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550円モーニング
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日の美味しい珈琲をいただきました。モーニングは550円 珈琲ついています 11時までKMS市 の ありんこさん創業47年物静かなマスターがいらっしゃいます。珈琲美味しいランチは珈琲ついて1000円以下です本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 26, 2025
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都内も素敵な紅葉
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。紅葉11月22日の画像ですお天気がよかったので公園散策もしましたその後 中国茶のイベントへ本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 25, 2025
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11月も最後の週ですね
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。早いな早いな。。。11月はいい季節だけどとても早い気がしますこちらも早いです樹齢1000年の大銀杏本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 24, 2025
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地球にやさしい中国茶 イベント
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。東京にお泊まりイベント2日目色々な茶葉と出会う試飲をし，気に入ったのを購入私の講座で活かす本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 23, 2025
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地球にやさしい中国茶 と 国際薬膳茶師合格詔書授与
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。待ってましたこの日いただきました立派な資格なので 活用します！！本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 22, 2025
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いつも思うこと 美味しいもの作ろう！
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。最近きみまろさんを見かけませんが” 聞くだけ聞いて いつものおかず” って 笑いネタがありました。私も然り今日は＠＠を作る！って この日は確か パンです気合いを入れて 友達誘って お買い物に行く。。。そして夕方になるテーブルの上に 粉を放置そうそう！！ 強力粉がなかったのです。そして 今も買い忘れ本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 21, 2025
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木曜日は勤務日
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。朝ドラを見たら 出かける準備ばけばけが 面白いしっかり仕事をしてきます本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 20, 2025
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水曜日はオフの日 ちょっと嬉しい
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。水曜日は朝風呂入って 朝ドラをゆっくりみて1時間くらいテレビを見ています。洗濯は ボタンを押せば この頃終わります。生協が10時に来るので受け取ります。そしてもう11時かーーーなんて 午前中終わるのも早いなお昼は何にしようかなって 平和なことを考えてお昼を迎えます。午後はあれやこれや事務的なことをしたり片付けしたり友人をカフェに誘ったり半日過ごします。これが毎日だと 完全デブになりますね。体を動かす時間も入れなくちゃ本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 19, 2025
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スーツ姿
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。教員をやっていた（る）のでスーツやジャケットに慣れています。リクルートスタイルのスーツは着ませんでしたが高市総理のスーツ姿いいですね！先週の答弁で 一流の洋服を着てください総理！って言われていたのがSNSでバズっていました。こんなこと国会でいうのってどうなの？って私も思いましたが切り返しが上手い！と感心しました。この国会中継は見ておりませんでしたが 動画がたくさん流れていますね女性のジャケットスタイル 流行りそうな気がします。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村sうーつ
Nov 18, 2025
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月曜日に市場へでかけ・・・🎵
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。1週間って歌がありましたねふと思い出しました近くにも市場があるらしいのでこんど出かけてみようと思います。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 17, 2025
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来年のカレンダー
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。カレンダーは月曜始まりを探していますシンプル 2ヶ月見られるのがいいですね。Amazonで購入するとカレンダー一つ仰々しいラッピングで送られてきます。tutayaにカレンダー売っていますが 欲しいのがないのです手帳も同じですお気に入りを4年くらい使いましたいわゆる聖書サイズ今年は それほどメモは必要ないので薄いタイプにしました。でも，来年のカレンダーや 手帳を探している時ってわくわくしませんか？セリアやダイソー，無印でも月曜始まりがあると嬉しいです本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 16, 2025
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夢見る大人の家庭科室 私の講座
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。寒くなり体をあたためたい本日は肉まんと粟米湯，さつまいもの飴がけと行きたいところでしたが大学芋ですもちろん 発酵調味料使っています。お持ち帰りは発酵ヤンニョム旨うまですお茶は，高知県の はぶ＆きしまめ茶です来月はイタリアンでいこうと思います。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 15, 2025
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年金確定
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。年金もらえる年齢に達したのです通知が来ました2ヶ月ごとに届く年金わずかな厚生年金と国民年金あわせても通常の暮らし、固定資産税，お国に納める税金，保険料車の税金，車検、車の保険，生活費，・・・・わかっていたけど きついですねまだ 持ち家で配偶者がいることに感謝50代から真剣に貯蓄を考え投資などは知識がないので一切やってないしできなかった常勤講師の期間がそれほど長くないから厚生年金は多くないけど危機感を持って働くべきですよーーー！若い方へのメッセージ厚生年金はあるだけ嬉しい。災害が来て家が壊れたとか高齢になったら建て直しできないですね。老後は安泰のない日本本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 14, 2025
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生酛作り 日本酒 寺田本家
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。寺田本家の 酒造見学が今年もやってきましたこれは夫も楽しみにしているのでいつも二人で申し込みます” 運転手 今回私がやりますよーーー” って今年も 私がしっかり試飲していました蔵人6年目の 山口氏を 応援しています！蒸しあげたばかりのお米を 試食させてくれました。蔵人が育てているお米と地域のお米の合作のようです。今年は特にお米が大変だったようです。ぐみのように歯応えがある状態でした。このあと 33度くらいはある麹室へ そこでも試食させてくれました。発酵の好きな私には とても有意義な時間でした。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 13, 2025
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国会中継 参院予算委
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。ヤジの飛ばない国会は聞き易く時々ウイットに飛んだ 回答と キレのいい内容くだらない質問には それなりに空気感が伝わります。ここでそれきく？みたいな質問，下手な質問のしかた個性がでますね？感情的に物申すはもう流行らないですよー耳が受け付けないですね。ギャンギャンギャンギャン男性でもみっともないいつもの方も パターンが同じ。演出なのかななんて思ってしまいます。この場で法律を変えろ！と要求するのもすごいですね。今までもそうだったのでしょうか今日は金曜日なのですが時間が許す限り 手を動かしながら国会を見ています。ってか 原稿まる読みも 伝わらないですあーーー 同じ世代の議員さんです私たちの時代は 原稿ありきだったのかも。朝ドラ，国会中継 このパターン今のお楽しみです。さてさて 日常に戻ります。首相一気におやせになった気がするのでとても心配です。ミネラルしっかり摂取していただきたい本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 12, 2025
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外で働く・・・
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。次年度はもうお仕事は終えようとおもいましたが生活にリズムができるお小遣い程度の収入があるわずかの貯蓄もできる今より授業数は2時間減りますが週３日勤務 月3 火3木2本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 11, 2025
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三陸沖地震が続いています
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。さらに大きい地震がきませんように台風26号 北上するそうです大暴れしませんように本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 10, 2025
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プロのアクアパッツア 美味しい
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。10月から アクアパッツアを食べに行きたい〜提供していないレストランもあり自分でオリジナルを作ったり時々利用させていただく レストランになんと ランチメニューにありました。素材の味が活かされてとても美味しいごちそうさまでした本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 9, 2025
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熊の恐怖
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は， をいただきました。https://news.tv-asahi.co.jp/special/202506bear/熊には勝てない出会わないことを祈るしかないけど怖い です道産子なので ヒグマの話は子供の頃から聞いている開拓の方が アイヌに助けられた話ヒグマには勝てないアイヌの人たちは 神様と崇めている熊の血を 大きな盃にいれ 回し呑む儀式があったと思います子供心に アイヌの人たちは すごいなって思っていました。自然とうまく共存していたと思うけど 表向きで恐怖と向き合いながら生きるしかなかったのではと思います銃なんてなかったでしょうアイヌ部落に ヒグマの毛皮が飾ってあったりそれはすごいことだと 今更ながらに思います中国では 熊の肝は漢方薬手もたしかお薬になったような。。。これから どうなるのかな・・・本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 8, 2025
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11月が師走みたいな 毎日
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。11月も1週間過ぎました。11月はやらねばならないこと 楽しい行事 いっぱいです体調整えながら のりきります豪華なご馳走じゃなくても美味しいものあったかいお茶が いただけることに感謝本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 7, 2025
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高市総理 お疲れじゃないかなぁ。。。
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。国会 3時過ぎから 打ち合わせとか驚きました夜 眠らないと体壊してしまいます60代 無理がききません。。。ご自愛くださいませ応援しています本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 6, 2025
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ヤジのない国会中継
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。国会中継をまともにみています。もちろん仕事のない日です。課題は山積みですが良い方向に行きますようにじっくり聞けば世の中の流れ本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 5, 2025
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朝ドラ ばけばけ
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。楽しんでいます 毎朝この時間が楽しみででも この後 勤務がない日は1時間くらいテレビの前にいます洗濯機 回しながらお茶してところどころリビング掃除機かけたりまた 座って お茶して・・・勤務がない日はのんびりです本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 4, 2025
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ボート漕ぎ初体験
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。水の怖い私もちろん泳げませんそもそも 小学校時代プール学習は年に1，2回しかありませんでした。それも 真ん中に 椰子の木と島があるレジャー施設でしたよ釧路は寒くて屋外プールになんて入れません。。。。な時代亜！！犬かきと 顔出して ヘンテコ蛙泳ぎはできますそのうち沈みます後ろにある たぬきじまを一周してくるのです小学生3人と親子さんインストラクターがお二人と 私たち夫婦快適でしたーーー千葉県佐原市（香取市） です出不精になった私の唯一の連休のお遊びになりましたこのあと 県民の森で 芝生で仰向けで寝っ転がっておりました。なんせ 私の車がディーラーで入院していましたので。目も通院中なので大人しくしておりました。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 3, 2025
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11月 to do list
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。年末掃除！ 3つ1，大掃除は11月にやります。窓拭きは一度にやると大変なので （二重窓なので）1部屋ずつ お天気の良い午前中に お水をドバーッと使ってきれいにします。不用品ぽい！2，家仕事 履かないくつ 着られない洋服（着たくても入らない，年齢に合わない）3 庭仕事 庭をきれいにする！球根植える もう遅いかながんばるぞ本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 2, 2025
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11月1日 目は大事です
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。3，4日前から 右目 涙が滲むエムアールアイ検査した日は，30分くらい上を向いてMRIの機械の中に入っていました終わったら目から涙がつーーーー恥ずかしかったです。。。が 始まりかもその後も 右目から涙が目尻に 乾いた目脂がこびりついていて私も歳だなーなんて思ったりそして昨日 激しい痛み 右目をつぶって瞼を触るだけでも痛みがありました早めに寝て（寝られました）今朝は痛みは軽減 充血土曜日やっている眼科があったので受診強膜炎 と言われました。目薬で様子をみて2週間経っても状況が変わらなければ次の手立てを考えるようなことおっしゃっていました。元フラメンコ教室のお仲間は（今フラメンコ界隈では素晴らしい表現をする有名な人）優秀な眼科専門医でいらっしゃる相談させていただいたら 多分大丈夫っておっしゃってくれて一安心調べると ネット情報って怖いことたくさん書いているのです11月新しい気持ち で スタートしたのにまた病院かーーーー60代だしね!目は大事ですスマホ利用を少し減らします。。。。とりあえず言ってみました。アプリで 変身本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Nov 1, 2025
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秋の薔薇が咲き出しました
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。秋の終わりのバラ来年の春頑張って欲しい。。。ちょっと 勢いがダウン心配本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 31, 2025
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朝ドラ ばけばけ
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶はネパール秋摘みをいただきました。ばけばけの演出の軽いノリが好きですすっかり楽しみなドラマになりました。主役の女優さん可愛いですね！演技は現代風ですね。表情が豊かです。15分 しっかり観ています。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 30, 2025
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睡眠不足は致命的！マイスリー
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。眠れませんでした。今何時だろうと スマホを見たのが1時過ぎここから インスタのリールなんぞ見出して気がついたら2時半！こわっ！そのあと短時間の眠りに入りいやーな夢を見て5時前に目が覚め今日は休みなのに でも 循環器科の定期診察日あーーー キャンセルしようかなと思ったくらいMRIが30分くらいかかると言われ寝ます。。。今日の検査は寝ても大丈夫ですあの爆音 四部音符が180くらいかな16部音符でスネアドラムを連打して 私の限界くらいその後 違うビートで他のサウンドも入ってくるでも 無になれました。9時に行ったのに 予約は1030呼ばれたのは1230 5分の診察大学病院並み絶対私のカルテ 届いてなかった気がしますよー肩のところに脂肪腫があり そのチェックでした。10年くらい前に見つかり一応 腫瘍の専門の先生に診てもらっても 良性だと思うとのこと今回もおそらくそうでしょうとのこと眠くて眠くて 帰りに一人で軽くランチ帰宅後2時間くらい横になりました。深くは眠れませんが 少し疲れが取れました。睡眠不足はダメですねマイスリーをもらっているので入眠時に使うとします。マイスリーに頼らないで眠りたいがこの結果でした。夜は，ズームがあるので終わったら早く寝ます。9時過ぎになるとソファに座っていて眠くなりソファで横になりますと 寝落ちしそうになりベッドに入ると 眠れません！！・・・母も同じ年齢の頃ソファーで寝入っていました。そんなとこで寝ないで 布団で寝たら？なんて言った思い出が母は仮眠をとってから 夜家事をしだすタイプでした。似てるのかな。ベッドに入りすぐ眠れる人が羨ましいです本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村bうそく
Oct 29, 2025
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調理実習 2日目
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。調理実習は パスタを作ります前半は キャベツの千切り，トマトくし切り，きゅうり輪切りで4分以内で自分サラダを作ります。後半は 班ごとにツナトマトサラダを作ります。ソルトアンドペッパーの S&Pが 理解できなかったのか” 味が薄い！”と 文句言っていた子がいましたが最近の子は説明を聞いていません。作る前に ひとしきり説明をしていざ始めましょう！といって班ごとに集まると 何作るの？と聞きます。説明している時は 目が合っているのですよーーー摩訶不思議です学校だから 大皿がなくてね盛り付けには余白が必要ですよね。そこら辺は 諦めました。サラダは上手に盛り付けていましたよ本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 28, 2025
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本日調理実習1回目
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。トマトソースの ツナのパスタはしばらく食べたくなくなるかな。。。。食べるわけじゃないけど高校生でもパスタ作ったことない子結構いますそんなんだーーーと思いました自宅で試食分作り4回同じメニューを作らねばなりません本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 27, 2025
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まったり日曜日 雨の寒い日
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 26, 2025
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世界のお茶文化 講座開催
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。ドライフルーツティー本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 25, 2025
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金曜日好きだな 勤務日ではありません
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。講座前日 まだテキストが出来上がっていませんが金曜日の緊張感 嫌いじゃないです今回は スイーツ類を早めに買っていたのでもちろん いただくお茶を決めてからのスイーツ選びですから流石に6年目 この時期はこんな紅茶が飲みたくてこの時期は中国茶はこういうお茶をのんでいただきたいな❤️ ととにかく前日は忘れ物がないようにウエルカムティーはどんな感じにしよう原稿は書かないけどそれなりにシミレーションしています本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 24, 2025
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熊・熊・
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。熊の天敵は狼だったそう日本狼は 奈良が最後で絶滅したそう。天敵のいないクマはもはややりたい放題って気がします秋田県だけでも2000頭近くいるそうですね。恐ろしいです夫がキャンプに行くと クマ大丈夫なの？？気をつけるってみんな気をつけてるのに 遭遇しているのですよね怖いです本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 23, 2025
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金の価格が！
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。金が1グラムの値段が2万円でしたか？すごいですねーーー昔 笑うと金歯の見えていた高齢者たくさんいらっしゃいましたよね金の額縁みたいに。金の指輪ってどのくらいの金の重さなのでしょうアクセサリーつけなくなりました。ってか その前に 持ってないわ金ってあまり好きじゃなかったから本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 22, 2025
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虫食い 草木染めの着物
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。あらら・・久しぶりに 草木染めの着物をだしたら背中に2箇所 小さな穴が空いていました桐の箪笥にいれていました。甘かったか。。。防虫剤は季節で取り替えていますやはり ウールや絹の管理は難しいです本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 21, 2025
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一気に冷え込んできています
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。何を着たらいいのかしらね？テレビで東京のシーンが。ダウン着てるーセーターだしたんだーーーえー半袖！！（私もカーディガンの下半袖あり）明日は最低気温が11度 最高気温が18度まだ秋冬物を出していません週末仕事としましょう本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 20, 2025
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お風呂掃除〜
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。一番結果が見えるところお風呂掃除パッキンの汚れがなくなるとすっきりします。ドアのパッキンレール汚れやすいですゆかも微妙に変色していたりします綺麗になるとスッキリします排水溝のパッキンが汚れやすくて脱衣所，お風呂場，トイレ周り2時間くらいあっという間に過ぎてしまいますが無心になれます。ダ＠キンに頼むと2万円以上かな払ったと思ってへそくりに。。。なんてね〜へそくりって昭和の言葉ですね〜本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 19, 2025
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ランチは高い！と言いながら
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。ランチの値上がりが云々と言っていますが今日も友人とランチでしたそれぞれ違う友人なので今週は4回ありました。サラリーマンの飲み会みたいですねガパオランチ青パパイヤのマリネもついています。ドリンクは レモネード （ついています）1200円本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 18, 2025
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嗜好品が贅沢品に変わっています
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。金曜日のこと日曜日に日記を書いていますが 思い出せないやば，，，金曜日何していたかなーーーってすぐに思い出せません。夜は何を食べたかなぁーーーー仕事がない日です。お洗濯やら掃除をしてお昼は何を食べたのかなぁ・・・最近 今年最後に近づいた いちじくが 欲しくてスーパーに電話していますが高い！ 4，5個で 700円近いです。思い出しました！ この日は 友人とランチを食べました。1300円のランチが一気に1500円になりました(ドリンクついています）お味噌汁はおかわりできます。1500円って もう気軽にこれないねーーーなんて 話していました。いつもコーヒーをオーダーします。美味しいのですよ。給料が上がっているわけではないのにどんどん 値上がりしていますね。コーヒーも喫茶店で1杯700円前後ですね。コロナ前 スタバのコーヒーが400円代で高い！って思っていました。今は逆に スタバのコーヒー安いねになっています。ちなみに道の駅では2時以降食事ができるスペースで100円で飲めます。ほーーー✌️マックカフェではいくらくらいでしょう。家で飲めばいいのでしょうが コーヒー豆は値上がりしています。嗜好品が贅沢品になってきていますねうーーーーん思い出せないそういえば 水の権利を海外の人が買って公園にあったお水が飲めなくなっているとか（飲みませんが）お水の自販機があるってどなたかのブログで読みました。自販機でお水は買いますがなんだかなーーです。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 17, 2025
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木曜日はホッとする
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。私の週の勤務は 木曜日で終わりますだから ホッとしますだから ” 花モク ”リセットできます本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 16, 2025
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運動不足！
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ほっこりほうじ茶をいただきました。あーーーー 運動不足！近くしているけど改善せず友達とカフェに行きました。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 15, 2025
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熊の猛威
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。連日ニュースで見るクマを発見クマによる被害熊には敵わない・・・かなり怖い話題です北海道育ちの私は 熊が恐ろしいこと知識として身についていましたがツキノワグマもかなり恐ろしい猪も野生の鹿も 野生の猿も野良犬も・・・・認識変えなくてはと思います本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 14, 2025
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かぼちゃスープ
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ディンブラにジンジャーをいれていただきました。発酵調味料 何を作っていますか？私は数種類常備しています。15年くらい前でしょうか 塩麹が流行って真似して作ってあまり活用せず・・・麹の良さが今ひとつわからなかったのですよそれから 本格的に学び始めました科学的な裏付けがあり納得ですね！YouTubeなどでレシピはあってもそこまでしっかり教えてくれるのはやはりレッスンフィーが必要になると思います。美味しさと栄養と酵素の使い方私の料理は簡単玉葱糀を常備しています。コンソメ入らずですよまず かぼちゃを レンチンします。2人用なら1/8 -1/6個でいいかな。3，4人なら 1/4個でしょうかフープロやミキサーで ガー！っと 砕きます多少固まりがあっても美味しいです。豆乳 300ー500ml（人数で変わります）それに 玉葱糀を大さじ1入れます。沸々したら出来上がり10分かからずポタージュができますかぼちゃは甘・酸/温性 脾・胃に帰経します補気作用があります。気虚を改善し、疲労感や消化不良を和らげる効果が期待されます。冷え性で胃腸が弱い方にも。 栄養学的にもビタミンA カロテンたっぷり 食物繊維たっぷりカリウムたっぷり豆乳甘/平 肺・胃 肺に滞った余分な熱を冷まし潤す作用。 口や肌の渇きがあるかた。補血作用。低血圧の方にもおすすめ（血圧が上がるという意味ではないです）気を補い気血の巡りをよくしてくれます本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 13, 2025
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不整脈
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。自覚する不整脈があるけど経過観察うーーん大丈夫なのかな24時間ホルターやりました。朝方に頻脈になるらしい。目が覚める時かな5時前に目が覚めます。日中でも トクンと不整脈感じます心臓の専門の先生だけど。。。60代になるといろいろでるのね不整脈のお薬 1日1回 メルカゾール1/2錠 飲んでいます。飲み忘れないように努力しています。食事で養生しながら 元気でいたいです連休は心身リセット 一休み午前中は ティー（ノンアルペアリングティー）の講座美味しいシャンパン風ドリンクが出来ました。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 12, 2025
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10月の薬膳・肺をいたわる
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。講座の日秋の養生乾燥から肺を労る 各種発酵調味料を使用お砂糖，お醤油，塩は使用せずです小豆粥 お汁がちょっと多かったようで公民館での講座 器のセレクトはノーコメントで１班4人 ３班に分かれて作りました。私のも盛り付けてくれてありがとうございます本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 11, 2025
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金曜日は講座の準備 10月ですが小豆粥
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，紅玉紅茶をいただきました。紅玉紅茶は 講座の受講生さんが台湾に行って購入してきてくれました。10月はこちらを皆でいただきたいと思います。夢見る大人の家庭科室明日は10月の講座，10月の養生です。肺と大腸をいたわる中医学では肺と大腸は繋がっていると考えられています。そして皮膚とも関係があります。秋は白い食べ物を食べましょうと旬のものを食べるのが一番です。そして買い出し試食の後レシピ変更が結構あります。さつまいもの季節ですが私の購入したさつまいもがイマイチでした。レシピを さつまいもから蓮根に変更しました。明日も 美味しい！の 声が聞けますように主食は 私の講座は 粥が多いです。明日は 小豆粥 今年2回目かもしれませんこれに 穂紫蘇の醤油にを振りかけましょう。あ！！これだけじゃないですからね！！笑笑小豆は ビタミンB6が豊富です。他にも 赤血球の生産に必要な 葉酸が豊富です。 DNAやRNAの生合成を促進してくれます。特に妊娠している方に必要な栄養さて！ 小豆は， 血液 に とても関係のある食材。モリブテンが豊富体内で 肝臓や腎臓，皮膚に存在していてタンパク質や鉄の代謝に関わります。銅銅は体内に吸収され肝臓へ送られると、ある種のタンパク質と結合してセルロプラスミンという物質になります。このセルロプラスミンはヘモグロビンの合成に不可欠なので、貧血の予防には不可欠といえます。サポニン！小豆の外皮にはサポニンが多く含まれます。サポニンは水溶性で泡立つ性質があります。小豆をゆでたとき、ゆで汁が泡立つことがあるのはサポニンの影響です血中のコレステロールや中性脂肪を低下させたり、血糖値の上昇を抑制する効果があるといわれます。また血流を改善して動脈硬化などの予防にも役立ちます。小豆は多くの場合下茹でをしてから調理しますが、サポニンは苦みや渋みの成分でもありゆで汁に流れ出てしまうため、2回目以降にゆでこぼしたゆで汁は調理に使用すると、サポニンを効率よく摂取することができます。私はあずきを茹でるとき 茹で汁も捨てないですよ。ありがたく頂戴しています。小豆にはイソフラボン、カテキン、アントシアニンなどのポリフェノールが豊富に含まれています。毎日とは言わずとも たまに取り入れたい食材です。あんこにすると お砂糖を入れますね。小豆のアミノ酸と糖が結合するとメラノイジンという物質ができます。このメラノイジンにもポリフェノールと同じような抗酸化作用があります。甘味，酸味/平性・ 心と小腸に帰経 むくみにもいいです。 12月に食べたいですか？夏の余分な 水分の代謝を一度したいなと考えました。水の代謝を促すのでカラダの余分な水分を排出し､むくみや怠さの症状を軽減する効能が期待できます 本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 10, 2025
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リラックス リラックス
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ディンブラをいただきました。スリランカの紅茶です。日本人好きな茶葉かもストレスを感じると 胸が痛くなったり，腸の調子が悪くなったりしますそんなときはリラックスリラックスストレスを回避する方法をお持ちですか？私は お茶の時間と 好きな音楽と アロマを活用しています友達とのおしゃべりもありますがけっこう カフェ代とかかかりますねーーーーこれからは年金暮らしを見据えて節約の練習もしています今あるものでなんとか楽しむ！！本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 9, 2025
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抵抗力・免疫力・衛気
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。インフルエンザの季節がやってきます。いまだにかかったことがない人もいます。私は過去に何度かインフルエンザに罹りました。幸い，いずれも軽症で済んでいます。免疫力の違いかな。。。中医学では『正気』と言われています。せいき と読みます。🇨🇳中医学の古典「黄帝内経」には『正気存内，邪不可干』という有名な言葉があります。2000年前の言葉でも なるほどなあーーーと思います。これは「“正気”が体内にしっかりあれば、“邪気”が干渉することはできない」という意味です。2000年以上前ですよーー！邪気とは、病気を引き起こす気のことです。風邪，暑邪，燥邪，寒邪などがあります。季節により受ける影響の大きい邪気です。正気とは邪気に対抗する抵抗力や環境に適応する能力のことです。今でいう”免疫力”ということでしょうか。目で見えるものではないけどしっかりあります。その正気の中でも、病気から身体を守るバリア機能のような働きがある気を『衛気(えき)』と言います。『衛気』は気の中の１つで『防衛の気』です。皮膚や肌など体表面に存在するとされております。”気”だけに・体表を守り、邪気の侵入を防ぐ バリアー！！・汗をコントロールして、体温を維持する・皮膚体温や臓腑を温めるなどの働きがあるとされます。「衛気」を作り、全身に巡らせる臓腑は「脾」と「肺」と言われます。「脾」は胃や腸の消化器系のことで、胃腸が「衛気」を作り、「肺」がそれを全身に巡らせます。連携しています。当時の中医学の考え方です。衛気を養うには ・脂っこいものを避ける・適度な運動をする・体を冷やさない・睡眠をとる・深い呼吸基本何にでも言えますね！本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 8, 2025
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