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2019年07月01日

血圧表1906 posted by (C)3兄弟の父

先月に続き、まあ健康的な1ヶ月でした
血圧も先月と変わらない状態。
腹痛は、脂っこい料理を食べてしまい
油が良くなかったのか、下痢からの
便秘で、お腹が痛い状態に・・・。
先月は指先でしたが、今度は、

薬を飲んだ日が、25日
朝一の血圧は、
150オーバーが2日
140台が10日
130台が12日、120台が6日で
110台は0日

晩酌は、最初は、缶チュウハイを飲んだり、発泡酒を飲んだり
強炭酸割りを飲んだりし　その後　CCレモン割りを飲んで
お湯割りを1杯、足らない時にはもう少し・・・。
体重は、61ｋｇ台で1ｋｇ減。

暑くなり、汗のかきやすい時期が来ました。

ずっと飲んでいたＲ-1ヨーグルト
朝の届け先が、辞めてしまいました。
これからどうするか？スーパーで買うのか？
もう止めるのか？考え中です。時期で飲んでも良いかな・・・
なんて、考えています。

食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
食後、2時間は寝ないようにしています。
それでも　軽い痛みが出ることが・・・。
憩室は、左側ですが、右側に軽い痛みが出る時もあります。
どうなっているのでしょうか・・・。
不思議です・・・。　神経質になっているのでしょうか・・・。

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