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hooly01
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June 1, 2011
カテゴリ： わたしの事
先月の中旬、たまっていた日記をやっとまとめてアップして、
“さ～ぁ、これからはマメに書くぞ～”と思っていた矢先…
ある朝目が覚めると“あれ？寝違えた”という感じの違和感が…
仕事に行ったけど痛みが徐々に増してきてもう立っても座ってもいられないほどになり早退…。
帰りに以前通っていた整骨院に寄ってマッサージしてもらいその時は痛みが和らいだものの、
帰宅した頃にはまた痛くて食事の支度もままならずとりあえず横になりました。
（夫と息子には冷蔵庫にあったうなぎでうなぎ丼にしてやったら
夫に『靭帯とかを痛めてたら、マッサージはダメなんじゃない？』と脅され、
翌日朝いちで整形外科へ行き、レントゲンを撮ってもらいました。
骨には異常なし。まぁリハビリしながら様子を見ましょう…ってことでした。
結局のところ、これが噂の五十肩
友人に『五十肩？四十肩じゃなくて？！』と言われたけど、
『だってまだ五十じゃないけど、さすがに四十とは恥ずかしくて言えないよ～』と言いました。
ちなみにその友人、テニスをやっているわけじゃないけど、テニス肘になったそうです。
最初の1週間は特に辛くて病院で貰った痛み止めを飲んでも全然治まらず、
仕事と最低限の家事がやっとでを立ち上げても
短時間しか座っていられずまたまた更新が滞ってしまいました。
やっとブログ書くまでに体調も戻りつつあります。
まぁ、原因はストレスや過労もあるようですが、運動不足が大きいんでしょうね～。
運動は嫌いな私ですが、ダイエットも兼ねて少し運動しようかと思ってます。
“さ～ぁ、これからはマメに書くぞ～”と思っていた矢先…
ある朝目が覚めると“あれ？寝違えた”という感じの違和感が…
仕事に行ったけど痛みが徐々に増してきてもう立っても座ってもいられないほどになり早退…。
帰りに以前通っていた整骨院に寄ってマッサージしてもらいその時は痛みが和らいだものの、
帰宅した頃にはまた痛くて食事の支度もままならずとりあえず横になりました。
（夫と息子には冷蔵庫にあったうなぎでうなぎ丼にしてやったら
夫に『靭帯とかを痛めてたら、マッサージはダメなんじゃない？』と脅され、
翌日朝いちで整形外科へ行き、レントゲンを撮ってもらいました。
骨には異常なし。まぁリハビリしながら様子を見ましょう…ってことでした。
結局のところ、これが噂の五十肩
友人に『五十肩？四十肩じゃなくて？！』と言われたけど、
『だってまだ五十じゃないけど、さすがに四十とは恥ずかしくて言えないよ～』と言いました。
ちなみにその友人、テニスをやっているわけじゃないけど、テニス肘になったそうです。
最初の1週間は特に辛くて病院で貰った痛み止めを飲んでも全然治まらず、
仕事と最低限の家事がやっとでを立ち上げても
短時間しか座っていられずまたまた更新が滞ってしまいました。
やっとブログ書くまでに体調も戻りつつあります。
まぁ、原因はストレスや過労もあるようですが、運動不足が大きいんでしょうね～。
運動は嫌いな私ですが、ダイエットも兼ねて少し運動しようかと思ってます。
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[わたしの事] カテゴリの最新記事
Re:五十肩？！(06/01)
いくんと
さん
お久しぶりです。(^o^)
五十肩、右、左、２回経験しました。５０代ではないですけど…。お医者さんに６０歳でなっても５０肩って言うからねと言われました。
完全に治るのに１年、１年半かかりました。
腕が肩より上に上がらないし、寝てると寝返りも打てないほど痛いし…。
早く治るといいですね。
(June 12, 2011 11:56:37 PM)
五十肩、右、左、２回経験しました。５０代ではないですけど…。お医者さんに６０歳でなっても５０肩って言うからねと言われました。
完全に治るのに１年、１年半かかりました。
腕が肩より上に上がらないし、寝てると寝返りも打てないほど痛いし…。
早く治るといいですね。
(June 12, 2011 11:56:37 PM)
Re[1]:五十肩？！(06/01)
hooly01
さん
いくんとさん
おはようございます。
＞お久しぶりです。(^o^)
＞五十肩、右、左、２回経験しました。５０代ではないですけど…。お医者さんに６０歳でなっても５０肩って言うからねと言われました。
＞完全に治るのに１年、１年半かかりました。
＞腕が肩より上に上がらないし、寝てると寝返りも打てないほど痛いし…。
まぁ～、いくんとさんも五十肩経験者なんですね。
私も周りでも五十肩で悩んでいる人多いです。そういう世代なんですかね～^-^；
やっぱりすぐには良くならないものなんですね。
＞早く治るといいですね。
ありがとうございます。最近はボチボチ運動もやってます。
(June 13, 2011 07:05:48 AM)
おはようございます。
＞お久しぶりです。(^o^)
＞五十肩、右、左、２回経験しました。５０代ではないですけど…。お医者さんに６０歳でなっても５０肩って言うからねと言われました。
＞完全に治るのに１年、１年半かかりました。
＞腕が肩より上に上がらないし、寝てると寝返りも打てないほど痛いし…。
まぁ～、いくんとさんも五十肩経験者なんですね。
私も周りでも五十肩で悩んでいる人多いです。そういう世代なんですかね～^-^；
やっぱりすぐには良くならないものなんですね。
＞早く治るといいですね。
ありがとうございます。最近はボチボチ運動もやってます。
(June 13, 2011 07:05:48 AM)
わたしも！！
okadaiマミー
さん
昨年の夏あたりから右肩から２の腕までのあたりにちょっと違和感を感じるようになって、秋口からはちょいちょい痛みだし、１２月にはまったく手も上がらず、寝ても覚めても痛くて、ついに医者にかかり典型的な５０肩と診断されました。まあ５０は過ぎてるのでおかしくはないんですが。
以来、リハビリ（マッサージと低周波）の毎日でしたが、一向に改善せず、お金と時間の無駄で、なかには失礼で乱暴な理学療法士がいて、ストレスにもなるし、３月に中断を決心。
それからは自分で低周波治療器を購入し、毎日、肩を動かす運動をして、ようやく改善してきました。
一年はかかると言われてるし、同じ姿勢を続けず、肩甲骨を動かしてます。 (June 13, 2011 04:48:04 PM)
以来、リハビリ（マッサージと低周波）の毎日でしたが、一向に改善せず、お金と時間の無駄で、なかには失礼で乱暴な理学療法士がいて、ストレスにもなるし、３月に中断を決心。
それからは自分で低周波治療器を購入し、毎日、肩を動かす運動をして、ようやく改善してきました。
一年はかかると言われてるし、同じ姿勢を続けず、肩甲骨を動かしてます。 (June 13, 2011 04:48:04 PM)
Re:五十肩？！(06/01)
ももみや1061
さん
大変でしたね。
その後具合はいかがですか。
私も起き上がれないほどの首肩の痛みに苦しみましたが
私の場合は五十肩とは違う、ストレートネックからくる
強い首と肩のハリってことでした。
病院に行くとまず手を上にあげるように言われたのには
年齢からして五十肩の疑いがもっとも強かったからなのでしょうね。
いずれにしても適度な運動をすることが必要なようですね。
私は２カ月ほど前のことですっかり痛みもひいて、当初欠かさずやろうと思ってた
首や肩の運動も、のど元過ぎれば・・で最近はやっていません。
ダメですね。
ホーリーさんのお話がいい刺激になりました。私も少し運動します(^^) (June 13, 2011 05:00:11 PM)
その後具合はいかがですか。
私も起き上がれないほどの首肩の痛みに苦しみましたが
私の場合は五十肩とは違う、ストレートネックからくる
強い首と肩のハリってことでした。
病院に行くとまず手を上にあげるように言われたのには
年齢からして五十肩の疑いがもっとも強かったからなのでしょうね。
いずれにしても適度な運動をすることが必要なようですね。
私は２カ月ほど前のことですっかり痛みもひいて、当初欠かさずやろうと思ってた
首や肩の運動も、のど元過ぎれば・・で最近はやっていません。
ダメですね。
ホーリーさんのお話がいい刺激になりました。私も少し運動します(^^) (June 13, 2011 05:00:11 PM)
Re:わたしも！！(06/01)
hooly01
さん
okadaiマミーさん
こんばんは。
＞ついに医者にかかり典型的な５０肩と診断されました。まあ５０は過ぎてるのでおかしくはないんですが。
痛みが出た日、そういえば五十肩のこと書いてあった！と思い出し、
okadaiマミーさんのブログに飛んでいって再度じっくり読ませてもらったんですよ。^-^；
＞以来、リハビリ（マッサージと低周波）の毎日でしたが、一向に改善せず、お金と時間の無駄で、なかには失礼で乱暴な理学療法士がいて、ストレスにもなるし、３月に中断を決心。
＞それからは自分で低周波治療器を購入し、毎日、肩を動かす運動をして、ようやく改善してきました。
私も最初に行った整形外科の対応に「イラッ」としたので、
そこにリハビリに行く気にはなれず…
自分で地道に体操や運動してます。
＞一年はかかると言われてるし、同じ姿勢を続けず、肩甲骨を動かしてます。
やっぱり長期戦なんですね～。お互いがんばりましょうね。
(June 13, 2011 11:05:29 PM)
こんばんは。
＞ついに医者にかかり典型的な５０肩と診断されました。まあ５０は過ぎてるのでおかしくはないんですが。
痛みが出た日、そういえば五十肩のこと書いてあった！と思い出し、
okadaiマミーさんのブログに飛んでいって再度じっくり読ませてもらったんですよ。^-^；
＞以来、リハビリ（マッサージと低周波）の毎日でしたが、一向に改善せず、お金と時間の無駄で、なかには失礼で乱暴な理学療法士がいて、ストレスにもなるし、３月に中断を決心。
＞それからは自分で低周波治療器を購入し、毎日、肩を動かす運動をして、ようやく改善してきました。
私も最初に行った整形外科の対応に「イラッ」としたので、
そこにリハビリに行く気にはなれず…
自分で地道に体操や運動してます。
＞一年はかかると言われてるし、同じ姿勢を続けず、肩甲骨を動かしてます。
やっぱり長期戦なんですね～。お互いがんばりましょうね。
(June 13, 2011 11:05:29 PM)
Re[1]:五十肩？！(06/01)
hooly01
さん
ももみや1061さん
こんばんは。
＞大変でしたね。
＞その後具合はいかがですか。
ありがとうございます。
まだ若干の痛みと違和感がありますが、痛みのピークは超えたかな？という状態です。
＞私も起き上がれないほどの首肩の痛みに苦しみましたが
＞私の場合は五十肩とは違う、ストレートネックからくる
＞強い首と肩のハリってことでした。
そうでしたね。
ももみやさんも書いていらっしゃったな～と思って再度読ませてもらいました。
私も若干のストレートネックだと言われました。
＞いずれにしても適度な運動をすることが必要なようですね。
＞私は２カ月ほど前のことですっかり痛みもひいて、当初欠かさずやろうと思ってた
＞首や肩の運動も、のど元過ぎれば・・で最近はやっていません。
＞ダメですね。
＞ホーリーさんのお話がいい刺激になりました。私も少し運動します(^^)
運動不足に加えて、ストレスも良くないみたいですよ。^-^；
ついつい忙しくて自分の事は後回しになりがちだけど、
お互いしっかりケアしていきましょうね。^-^
(June 13, 2011 11:11:03 PM)
こんばんは。
＞大変でしたね。
＞その後具合はいかがですか。
ありがとうございます。
まだ若干の痛みと違和感がありますが、痛みのピークは超えたかな？という状態です。
＞私も起き上がれないほどの首肩の痛みに苦しみましたが
＞私の場合は五十肩とは違う、ストレートネックからくる
＞強い首と肩のハリってことでした。
そうでしたね。
ももみやさんも書いていらっしゃったな～と思って再度読ませてもらいました。
私も若干のストレートネックだと言われました。
＞いずれにしても適度な運動をすることが必要なようですね。
＞私は２カ月ほど前のことですっかり痛みもひいて、当初欠かさずやろうと思ってた
＞首や肩の運動も、のど元過ぎれば・・で最近はやっていません。
＞ダメですね。
＞ホーリーさんのお話がいい刺激になりました。私も少し運動します(^^)
運動不足に加えて、ストレスも良くないみたいですよ。^-^；
ついつい忙しくて自分の事は後回しになりがちだけど、
お互いしっかりケアしていきましょうね。^-^
(June 13, 2011 11:11:03 PM)
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