ハイネの日記

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2005年09月10日

◆サプリメントの摂り方　もっと親切に説明して～ぇ◆

テーマ：健康食品（商品）や注目の特集(809)

カテゴリ：カテゴリ未分類

美容、健康、ダイエットの為のサプリメント。
あれがイイ、これがイイと聞いて、効果を期待して買ってみる。
でも今ひとつ、効果を実感できない。

先日、テレビでサプリメントの摂り方について少し説明していたのを聞いた。
サプリメントは摂るタイミングによって、効果が出るか出ないかが決まるらしい。
朝、空腹時にサプリメントだけ飲んでいても、まったく効果が期待できないそうだ。
特に、ダイエット系のサプリメントは、運動したり活動したりする３０分前ぐらいに摂るのが良いらしい。
アンチエイジングなどのCoQ10などは、脂と一緒になって吸収されるので、
食事後にすぐ摂ったほうが良いらしい。

「一日●錠を目安にお召し上がり下さい」とか、
「●錠を一日３回お召し上がり下さい」という説明だけで、
どういう風に摂るのが効果的かという説明はどこにも無い。
高いお金を出して買っているんだから、もっと親切に説明してほしいものだ。

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