2017.01.13
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(46498)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツはーズケ 「ココア＆ナッツ・ベイクドチーキ（2台セット）」
低糖質ライフ の「最高級」大人のチーズケーキ、 大豆フリー です。
さて、今朝の血糖値は
+10の修正値で「78」、今週は週を通してナイスコントロール・キープでした。来週もこの調子で頑張ります。
＆ ニューアイテムの黒豆大豆粉マフィン
昼：外出先（宮崎日帰りでした^^;）でもいつもの低糖質ランチパック
そして夜は、ご筋じゃから牡蠣をいただいたので…
「土手鍋」
大粒の豊前牡蠣 を堪能、超美味でした
。
昨夜の工房ワークが ココア＆ナッツ・ベイクドチーズケーキ でした
。
今日は週末金曜日、ブラックコーヒー ペカンナッツ大豆粉マフィン の朝食で今週もうひと頑張りします
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本日の低糖質スイーツはーズケ 「ココア＆ナッツ・ベイクドチーキ（2台セット）」
（原材料）クリームチーズ、生クリーム、卵、アーモンド、ペカンナッツ、ココア、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)
（成分表示：1カット約65g当り）エネルギー259kcal、タンパク質5.1g、脂質23.5g、糖質2.4g、食物繊維1.4g
（アレルギー特定原材料等）乳、卵
低糖質ライフ の「最高級」大人のチーズケーキ、 大豆フリー です。
さて、今朝の血糖値は
+10の修正値で「78」、今週は週を通してナイスコントロール・キープでした。来週もこの調子で頑張ります。
＆ ニューアイテムの黒豆大豆粉マフィン
昼：外出先（宮崎日帰りでした^^;）でもいつもの低糖質ランチパック
そして夜は、ご筋じゃから牡蠣をいただいたので…
「土手鍋」
大粒の豊前牡蠣 を堪能、超美味でした
。昨夜の工房ワークが ココア＆ナッツ・ベイクドチーズケーキ でした
。今日は週末金曜日、ブラックコーヒー ペカンナッツ大豆粉マフィン の朝食で今週もうひと頑張りします
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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