茶屋の隠居の食事日記 

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2011年04月23日
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   久しぶりに遠出をしたので 疲れたのか ぐっすり 8時過ぎまで、

   TV「ウエークアップ」ゴロゴロして 8時40分 起床。

  朝  発芽玄米食パントースト(ママレード)
     白ココア豆乳
     キーウイ

トースト

   TV「アサパラ」 雨がジャンジャン降り出して 外へ出られない、丁度昨日の疲れが
   とれていいか も、、、

   お豆さん(金時豆)を炊く、 TV「波瀾爆笑」 雨はよく降ってる。
   なかなかやみそうにない。



スパゲティー

   TV「ぐるナイ」 読書しながら 居眠り、うたた寝。

     ミックスゼリー

ミックスゼリー

   TV「人生の楽園」「レストラン」「どうぶつ園」

  夜  肉じゃが(残)
     かぼちゃうま煮
     小松菜ごま和え
     金時豆
     みそ汁(とうふ わかめ)
     雑穀御飯

かぼちゃうま煮

   TV「ガリレオ脳研」 「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」

   やっぱり まだ足が痛い、あちこちのカサカサ パサパサが なかなか治らない。





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最終更新日  2011年04月23日 22時34分16秒
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