((@^^@)母さんはみんなの応援隊長！！

４～５時間で乾く
暑い！今日はビールが進みそう！　［ビール指数:70］
肌荒れ危険度小　お肌はしっとり　［乾燥指数:30］
じっくり待てば星空は見える　［星空指数:30］

明日も朝はヒンヤリ。寒さで目が覚めてしまいそうです。
昼間は太陽が登場して、爽やかな秋の空。
一日の中で気温差が大きくなるので、体調管理は万全に。
＝＝＝今朝のピンポイント予報です＝＝＝


昨日からとっても冷えていて
昨日の最高気温が１９．７度　最低気温が９．８度
昨晩は半そで・長そでのＴシャツにフリースの上着をはおったのですが
今朝起きてみたら昨日の朝より寒くて　最低気温は6.6（05:34）
通りでお弁当作りしてる時かなり寒かったのよね～

そろそろ扇風機とヒーターを入れ替えしなくちゃ。。。
（次男が部活後に帰ってきて暑いと扇風機を回す時があったので
まだしまってなかったのですが　そろそろね～の気温だｗ）
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((*´д｀*)) ｻﾑｩｩｩ･･･









先週の水木のお弁当です
(*￣∇￣*)エヘヘ


「　◆１０．１３　ドライカレーのお弁当（長男）♪　」

お弁当メニュー
ドライカレー　　
鶏胸肉のパン粉焼き　
マスタード花ウインナー　
きゃべつの揚げ玉煮　
かまぼこ　

プリーツレタス　
うさぎりんご　


学校で長女達１年生は
企業研修で福島までいったので
お弁当はなしです。。。

この日は実は４●才の誕生日だったのですが
旦那がショートケーキを買って来てくれただけで
何もなし。。。　毎年のことだけど。。。
５日後に長男の誕生日があるので　と言うことにしておこう








「　◆１０．１４　焼き鮭ご飯のお弁当(長男)♪ 　」




「　◆１０．１４　明太子ご飯のお弁当(長女)♪ 　」

お弁当メニュー
焼き鮭ご飯（長男）　　
明太子ご飯（長女）　
メンチカツ　
ケチャップ＆マスタードウインナー　
おでん
（なると・結び糸こんにゃく・がんも・ボール）　
　もやしとほうれん草のナムル
ポテサラ　
プリーツレタス　
うさぎりんご　



長女高の２年生がこの日から大阪方面に修学旅行
部活は１年生のみの練習で
初心者組（男子）はまともな練習したの久し振りかも
ついこないだまでインターハイ・国体があったので
レギュラー中心の練習だったからね～









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最低でも１２時間（できれば２４時間）は水につけて冷蔵庫内でもどしてください。
水を軽く切り、軸をとり、大きいままバター焼きにして、
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