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３兄弟の父
３兄弟の父の芝生を愛し芝生と闘い芝生と触れ合う奮戦記です 芝生って奥が深すぎて芝生に溺れそうです（笑
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2018年08月18日
テーマ： 今日の健康状態(620)
カテゴリ： 禁煙
禁煙9年と4ヶ月目
この1ヶ月間でタバコを吸いたいと思ったことはもちろん有りませんでした。
食事は、できるだけ消化が良いものを食べ
夜勤で帰ってきても食事後2時間は寝ないように努力していますが
11時45分に力尽きて寝てしまうことも多々ありますｗ
納豆か豆腐、キムチ、もずくと他2品な感じで食べています。
しかし 腹部に違和感を感じることがあり、ドキッとすることが度々有ります。
いつかわ、切らないといけない気がしています。
月初めから口の周りに出来物ができ、内臓が荒れているなと思っていましたが
7日火曜日に入院した病院に行き、院長先生に診てもらい、
「レボフロサキシン錠500ｍｇ」と言う後発品の薬と「ビオスリー配合錠」の
整腸剤を4日分もらいました。
しかし、痛みは取れず 便秘になり9日には、発熱し
寒気が襲い、発汗がひどく、下着も、寝巻きも、布団もびちゃびちゃに
なるほどの汗をかきました。そこで整腸剤は、2日分だけ飲み、
それからは、レボフロサキシンのみ飲みました。
すると調子も良くなり、便も出て、10日からは、回復の兆し
11日に復調しました。
冷たい物の大量飲みは、注意します。
16日、17日は、長靴を15日に履いたことから、左足の裏が痛くなり
体調が良いとずっと思っていると思はぬ落とし穴が
有ります。気を付けていかないと・・・。
晩酌は、発泡酒かビール、つぎに焼酎のＣＣレモン割り
3杯目はバーボンロックかスコッチのロックかで3杯平均で飲んでいます。
少しずつでは、有りますが、家の回りを歩いています。
目指して頑張っていきます。
この1ヶ月間でタバコを吸いたいと思ったことはもちろん有りませんでした。
食事は、できるだけ消化が良いものを食べ
夜勤で帰ってきても食事後2時間は寝ないように努力していますが
11時45分に力尽きて寝てしまうことも多々ありますｗ
納豆か豆腐、キムチ、もずくと他2品な感じで食べています。
しかし 腹部に違和感を感じることがあり、ドキッとすることが度々有ります。
いつかわ、切らないといけない気がしています。
月初めから口の周りに出来物ができ、内臓が荒れているなと思っていましたが
7日火曜日に入院した病院に行き、院長先生に診てもらい、
「レボフロサキシン錠500ｍｇ」と言う後発品の薬と「ビオスリー配合錠」の
整腸剤を4日分もらいました。
しかし、痛みは取れず 便秘になり9日には、発熱し
寒気が襲い、発汗がひどく、下着も、寝巻きも、布団もびちゃびちゃに
なるほどの汗をかきました。そこで整腸剤は、2日分だけ飲み、
それからは、レボフロサキシンのみ飲みました。
すると調子も良くなり、便も出て、10日からは、回復の兆し
11日に復調しました。
冷たい物の大量飲みは、注意します。
16日、17日は、長靴を15日に履いたことから、左足の裏が痛くなり
体調が良いとずっと思っていると思はぬ落とし穴が
有ります。気を付けていかないと・・・。
晩酌は、発泡酒かビール、つぎに焼酎のＣＣレモン割り
3杯目はバーボンロックかスコッチのロックかで3杯平均で飲んでいます。
少しずつでは、有りますが、家の回りを歩いています。
目指して頑張っていきます。
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