40代主婦の【おうち時間】と【おでかけ時間】〜息子二人とペットと雑貨のある暮らし〜

愛子nic

このブログでは、40代主婦の私が日々感じる「カワイイ！」や「楽しい！」を、飾らない言葉で発信していきます。「日常に小さな幸せを見つけるヒント」を皆さんと共有できたら嬉しいです。特に、雑貨やペット用品については、実際に使ってよかったものをアフィリエイトでご紹介していきますので、ぜひお買い物の参考にしてくださいね。

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いよいよ正念場！受験生の息子を支える「母の健康管理」３つのポイント

テーマ：試験勉強(7)

カテゴリ：受験生

リビングで机に向かう背中を見ていると、親の私までドキドキしてしまいますが、今、私ができる最大のサポートは「健康管理」だと自分に言い聞かせています。

今回は、追い込み時期のわが家で気をつけている、ちょっとした健康管理のポイントをまとめてみました。

１．「消化に良い温かいメニュー」で内側からサポート夜遅くまで頑張っていると、つい夜食を欲しがりますが、胃に負担がかからないように気をつけています。
具だくさんのスープや、生姜を効かせた温かいおうどんなど、体を芯から温めて、そのままぐっすり眠れるようなメニューを心がけています。「美味しい！」と食べてくれる姿を見ると、私も少しホッとします。

２．「湿度と換気」でウイルスをブロックこの時期、一番怖いのは風邪やインフルエンザですよね。加湿器をフル稼働させて、お部屋の湿度をしっかりキープしています。
ペットのイエアメガエルたちにとっても乾燥は敵なので、カエルたちと一緒に（笑）、お部屋の潤いには人一倍敏感になっています。
数時間おきの空気の入れ替えも、頭がすっきりして良いリフレッシュになるようです。

３．「いつも通り」の明るい雰囲気づくりこれが一番難しいかもしれませんが、親があまりピリピリしないように気をつけています。

高校生の兄も、さりげなく弟を気遣っている様子が見えて、そんな兄弟の姿に母はこっそり感動しています。

受験生の皆さんも、そして支えるご家族の皆さまも、体調を崩されませんように。
春にみんなで満開の笑顔になれるよう、あと少し、一緒に走り抜けましょう！

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。頑張れ、受験生！

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