Love inbody 昔と同じダイエットじゃダメだと気づいた40代のblog
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有酸素運動より筋トレのほうが「お得」と… 2024.11.30
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あんもなん
ダイエットをきっかけに体組成計「inbody」を知り、「体重じゃなくて体脂肪を減らすダイエット」をしなきゃだめなんだと気づいた40代女性。関心のある友人たちを巻き込んで(だって、関心のある友人たちばかりだし)更年期障害予防などについてもお話します
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