2017.01.02
テーマ： 箱根駅伝を楽しもう(763)
カテゴリ： マラソン
明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、元旦の朝も血糖値測定から始まります。
これまで+20mg/dl修正していたんですが、今日から+10に変更します。理由は、直近2回(12月と10月)の血液検査前後に測った値の誤差がどちらも10mg/dl弱だったからです。
12月24日の血液検査
10月15日の血液検査
という訳で元日早朝の血糖値は+10の修正値で「84」、理想目標の実質80台前半、ナイスコントロールとなりました。
そして今朝の血糖値は
＋10の修正値で「71」、低めながらもナイスコントロール。年末年始はコントロールを乱しがちなんですが、無理に羽目を外し過ぎず「自然体」で過ごしているのがいいのかもしれません。
その年末年始の過ごし方、大晦日の午前中は孫を連れて小郡イオンへショッピング＆ランチに。
夕方から近くに住んでいる次男と、妹家族も集まって「年越し鍋」の予定なので、材料をいろいろ買い込みました。そしてお昼は回転寿司に。最近はお寿司以外にも色々なメニューがあるので、こんな感じで低糖質チョイスが可能でした。
揚げ物の衣がちょっと厚めですがまぁ許容範囲でしょうか。この内容でインスリン注射はノボリンR2単位でした
食後はモールの中を走る汽車ポッポに孫を乗せてあげました。乗り物大好きなので最高の笑顔を見せてくれましたよ。
夜は鍋パーティー。総勢9名でワイワイと大晦日の晩餐を楽しみました。
元旦はニューイヤー駅伝をTV観戦しながら、おせち＆昼飲み。朝風呂にも入って恒例のお正月の過ごし方です。
午後は酔い覚まし＆腹ごなしでリッキーを連れて、近所の筑紫神社へ初詣に行きました。お天気は快晴、穏やかな元日になりました。
夜はおせちの残りとお雑煮。糖質セイゲニストにはお餅はNGなので、サイリウム餅を作って「それらしく」。
醤油を付けて海苔で巻くと、これはもう「磯辺巻き」。十分お餅を食べた気になりますよ
今日と明日は新春恒例の箱根駅伝。毎年TVにかじりついて観戦してます。今は2区の終盤、優勝候補最右翼の青山学院大が遅れ始め、神奈川大がトップに立ったところです。
これから5区の山登りまで抜きつ抜かれつの駅伝を楽しみながら、元旦に続いて昼飲みします
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＋10の修正値で「71」、低めながらもナイスコントロール。年末年始はコントロールを乱しがちなんですが、無理に羽目を外し過ぎず「自然体」で過ごしているのがいいのかもしれません。
その年末年始の過ごし方、大晦日の午前中は孫を連れて小郡イオンへショッピング＆ランチに。
夕方から近くに住んでいる次男と、妹家族も集まって「年越し鍋」の予定なので、材料をいろいろ買い込みました。そしてお昼は回転寿司に。最近はお寿司以外にも色々なメニューがあるので、こんな感じで低糖質チョイスが可能でした。
揚げ物の衣がちょっと厚めですがまぁ許容範囲でしょうか。この内容でインスリン注射はノボリンR2単位でした
食後はモールの中を走る汽車ポッポに孫を乗せてあげました。乗り物大好きなので最高の笑顔を見せてくれましたよ。
夜は鍋パーティー。総勢9名でワイワイと大晦日の晩餐を楽しみました。
元旦はニューイヤー駅伝をTV観戦しながら、おせち＆昼飲み。朝風呂にも入って恒例のお正月の過ごし方です。
午後は酔い覚まし＆腹ごなしでリッキーを連れて、近所の筑紫神社へ初詣に行きました。お天気は快晴、穏やかな元日になりました。
夜はおせちの残りとお雑煮。糖質セイゲニストにはお餅はNGなので、サイリウム餅を作って「それらしく」。
醤油を付けて海苔で巻くと、これはもう「磯辺巻き」。十分お餅を食べた気になりますよ
今日と明日は新春恒例の箱根駅伝。毎年TVにかじりついて観戦してます。今は2区の終盤、優勝候補最右翼の青山学院大が遅れ始め、神奈川大がトップに立ったところです。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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