▼朝起きたら水を一杯！
朝起きたら水を一杯！
よく耳にしますよね。
「朝起きたら水をコップ一杯飲むと良い」って。
それも、こういったコメントは、雑誌なんかでモデルさんが言っています。
モデル＝美人・肌も綺麗！！
そんな人が言うコメントを誰が疑いましょうか？ｗ
では、なぜ目覚めてからの水が体に良いのでしょうか？
理由１．
『寝ている間に出た水分を補給する』
これは聞けばなるほど、と納得できてしまう理由ですね。
しかし、想像以上に寝ている時に失う水分は多いんです。
３００ｍｌ、コンビニの５００ｍｌのペットボトルに半分以上溜まるって言う…気持ち悪い＠＠；
でもこれが現実なのですｗ
なので、朝の水分補給は欠かせません。
コップ１杯では少し足らないとも言われていますので、１～２杯を目安としましょう。
理由２．
『腸を刺激して、便秘解消』
便秘の解消は水分の補給が基本ですが、やはり
便は朝するように習慣付けることが大切です。
また、朝の水は特に効果があるので必ずやりましょう。
冷たい水だと体が冷えてしまうので
常温、もしくは暖かいお湯などを取ると効果 大 です！
便秘解消は、お肌のトラブル解決につながる一番の近道ですよ♪
理由３．
『胃腸を適度に刺激して、食欲増進の効果！』
朝なかなか食欲の出ない人は必見です。
水が体内へ入り、胃腸を刺激されるんだそうです。
朝のむかむかドロドロしたいやぁな感じも
水でスッキリ流してやりましょう♪
「朝起きたら水をコップ一杯飲むと良い」って。
それも、こういったコメントは、雑誌なんかでモデルさんが言っています。
モデル＝美人・肌も綺麗！！
そんな人が言うコメントを誰が疑いましょうか？ｗ
では、なぜ目覚めてからの水が体に良いのでしょうか？
理由１．
『寝ている間に出た水分を補給する』
これは聞けばなるほど、と納得できてしまう理由ですね。
しかし、想像以上に寝ている時に失う水分は多いんです。
３００ｍｌ、コンビニの５００ｍｌのペットボトルに半分以上溜まるって言う…気持ち悪い＠＠；
でもこれが現実なのですｗ
なので、朝の水分補給は欠かせません。
コップ１杯では少し足らないとも言われていますので、１～２杯を目安としましょう。
理由２．
『腸を刺激して、便秘解消』
便秘の解消は水分の補給が基本ですが、やはり
便は朝するように習慣付けることが大切です。
また、朝の水は特に効果があるので必ずやりましょう。
冷たい水だと体が冷えてしまうので
常温、もしくは暖かいお湯などを取ると効果 大 です！
便秘解消は、お肌のトラブル解決につながる一番の近道ですよ♪
理由３．
『胃腸を適度に刺激して、食欲増進の効果！』
朝なかなか食欲の出ない人は必見です。
水が体内へ入り、胃腸を刺激されるんだそうです。
朝のむかむかドロドロしたいやぁな感じも
水でスッキリ流してやりましょう♪
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