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2006年08月02日
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カテゴリ: カテゴリ未分類

 最近、毎晩のように夜中に目が覚めて、しばらく寝られない

 エアコンのタイマーが切れると暑くなって目が覚めるんだと思うけど。

 横で寝てる旦那は、寝言で「暑い」と怒鳴りながらも寝続けている

 それが大声なもんだから、せっかくウトウトしかけたのにまた目が覚めちゃう

 寝られなくても取り敢えず横になってると、頭の中がザワザワうるさくなってくる。

 色んな出来事や、色んな人との関わりを思い出して、自己嫌悪に陥る・・・。

 どうして夜は、こんなに厭世的で自虐的な考えしか浮かんでこないんだろう

 「夜に書いたメールをそのまま送信してはいけない」と聞いた事がある

 朝になって読み返したら、顔から火が出そうなほど感傷的な文章だから。

 考え事も同じ。夜に何か考えても、ロクでもない答えしか出て来やしない

 「眠れない夜と 雨の日には 忘れかけてた 愛がよみがえる」

                               (byオフコース「眠れぬ夜」) 

オフコースBest Selection      朝までグッスリ眠りたいな・・・。






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最終更新日  2006年08月02日 20時48分56秒
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Re:眠れぬ夜(08/02)  
京0385  さん
確かに、朝も夜も同じ自分なのに書く文章は違いますね。
ワタシは、漠然と不安な夜はダンナに聞いてもらって泣いて疲れて寝ます。
少しは楽になります。 (2006年08月02日 20時56分56秒)

Re[1]:眠れぬ夜(08/02)  
usas  さん
>京0385さん
いいね~♪うちの旦那は私が横で泣いてても起きないからね(苦笑)
でも数年前、うつ病が酷かった頃に散々泣き叫んで心配させたから。
もう余り心配させたくないな・・・。 (2006年08月02日 21時02分53秒)

Re:眠れぬ夜(08/02)  
Pokkori  さん
私も同じです。
寝つきが悪い人はみんな一緒かもしれませんね。
よく、寝る瞬間が幸せなんていう人がいますが、嫌なことばっかり考えちゃうし、早く寝ないと翌日辛いし・・・。でも、睡眠薬は翌日頭がグラグラするし・・・。
(2006年08月03日 00時28分00秒)

Re:眠れぬ夜(08/02)  
琥珀12  さん
タイマーが切れると起きてしまうので、どうしたものかと思っていたら、週刊誌かなんかに、寝室を寝る前にキンキンに冷やし、寝るときは、扇風機をまわして、それでもだめなら、クーラーのタイマーを暑くなる頃にセットするっていうのと、キンキンに冷やしたあとは、28度でドライ運転させるって言うのが書いてありました。うちは、前者に近いかな。キンキンに冷やして、扇風機です。暑くなって5時頃目が覚めるのですが、あとは、起きるのがつらいですが、窓全開にしてます。私の場合は、朝二度寝するので、夜の睡眠は浅くても大丈夫です。 (2006年08月03日 09時03分15秒)

Re[1]:眠れぬ夜(08/02)  
usas  さん
>Pokkoriさん
私は睡眠導入剤を服用しているので寝付きはいいんです。その薬が切れる頃とエアコンが切れるタイミングが同じなのかも。それから眠剤を使うと確かに翌日ふらつきますよね~。寝てる間が一番幸せかも(苦笑) (2006年08月03日 09時37分26秒)

Re[1]:眠れぬ夜(08/02)  
usas  さん
>琥珀12さん
うちは前者でダメだったので、昨夜は後者を試してみました。ただ暑がりの私達夫婦には28度は高すぎるので25度位のドライかな?目は覚めましたがまたスグに寝付いたと思います。ドライでも案外涼しいんですよね!窓を開けるのは考えたくもありませ~ん(^^; (2006年08月03日 09時48分51秒)

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