あめりかないずど

　なんだか今日はすがすがしく、冷える感じですが皆さんお元気？？　　

　昨日は腰もだいぶよくなったのでジムへ行って見ましたが、

　大丈夫みたいなので今日も行って来ます。

　それでね、夜ご飯は

 チリビーンズとコーンブレッドと、サラダにしたんだけど・・・

　写真を撮るまもなく、

　　　　完食・・・。

　　だから写真も無しなのだ・・

　私のコーンブレッドは簡単でだーのお墨付き。

　・小麦粉・・・180ｇ

　・コーンミール・・・110ｇ

　・砂糖・・・100ｇ（減らしてもいいよ、甘めだから）

　・ベーキングパウダー・・・小２杯

　・卵・・・１個

　・牛乳・・・240ｍｌ

　・サラダオイル・・・60ｍｌ

　　　　　　　　　　これだけの材料だし、全部混ぜたら小さいオーブンレンジでだって

　190℃で２５分から３０分（中までちゃんと焼いてね。）焼けば出来上がりだから簡単。

こんなにふわふわでやさしい味の

　　コーンブレッドが出来上がり。

　　作ってみてね！！