ピアのんさんとは逆になるんですけど、
とにかく休養させるのが良いと聞いたコトが。。。
筋肉痛になってる時って、筋肉が細く弱ってる時だから、さらに酷使すると、どんどん筋肉が弱っていくらしいですから。。。って
ま、結局、何もしない事が１番では？ww
(2005年08月22日 22時06分33秒)
とにかく休養させるのが良いと聞いたコトが。。。
筋肉痛になってる時って、筋肉が細く弱ってる時だから、さらに酷使すると、どんどん筋肉が弱っていくらしいですから。。。って
ま、結局、何もしない事が１番では？ww
(2005年08月22日 22時06分33秒)
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2005年08月22日
カテゴリ： 映画話。
筋肉痛です。今世紀最大の。
全身が痛みます。どこもかしこも！
昨日、二試合もやるからですよ。
しかも、帰ってきて速攻寝たので、夜眠れなくなってしまって、
５時まで イノセンス 見てしまって。
この映画はテーマが難しいけど、面白い！
今日も体が痛すぎて痛すぎて・・・
筋肉痛を早く治すにはどうすりゃいいんですかね？？
未だにわからない・・・
全身が痛みます。どこもかしこも！
昨日、二試合もやるからですよ。
しかも、帰ってきて速攻寝たので、夜眠れなくなってしまって、
５時まで イノセンス 見てしまって。
この映画はテーマが難しいけど、面白い！
今日も体が痛すぎて痛すぎて・・・
筋肉痛を早く治すにはどうすりゃいいんですかね？？
未だにわからない・・・
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Re:筋肉痛の治し方は？？(08/22)
ピアのん
さん
なんかアミノ酸を取ると筋肉痛になりにくいらしいですよ！あ、でももうなってるのか！！(爆)
痛いけど、体を動かすと治るって聞いたことあります。
筋肉痛しんどいですよねぇ。
イノセンス観たいです・・・。 (2005年08月22日 21時57分24秒)
痛いけど、体を動かすと治るって聞いたことあります。
筋肉痛しんどいですよねぇ。
イノセンス観たいです・・・。 (2005年08月22日 21時57分24秒)
使わない事？
むつの456ゥ
さん
うろ覚えなんですが。
cocco_hiyoko
さん
確か、筋肉痛は許容範囲以上に筋肉を使った状態なので、
同じ運動量を続けていれば見合った量の筋肉がつくため筋肉痛が治まる。……方法１。
ひたすら休むと筋肉が元の状態に戻る。……方法２。
重曹をたっぷり入れた大さじ２～３杯入れたお風呂にゆっくり入って決行を促し、筋肉をほぐす。……方法３。
即効性を求めるなら３でしょうかねえ(^_^)
(2005年08月23日 10時24分32秒)
同じ運動量を続けていれば見合った量の筋肉がつくため筋肉痛が治まる。……方法１。
ひたすら休むと筋肉が元の状態に戻る。……方法２。
重曹をたっぷり入れた大さじ２～３杯入れたお風呂にゆっくり入って決行を促し、筋肉をほぐす。……方法３。
即効性を求めるなら３でしょうかねえ(^_^)
(2005年08月23日 10時24分32秒)
みなさんありがとう♪
デマカセット
さん
＞ピアのんさん
＞むつの456ゥさん
＞cocco_hiyokoさん
ナイスなアドバイスの数々、ありがとうございます☆
参考になりました！！
やっぱり、いつも通り安静にしてます。
恋愛と同じで時間が解決してくれると思いまして・・・
また、筋肉は元の状態に戻り、また頑張りすぎて筋肉痛になり・・・
この連鎖からは抜けられないのか！！
日々トレーニングすればいいんでしょうけどね。
(2005年08月23日 18時35分58秒)
＞むつの456ゥさん
＞cocco_hiyokoさん
ナイスなアドバイスの数々、ありがとうございます☆
参考になりました！！
やっぱり、いつも通り安静にしてます。
恋愛と同じで時間が解決してくれると思いまして・・・
また、筋肉は元の状態に戻り、また頑張りすぎて筋肉痛になり・・・
この連鎖からは抜けられないのか！！
日々トレーニングすればいいんでしょうけどね。
(2005年08月23日 18時35分58秒)
筋肉痛の治し方
いちごちゃん さん
私ゎ今・・・ 筋肉痛なのです！！ 次の日！！ 体ががちがちしてて・・・どうやって治せばいいんでしょうか？ 出来れば皮膚に優しい方がいいで！！お願いします！！
(2007年08月23日 10時18分18秒)
【毎日開催】
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