The Life Style in The New Millennium

市販飲料の多くには、100mlあたり10g（グラム）程度とかなり多く糖質が含まれている。スポーツドリンクにはたいてい100mlに6g程度の糖分が含まれている。ペットボトル飲料の普及とその手軽さから、知らず知らずのうちに過剰な糖分を摂取することになる。20代から30代の若者に多い。

これを普段水代わりとして飲んでいる場合、1日に2L程度飲むと仮定すれば120 - 200gもの糖分を摂ることになる（熱量にして470 - 780kcal）。120gの砂糖は1個当たりの重量が3.5 - 4g程度の角砂糖で換算すると約30個、ハンバーガーショップ等で多く使われている2gのスティックシュガーだと60本分となりスティックシュガーの袋詰め商品一つ分を摂取していることになる。

真面目な話、うちの息子の友達にも、

その危険性がある子がポツポツいる。

清涼飲料水に加えてスナック菓子も

食べるので、ますます太る。

この症状は家の大きさに反比例している。

つまり、小さな家に住んでいる若者ほど

行動範囲が狭くなるので、大きくなってしまう。

海外では家から出られなくなったという