉を使わずフライパンで焼くだけ！ヒガシマル 揚げずにとんカツ 調味料 137円中身は３袋入りムダに封を開けずに保存できて便利です作り方も超カンタンお肉にまぶして、味を馴染ませたらフライパンで焼くだけ忙しい主婦の味方ですね～もちろん焼くときに使う油は、オリーブオイルのみですココは譲らないわよ健康にもダイエットにもいいんだから…さて、気になるカロリーですが…１袋あたり44kcalならダイエット中でも許容範囲ですねお味の方がちょっと心配でしたが…コレが美味しくてびっくり自分で作るより断然旨い味がしっかりついてて、ソースとか余計な味付が要らないくらいなんです余計に味付しない分、塩分カットもできそうだし相方も、（肉の薄さ以外は）大満足だった様子もっと分厚い肉が食べたかったらしい…ハイハイ、次回はもうちょっと厚いお肉を調達してきますよ…相方がまた肉・肉と騒ぎ出したら、次回もコレで勘弁してもらおうと思いますブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.08
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Lili'u E (リリウ エ)♪
今日は１２月に入って、最初のフラレッスン日師走の慌しい忙しさに負けじと、今日も楽しく踊ってきました本日のレッスン曲はコチラ● Ka Lehua 'Ula（カ レフア ウラ）● To You Sweetheart, Aloha（トゥーユースィートハート、アロハ）● My Little grass shack in kealakekua，Hawaii（マイ リトル グラスシャック イン ケアラケクア ハワイ）● Papalina Lahilahi（パパリナ・ラヒラヒ）● Lili'u E（リリウ エ）タイトルをクリックするとＹｏｕ Ｔｕｂｅにつながり音が出ますので、ご注意くださいケータイからは見られません前回から始まったPapalina Lahilahi（パパリナ・ラヒラヒ）に加えて、今日からLili'u E（リリウ エ）もスタートですハワイ最後の王様、リリウオカラニ女王の美しさを褒め称えた歌ですが…歌になるくらい民衆から人気のあった女王様ってどんなに素晴らしい方だったんでしょうね～先日のパーティーでどこかのクラスが、このLili'u E（リリウ エ）を踊っているところがありまして…そのときのフラが、とてもステキだったので、この曲はすごく強く印象に残っていました先日のパーティーの様子はコチラ2009.11.29の日記「Happy Hawaiian Day 2009♪」カヒコとアウアナの両方が入った曲で、今日はとりあえずカヒコの部分だけを練習久しぶりのカヒコで、下半身の筋肉がプルプルですウェヘやヘラばっかりだと、やっぱキツイ…ヤバイ…これ以外の曲も、忘れないようにしっかり復習しました年末年始のお休みがあるため、今月は、レッスン回数が３回と少なめ…忙しさにかまけて、せっかく習ったステキな曲を忘れないようにがんばりま～すブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.07
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飯坂温泉 摺上亭 大鳥 で日帰り入浴！
中庭がきれいな飯坂温泉 摺上亭 大鳥の日帰り入浴に行ってきました今日行ってきたお宿がコチラ飯坂温泉 摺上亭 大鳥今日は絶好のお出かけ日和こんなに天気のいい日は、露天風呂にでも入ってゆっくりしたいということで…相方と、飯坂温泉 摺上亭 大鳥へ日帰り入浴にやってきましたここのお風呂は、露天風呂が結構大きめ（男湯はわかりませんけど…）特に天気のいい日は、ここの露天風呂、かなりオススメなんです～目の前に山があって、自然に囲まれた露天風呂が楽しめます入り口から建物玄関までのエントランス…池の錦鯉にもみじが映えて、とてもいい雰囲気広々とした大浴場は２Ｆにあるので…途中吹き抜けのラウンジを抜け…いざお風呂へさすがにお風呂の中の写真は撮って来れませんでしたが…脱衣室も大浴場もとても広いし、洗い場もたくさんあるし、サウナと水風呂までついてるし温泉だから、お肌にもいいしホント、のんびりリフレッシュできました脱衣室に鍵付きの無料ロッカーがあったので、貴重品の管理も安心して入浴できたのもまた、よかったです結構コレ、ポイント高いですよね…広々とした大浴場と露天風呂を楽しんだ後は…中庭を眺めながらちょっと一息…設備が立派なのに、敷居が高くなくて、気軽に日帰り入浴に入れる雰囲気も、なかなかわたし好み１週間の疲れをリセットするには贅沢な場所かもしれませんが…近場なので、天気がいい日にまたぷらっと来ようと思いますブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.06
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フラハワイのプルメリアちゃんストラップ♪
フラハワイのプルメリアちゃんストラップです同じものがコチラ10P02Dec09HULA HAWAII(フラハワイ)プルメリアチャンストラップストラップ0804383昨日のフラレッスンノートやボールペンと同様に、先月オープンした、フラハワイのララガーデン長町店で買ってきたフラハワイ中綿ミニトートバッグの中に入っていたセット内容のうちの一つですセットの内容について詳しくはコチラ2009.12.04の日記「フラハワイのレッスンノートとボールペン！」2009.11.04の日記「フラハワイ中綿ミニトートバッグ♪」なかなかにインパクトがあるプルメリアちゃん私用のＵＳＢメモリーにつけて使用中ですロコガールらしく日焼けしたプルメリアちゃんがかなり大きくて存在感があるので、フツーのＵＳＢメモリーに付けるととっても目立ちますバッグの中でも目立つから、ＵＳＢメモリーが行方不明になる心配が無くて、重宝してますこのＵＳＢメモリーはもっぱら12月20日の準備に必要なデータを管理するのに使用中１２月２０日のイベントについて詳しくはコチラ2009.12.03の日記「ケアハウスのX'masパーティー！」プルメリアちゃんのおかげもあって、お友達の意見を聞きながら企画案がいろいろ進行中です…2週間後に迫っているので、スピード上げて準備頑張らなくちゃブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.05
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フラハワイのレッスンノートとボールペン！
フラハワイ フラ レッスンノートとフラハワイ ハワイアンボールペンですノートとペンの模様がお揃いなんですよ～同じものがコチラ フラハワイ フラ レッスンノート フラハワイ ハワイアンボールペン先月オープンした、フラハワイのララガーデン長町店で買ってきたフラハワイ中綿ミニトートバッグの中に入っていたセット内容のうちの一つですフラハワイのララガーデン長町店のオープニングセールで買ってきたものはコチラ2009.11.04の日記「フラハワイ中綿ミニトートバッグ♪」１２月２０日に迫ったケアハウスのX'masパーティーに向けて、今まで習った曲の中から、カンタンそうなものをおさらいし…難しいのやマニアックな曲は、この手のイベント時はパスします…１２月２０日のイベントについて詳しくはコチラ2009.12.03の日記「ケアハウスのX'masパーティー！」みなさんに振りなどを説明する際、きちんと正しく説明できるように、このレッスンノートとボールペンを使って、振り付けのさらに細かいところまで復習中ですようやくこのノートの出番がきましたねノートとお揃いのボールペンはティアレとリーフの模様 ちゃんとロゴも入ってますノートの裏表紙と中身はこんな感じ 縦線が自由に引けるので、区切りやすいところで区切れるのが便利ですこのなかに、曲の歌詞・ステップ・手の振りの図・リズムなどを書き込んでいくんですちゃんと間違わずに思い出せるものは、ボールペンで清書して書き込んでいきますが…不安な部分は、消しゴムと鉛筆で何度も書き直したりするようになるんですよね～…紙が破けないように気をつけなくちゃ本番ではうまく説明できるように、しっかり復習がんばりま～すまだ、何の曲にするかはヒミツブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.04
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ケアハウスのX'masパーティー！
とあるケアハウスのＸ’masパーティーでフラダンスをご披露することになりましたケアハウスって何という方はコチラ「特別養護老人ホーム 介護老人保健施設全国リスト」より ケアハウス http://crdtc.com/carehouse.htmlわたしの祖母がお世話になっているケアハウスで、毎年行われるＸ'masパーティーなんですが…一昨年、その中の出し物として、フラのお友達と一緒にフラダンスを踊らせていただいた過去がありまして…もちろん、ボランティアですよ皆さんといっしょに、めちゃくちゃ楽しく、躍らせていただきました～昨年はあいにく、わたしの仕事が重なり、辞退させていただいたのですが…ありがたいことに、２年ぶりに今年も声をかけていただきましたわ～い、わ～いありがとうございま～すメレフラ・パーティーやホイケ（発表会）と違って、このてのボランティアは、企画から準備・本番当日の進行まで、全て自分達でやるという醍醐味がありますＭＣも、もちろん自分でこなします多少失敗しても、皆さん優しいので、許していただいてますいろいろ準備は大変なんだけど、その分お客様の反応がダイレクトに伝わってきて、非常に勉強になるのです…ここのケアハウスに入居されてる皆さんは、非常に元気な方が多いので…客あげも行い、皆さんと一緒に１曲練習して、実際に踊ってもらえるんですコレが楽しいのよ～リハビリにもなりそうだし～結構皆さんノリノリでやってくれるし～ちなみに一昨年は、「月の夜は」を皆さんに踊ってもらいましたこういう歌詞カードを作ると、結構喜ばれます一部歌詞が間違ってますね…いまさら発見タイトルをクリックするとＹｏｕ Ｔｕｂｅにつながり音が出ますので、ご注意くださいケータイからは見られません今年はどうするか、一昨年の内容を参考に企画中です一昨年より、ちょっとは上達したところも見てもらいたいしなぁ…う～ん年に一度のババ孝行ですからねお友達にも協力してもらいながら、自慢の孫になれるように、準備頑張りますブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.03
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うるるの泡 茶洗顔せっけん♪
最近お気に入りのお茶の洗顔せっけんです同じものがコチラもっちり泡が上手につくれる【泡立てネット付】うるるの泡 茶洗顔石けん【旅美人】【送料440円...最近あちこちお出かけした、温泉旅館で結構見かけたこの洗顔せっけん…試しに使ってみたら、肌の弱いわたしでも問題なく使うことができ、洗い上がりもなかなかいい感じだったので、それ以来継続して使用中…某有名メーカーの茶せっけんより、リーズナブルなので惜しげなく使うことができるのも、また魅力ですボディ用ソープで顔を洗うのにはかなり抵抗がありますが…洗顔用ソープで顔だけでなく、全身を洗うのって、贅沢な気分になれるしお肌にもよさそうですよねホイケ（発表会）やパーティーを控えている時期の、集中ボディケアだったり…たまに贅沢したい気分だったり、頑張った自分へのご褒美だったり…そういうときには、洗顔用ソープで全身のボディケアと決めていますこのせっけんの中身は、こんな感じ大きさは、洗顔せっけんとしては若干大きめのような気もします…付属品で泡立てネットも付いてますネット自体は長さが結構あります…介護の現場でよく見かける、枕カバーの余り部分を中に詰め込むような形で、せっけんカバーのような感じで使用してますこのネットで、もっちもちの泡をいっぱい作り、自分の手に乗せて、顔や体をやさしく洗うと、気持ちいいんですボディも、直接手で洗うとお肌にも負担がかかりませんわたしはコレで、冬場の乾燥がおさえられるようになりました泡洗顔って一度やると、気持ちよくてやめられないんですけど…この気持ちよさは女性にしか、分からないかもねボディも、クセになりそうです毎日やりたいかも…３個まとめて買うと、とってもオトクもっちり泡が上手につくれる【泡立てネット付】【3個で2個の値段】うるるの泡 茶洗顔石けん3個...ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.02
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ホヌのチャームが出てくる入浴剤！
かわいいホヌちゃんの入浴剤ハワイアンバスボール 【ハワイアン雑貨・入浴剤】です同じものがコチラハワイアンバスボール 【ハワイアン雑貨・入浴剤】今日から師走…1年経つのが早いですね～今年も残り1ヶ月だというのに、若干お疲れ気味の月初めを迎えてしまったわたし…ちょっとかわいい入浴剤で楽しくお風呂に浸かり、疲れも吹き飛ばしたい…というわけで、今日は入浴剤をちょっと奮発かわいいホヌちゃんの入浴剤でゆっくりのんびりのバスタイムですこの入浴剤、香りは2種類…プルメリアの香りとアロハブリーズの香りです今日は、アロハブリーズの香りを楽しむことに…中身にもホヌちゃんがカワイイ～お湯に入れると、シュワシュワ発砲して、ライトブルーのお湯にシュワシュワ溶けたバスボールの中からは…ホヌちゃんのチャームが出てきますお湯にぷかぷか浮いてくるよシークレットも含めて、全部で６種類今日のバスボールからは…マウイ島のピンクホヌちゃんが登場ほんのりアロハブリーズの香りも楽しめます色合いが合いそうだったので…ケータイストラップにしました大きいホヌちゃんは、再び海に帰省してしまったので…こういうの、ハマっちゃうんですよね～わたし…食玩とか、めっちゃ集めてたタイプでした…全種類集めるまで、買いたくなっちゃう…せめてシークレットが出るまで…頑張ろうかな～…そっちの方が、大変かもブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちらからにほんブログ村のランキングが確認できますフラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.12.01
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