★単品ダイエットはなぜいけない？
一時期はそれで確かに体重は減るかもしれません。
けれど元の生活に戻った時にリバウンドが大きいのです。
その無理なダイエットの影響は恐ろしいことに、歳をとってから出てきます。
栄養のいきとどいていない体は老化も早いのです。
単品ダイエットでは食事の楽しみがなくなります。
楽しくない食事を続けるとストレスがたまります。
ストレスは痩せる大敵！
和田式ダイエットの場合、「こんなに食べていいの？」と
生徒さんが驚くぐらいの品数をいただきます。
基本は、食事の楽しさを重視。
味だけではなく、彩り、季節感、香り、テーブルウエアにも心を配って
楽しく食べること。
食事への罪悪感や飢餓感をなくし、食事をダイエットの味方にするのです。
そして体に必要な栄養素をバランスよくとって、ストレスをなくします。
こうすれば
どんな人でも必ず痩せるのです＾＾
ＰＯＩＮＴ
美味しく、しかもお腹いっぱい食べて痩せる方法でなければ
効果がありません！
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