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この２年間、体調不良が悪化して痛いだけの毎日。
色んな病院に行って検査をしても、
「異常はない」「気のせいだ」「年のせいだ」
「考え過ぎだ」「仕方ない」と言われた。

西洋医学に対する希望は潰えたよね。
ようやく親切な接骨院に通い詰めて
少しずつ筋肉の痛みや歪みが良くなって来た。

でも腹痛は時に歩けないほどひどくなり、
ごくたまに楽になったりもする。

ネガティブになる日とポジティブな日があったり、
集中力がなくて常にぼんやりしていたり、
ごく簡単な単語が出てこなかったり思い出したり、
これは私の意思ではないなと思い始めたこの頃。

先日、娘の要望でお好み焼きを作って食べた。
大きなホットプレートで沢山作りながら
時間を掛けて沢山食べた。

３時間後くらいからいつもの右脇腹の痛みが強くなり、
下腹部全体が痛くて痛くて３日間くらい寝込んで苦しんだ。

腹痛と比例して全身の筋肉が痛み、
頭痛も足裏の痺れも悪化した。

と思ったのが「カゼイン不耐症」と
「リーキーガット症候群」。

（カゼイン不耐症＝乳糖不耐症
　リーキーガット症候群＝腸管壁浸漏症候群）

４年くらい前に調べて

１年半前にピーが帰って来て、
いつの間にか甘い物もパン類も沢山食べるようになって、
最近は甘いものを食べずにいられなくなり、
食後は過剰に甘い物を食べたくなるので
オカシイとは思っていたのだった。

なんだっけな、これ？
自分の意思じゃないのに
喉から手が出るように食べたくなるなんて。

去年は夏に牛乳を３杯飲んだら
急激な痛みに苦しんだのだった。
牛乳を飲んでお腹が痛くなったのは
初めてだった。

これらはリーキーガット症候群と
カゼイン不耐症であろうと思う。

腸内菌が脳に司令を出すと知っていたのに忘れていた。
お好み焼き三昧の食後の痛みで思い出したのだった。

この３日間、牛乳と甘い物と小麦粉とコーヒーを抜いた所、
かなり腹部の痛みが薄れて来た。

小麦粉と砂糖とカフェイン。
好きな物ばっかりの食品なので
避けるのが大変だけど、
お腹と全身の筋肉の痛みに耐えつつ
由来の分からないウツに苦しむ生活よりは
ずっと建設的である！！
いや、原因が分かればこっちのもんだよね！Ｏ(≧∇≦)Ｏ

この２年間の治療費に何十万も掛けてしまった。
寝たきりの生活で頭の中はまだらのウツなのだった。

で、治療について調べていると
カンジダ菌が腸で悪さをしているので除菌が必要と分かり、
なんと梅肉エキスが効果ありそうと分かったので
さっそく試してみようと梅エキスの買い物メモ。

「創健社国内産完熟紀州梅使用梅エキス」

創健社国内産完熟紀州梅使用梅エキス粒(90g)【創健社】

■リーキーガット症候群の症状■

・消化不良、便秘、下痢、腹痛、吐き気、過敏性腸症候群、満腹感など
・不安神経症、頭痛、情緒不安定、うつ、頭が重い、集中力不足など
・湿疹、にきび、アトピー性皮膚炎、ふけ、じんましん、肌荒れ、多汗など
・鼻水、鼻づまり、慢性副鼻腔炎、ぜんそくなど
・頻尿、尿意切迫、夜尿症（小児）、月経前症候群、おりものなど
・筋肉痛、関節痛、関節炎、関節リウマチなど
・不整脈、慢性疲労、倦怠感、免疫力の低下、口内炎、むくみ、
　体重増加、生活習慣病、膠原病など

甘い物を断ったら少しは思考力が出たので、
これから詳しく調べようと思う。

■追記・2021年5月13日（木）■
リーキーガットを調べている人が多いらしくて
未だにこのページに来訪していただくので、
私の場合をお知らせしておこうと思います。

私の場合ですが、梅肉エキスより「クエン酸」が効果的です。
ドラッグストアでもどっさりの量で売っています。
食後に水に溶かして飲むと良いようです。
ガスの発生を抑えられていると思います。
安価で扱かいやすく入手も楽でありがたいです。

でも食べ物の対応が一番と思います。
小麦類と牛乳を止めて様子をみる事をお勧めします。
低フォドマップ食を調べてみると、
合わない食べ物が分かりやすいと思います。
自分に合う、合わない食べ物を見つけるのは大変ですが、
食べ物やストレスについて向合わないと、
生活の向上どころか死にそうになるので、
ぜひ頑張って下さい。
応援しています＼( 'ω')／

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