恋をしよう　旅に出よう　華になろう

仕事中、眠くなってしまった時、集中力が落ちてしまった時、リフレッシュしたい時に手を洗います



今の時期はお水は冷たいから、気持ち良いこと、気持ち良いことo(^-^)o
身体が覚めます

そのあとはハンドクリームで保湿兼ねてマッサージをする



指を身体側に倒すように曲げるとまたまた気持ち良い

自分流の数分でできる簡単なリフレッシュ法です



今の私はある食品メーカーの品質検査関係の仕事に携わっていて、その影響か、自分の手洗いも意識するようになったし、他人の手洗いも見てしまうようになりました。


手洗いはよく泡立てて洗うと位しか意識してなかったが、知るほどに面白い。

手洗いのポイントは ...

*泡立てて最低１５秒は手をこすりあうこと



*手の内側は一番雑菌が残り易いので念入りにこすりあう

そして、指輪をしている場合、指輪の内側、周りは特に菌が溜まりやすいそう。

この時期、インフルエンザとかのウィルス系が原因の体調不良がたくさん流行るけど、まずは 手洗いが 基本だと私は思う。

無意識の内に、手で触っているとこって多いですもんね

電車のつり革、ドアとか...数えたらキリがないくらい

マスクする手も汚れていたら、防ぐ意味も半減...って事もある



目には見えてなくても結構汚れているんだ



・・・とこういう意識になりました＾＾



まだまだ寒さ続く、これからの時期体調管理にも気を付けていきたいですね