和田式ダイエットについて
この和田式ダイエットとは、去年私が本屋さんで見つけた 和田要子さんの「一週間」ダイエットという本のことなんです。この本に出逢い、私は本当の痩せ方というものを知りました。
実際にこの本のとおり、私は1週間どころか、限度の6週間まで 楽しく続けてしまいました。
私は何をやっても飽きっぽい性格なのですが、このダイエットだけは 唯一長続きしたんです。
私は6週間で5キロ減！！
みなさんはどう捕らえるでしょうか？
私はベストな痩せ方だと思っています。
リバウンドもありません。
バランスのよい食事と週1回だけのストレッチ。
週1回だけの45分間入浴。
『なんて健康的でお金のかからないダイエットなんだろう！』
これはもう痩せたい人に教えてあげなくてはもったいない。
そんな気持ちでこのページを作りました＾＾
少しずつ、本の中身を抜粋して分かりやすく説明していきたいと 思っておりますので、宜しくお願いいたします <(_ _)>
もしもじれったくなってしまったら、 直接この本買っちゃってくださいまし (^^; 定価500円くらいなんで。。。
「一週間」ダイエット ( 著者： 和田要子 | 出版社： 三笠書房 )
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