仏教の考え方一つに「判断しない」というのがあります。

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なにごとも最初は事実確認から。

深呼吸して、落ち着いて、いま心に何が起きているのか

感じとろうと心がけます。

①怒り（不満）がないか、

②求めすぎる心（欲や期待）がないか、

③よからぬ妄想（不安や心配、疑いなど）がないか

仏教ではこれらを「三毒（さんどく）」と呼びます。

心のぶれ、苦しみの源。

これらを素直に観察することを心の習慣にしましょう

というのです。

草薙龍瞬
（1969- 　僧侶）
（月刊誌PHPより）

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そのまま　このまま　あるがまま

毎日　いろいろなことが　起こっている。

目の前に現れるともいえようか。。。

世の中

身の回り

いろいろ　いろいろ

それらを　どう判断するか？

いや

判断しては　いけないのか。。。

そうはいっても

目の前に人が倒れていたら

どうする。。。

そんな場面

直感を信じるしかないだろう。。。

いや

それよりも　体が速く反応するかもしれない。。。

（状況により　対応は変わる。）

いづれにしても　「（深）呼吸」は　大事なんだと　思う。

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秋の空

さわやかな風

窓の外

鳥が1羽　ゆうがに　空を　ただよっている。

「判断しない」を意識する　ひととき。

感謝