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2020年3月.　一番安い光熱費を検討した話【不定期の雑談01】

現在、新居に移ったこともあり、光熱費の契約先を検討していました。私の入居した地域では、電気＝中部電力ガス＝東邦ガスという、地方の有名どころとデフォルト契約でした。しかし、今は色々と自由化されてきています。値段が高ければ、上記の2社といつまでも契約する必要はありません。ということで、以下の7パターンの中で「もっとも安い電気・ガスの組み合わせ」を検討してみました。　電気ガスNo.1　中部電力のセット　　　No.2　東邦ガスのセットNo.3　Comufa光のセットNo.4中部電力東邦ガスNo.5東邦ガス中部電力No.6楽天でんき東邦ガスNo.7楽天でんき中部電力補足１．No1～No.3はセットの割引料金でお得かも！ということで計算しました。補足２．光回線でComufa 光を契約したら電気・ガスも扱っている、ということだったのでNo.3も計算してみました。補足３．電気は一般住宅用の５０A で契約した内容で計算しました。補足４．ガスは床暖房や浴室乾燥割引等を込みで計算しました。補足５．以上の補足を踏まえて、、、1か月の消費電力：冬＝300kWh夏＝400kWh（冷房を使うため多く見積もりました）1か月の消費ガス：冬＝50m3（お風呂や床暖、ガスファンヒータを使うため多く見積もりました）夏＝20m3という条件で、ガス＋電気料金で1か月にかかる費用を計算しました。以上、似たような境遇の方は参考までにご覧ください。では、さっそく結果に移ります。（ドンッ！！）青が冬の料金、オレンジが夏の料金です。一番安かったのは僅差ですが、No.7の電気＝楽天でんきガス＝中部電力となりました。しかし、No.6とNo.7は1円も差がないため同着で良いかと思います。そして、なんとも皮肉なことに一番コストがかかるのはNo.4の電気＝中部電力ガス＝東邦ガスという結果になりました。電気を電力会社、ガスをガス会社から買っているのに一番損する結果になるとは。。。ですが、自由化の時代になったのですから躊躇わず我が家も1円でも安い方へシフトしていこうと思います！さて、ここまでは我が家の消費電力、ガスに合わせた試算でした。しかし、もっと使用電力・使用ガス量少ないよ、多いよという声もあるかと思います。おまけで、補足１～４はそのままですが、使用量に対する電力料金、ガス料金（夏・冬）の試算グラフを載せておきます。これを見ると、ガスよりも電気料金で差が大きくつくことがわかりますね。大々的に自由化が行われている影響でしょうか。ガスはまだ完全自由化ではないですしね。固定費は一度変更してしまえば労力のかからない節約となります。まだ未検討の方はこの機にいかがでしょう。また、お得な関係の試算をしたら開示していってみようと思います。ありがとうございました。

2020年3月第２週.今週の作り置き！【（できるだけ）週刊】

今週も、共働き夫の作る、作り置き記録です。更新が遅れて既に週半ばとなってしまいました。とりあえず今週も作ったものを淡々と載せていきます！今週は妻もやる気を出し、いろいろ買ってみました。おしゃれ料理は妻に任せて、私は泥臭く男料理をがんがん作っていきますよー（笑）3/14(土)13:00　お料理スタート！ 16:30　完成！できました！（ジャン！）と、いきたいところでしたが今週は不覚にも写真を撮り忘れてしまいました。。。orz気を取り直して今週の作り置き内容です。副菜①ほうれん草ごま和え（5食分+α）②根菜のキンピラ（5食分）③カボチャの無水煮（5食分）→子供にもお裾分け。子供用④野菜ドライカレー（6回分）→大人にもお裾分け。⑤ミニ野菜春巻き（4回分）→大人にもお裾分け。⑥肉みそ（4食分）⑦ふわふわチキンナゲット（3食分）主菜⑧銀タラのミリン漬け（1食分）⑨無水で豚の角煮（2食分）他にも今週は、妻が・キノコのオリーブオイル漬け・自家製ベーコン（仕込み）を作ってくれました。美味しいアヒージョになり、私の好きなおつまみになります（笑）今週の参考文献と便利グッズです！①数カ月先まで予約でいっぱい！訪問調理師ごはんさんのどんどんおかわりする子ども大好きレシピ78【電子書籍】[ ごはんさん ] 最近、食べ物に対する子供の好みが激しいので、参考までに買ってみました。特にお野菜を食べない、、、この本を参考に作ったところ（④～⑦）、パクパク食べる！プロってすごいなー、と感心しました。これからも参考にしながら色々作ってみようと思います。さて、これで現在の我が家の作り置きの備蓄は。。。。主菜①コロッケ×２食　②煮込みハンバーグ×１食　③ミートソース×1食④プルコギ×１　⑤牛煮×7食　　⑥とりももマスタード×2食　　⑦ロールキャベツ×1食　⑧鶏のトマト煮×2食　　⑨ぶりの照り焼き×1食　　⑩唐揚げ用肉×1食　⑪チキンソテー×１食　　⑫カレー×２食（New）　⑬キャベツメンチカツ×４食　⑭パスタ用トマトソース×1食　⑮回鍋肉×１食　　⑯銀タラのミリン漬け×１（New）　⑰豚の角煮×２（New）　⑱野菜ドライカレー×１（New）　⑲ミニ野菜春巻き×１（New）合計：33食分副菜①ほうれん草ごま和え（5食分+α）②根菜のキンピラ（5食分）③カボチャの無水煮（5食分）子供用①中華風鶏団子×２食　　②お好み焼き×５食　　③野菜ハンバーグ×3食 ④ロールキャベツ×２食　　⑤パンケーキ×５　　⑥カレーの炊込みご飯×１食 ⑦カレー×９食　⑧シチュー×２食　　⑨和風炊込みご飯×2食 ⑩ピラフ炊込みご飯×１食　　⑪ミネストローネ×１食　　⑭野菜ポタージュ×３食　　⑬鮭のバター醤油焼き×2食　　⑭野菜ドライカレー×6食（New）　⑮キャベツメンチ×6食（New）　⑯ミニ野菜春巻き×4食（New）⑰肉みそ×4食（New）　⑱ふわふわチキンナゲット×3食（New）土日は、恒例の手抜きお鍋と塩レモン唐揚げを作って食べてるので平日分の備蓄は増減はほぼ無し。来週は両親が遊びにくるのでお休みですかね。それではまた来週頑張ります。皆さんも1週間頑張りましょう！お疲れさまでした！

2020年3月第1週.今週の作り置き！【（できるだけ）週刊】

今週も、共働き夫の作る、作り置き記録です。来週の平日、楽するために今週も頑張ります！まずは1週間分の食材を、スーパーで仕入れてきました。今週は気合入れすぎたのか、食料品の購入額が週平均を上回ってしましました。でも、いずれは食べるものなので大丈夫！と、自分に言い聞かせて始めましょう（笑）。がんがん作っていきますよー。 3/7(土) 12:50　お料理スタート！ 16:00　完成！できました！（ジャン！）それでは今週の作り置き内容です。副菜 ①キャベツとベーコンのブレゼ（5食分+α） ②レーズン入りキャロットラぺ（5食分）⑤カボチャの無水煮（5食分）子供用③大豆と野菜のトマト煮（7回分）→大人にもお裾分け。④レーズン入りかぼちゃサラダ（7回分）⑦-1.ちびっこキャベツたっぷりメンチカツ（6食分）⑧-1.鯖の味噌煮-薄味-（3食分）主菜⑥回鍋肉（2人で2食分） ②チキンソテー＆ジャガイモと人参蒸し焼き（2人で2食分） ⑦-2.キャベツたっぷりメンチカツ（2人で4食分）⑧-2.鯖の味噌煮（2人で1食分）⑨.とりもも肉のマスタード味付け（2人で2食分）⑩.タンドリーチキン（2人で2食分）今週の参考文献と便利グッズです！今週は、、、中々作りましたね。①志麻さんのプレミアムな作りおき [ 志麻 ] 「伝説の家政婦」として有名になった志麻さんの作り置き記録兼、レシピ本です。私は勝手に「マスター（師匠）」と呼んでいます。ちょっとお上品、且つ簡単で美味しい作り置きレシピの数々は、貧相になりがちな我が家の食卓をずいぶん彩ってくれています。これからもマスターに近づけるよう精進していく次第です！志麻さんを知ってる人にも、知らなかった人にもおすすめできるお料理参考本です。さて、これで現在の我が家の作り置きの備蓄は。。。。主菜 ①コロッケ×２食　②煮込みハンバーグ×１食　③ミートソース×1食④鶏手羽元のさっぱり煮×1食　⑤牛煮×8食　　⑥ハッシュドビーフ×２食　　⑦ロールキャベツ×1食　⑧鶏のトマト煮×2食　　⑨ぶりの照り焼き×1食　　⑩唐揚げ用肉×1食　⑪チキンソテー×１食　　⑫カレー×２食（New）　⑬ピラフ大人分×1食（New）　⑭パスタ用トマトソース×1食　⑮シチュー×1食　⑯とりももマスタード×2食（New）　⑰鯖の味噌煮×１食（New）　⑱キャベツメンチカツ×４食（New）　⑲回鍋肉×２食（New）合計：35食分副菜 ①キャベツとベーコンのブレゼ（5食分+α） ②レーズン入りキャロットラぺ（5食分）⑤カボチャの無水煮（5食分）子供用 ①中華風鶏団子×3食　　②お好み焼き×５食　　③野菜ハンバーグ×3食 ④ロールキャベツ×3食　　⑤パンケーキ×５　　⑥カレーの炊込みご飯×2食 ⑦カレー×1０食　⑧シチュー×3食　　⑨和風炊込みご飯×2食 ⑩ピラフ炊込みご飯×３食　　⑪ミネストローネ×2食　　⑭野菜ポタージュ×11食　　⑬鮭のバター醤油焼き×3食　　⑭かぼちゃサラダ×5食（New）　⑮キャベツメンチ×6食（New）　⑯大豆と野菜のトマト煮×5食（New）土日は別に、お鍋等作って食べてるの平日分の備蓄は今週で一気に備蓄がふえました。来週は少し品目を減らしてさぼれそうです。それではまた来週頑張ります。皆さんも良い週末を！お疲れさまでした！

2020年2月第4週.今週の作り置き！【（できるだけ）週刊】

今週の作り置き記録です。来週の平日、楽するために今週も頑張ります！まずは1週間分の食材を、スーパーで仕入れてきました。今週はいろいろと用事があったので、副菜も少なめです。ストックで乗り切ろうと思います。がんがん作っていきますよー。12:50　お料理スタート！15:00　完成！できました！（ジャン！）それでは今週の作り置き内容です。主菜①大人カレー（2人で３食分）②チキンソテー＆ジャガイモと人参蒸し焼き（2人で2食分）副菜①かぼちゃの無水煮（5食分）②ほうれん草のごま和え（5食分）③鮭のちゃんちゃん風味噌炒め（5食分）〈④大豆のチリコンカン風（先週作って冷凍してた備蓄を開放）5食分〉子供用①炊込みピラフ（6回分）→少し大人へ分けました。②鮭のバター醤油風味焼き（3回分）③レーズン入りかぼちゃサラダ（５食分）今週の参考文献と便利グッズです！まだまだ自力でメニューを考えるのは難しい。。。①みきママのスーパー離乳食＆パパごはんみきママのスーパー離乳食＆パパごはん【電子書籍】[ 藤原美樹 ]子供のご飯と、大人のご飯を同時作れるレシピが多く、とても参考になります。子供が生まれてからは我が家のお料理参考書として重要な1冊です。離乳食大変、自分たちのご飯も作らないと、、、って疲れてしまっている方の助けになると思います。さて、これで現在の我が家の作り置きの備蓄は。。。。主菜①コロッケ×1食　　②かぼちゃコロッケ×1食　　③煮込みハンバーグ×3食④ギョーザ×1食　　⑤ミートソース書ける1食　　⑥鶏手羽元のさっぱり煮×1食⑦牛煮×4食　　⑧ハッシュドビーフ×1食　　⑨ロールキャベツ×1食⑩鶏のトマト煮×2食　　⑪ぶりの照り焼き×1食　　⑫唐揚げ用肉×1食⑬チキンソテー×2食（New）　　⑭カレー×3食（New）　⑮ピラフ大人分×1食（New）合計：24食分副菜①かぼちゃの無水煮（5食分）②ほうれん草のごま和え（5食分）③鮭のちゃんちゃん風味噌炒め（5食分）〈④大豆のチリコンカン風（先週作って冷凍してた備蓄を開放）5食分〉子供用①かぼちゃコロッケ×1食　　②お好み焼き×3食　　③ハッシュドビーフ×2食④ロールキャベツ×3食　　⑤鶏のトマト煮×2食　　⑥ぶりの照り焼き×2食⑦カレー×12食（New）　　⑧シチュー×3食　　⑨和風炊込みご飯×2食⑩ピラフ炊込みご飯×６食　　⑪野菜ハンバーグ×6食　　⑫ミネストローネ×2食⑬野菜ポタージュ×10食　　⑭鮭のバター醤油焼き（New）　　⑮かぼちゃサラダ×5食（New）まだまだ備蓄はたくさんありそう。冷凍庫もけっこうパンパンなので少しさぼる余裕もありそうです。それではまた来週頑張ります。皆さんも良い週末を！お疲れさまでした！