いっさんの気まぐれ通信

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何度も書いてるけど(ちょっと嬉しいので)4月から始めた食事療法&運動療法(7月から)で8月11日の検査結果が「通風」を覗いてほぼOKマーク。

「糖尿病」の血糖値も正常範囲内となって担当医が
こんなに短期間で数値が改善する人って初めてです と・・・

一応“メンタルトレーナー”だからねェ大笑い

気にしていた中性脂肪もまずまずの数値。

体重は13キロ減、体脂肪18%、体内年齢35歳と偏頭痛も肩こりもなくなり絶好調~ウィンク

これに気を良くして、何年振りかの献血に・・・それも成分献血。

以前は脂肪が血しょうに溶け込んでて、いつも途中で中止していたんだよねェ

そんな不安とイケるかも知れない希望を抱えて献血ルームへ・・・



看護士さんと以前はこうでしたと話しながら約30分、最初の血しょうがビニールの袋に流されてくる・・・

ドキドキ、ワクワク・・・

看護士さん 大丈夫ですよ~これならバッチリ

やった~!この後は看護士さんに糖尿病克服話を得意げに・・・

約1時間ほどで終了して、ロビーでコーヒーとお菓子を食べながらしばし休憩。

もの凄く嬉しかったので、テーブルの上にあったある申込み用紙を記入して・・・

数日後自宅に郵送されてきたのがコチラ↓
10-08-28_臓器提供カード

このウラには自書と家族の自書、それに提供する臓器やIDコードが書かれている。
提供したくない臓器には○をつけるといいんだよ。



書類を渡してコーヒーを飲みながら“ばかうけカレー味”を食べてたら、担当の男性がやってきてこう言った・・・
「あの~骨髄バンクのドナー登録は54歳までなんですが・・・」

たしかに現在54歳でも11月3日で55歳になるのでドナーからは外れる。
という事は約2ヶ月間の登録になるんだ~

でもその間に必要な人に役立てるかも知れんからねェ登録したよ。ウィンク

その男性担当者に 何で年齢で区切るんですかねェ?体内年齢35歳なのに・・ ・」 大笑い

更に気分が良くなって、次回成分献血の予約をした。

次回は9月13日今度はDVDでも観ようかなァ


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最終更新日  2010年09月02日 02時29分30秒
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こんちゃw  
Take-bb  さん
献血最近してないですw
俺の場合は、体よりまず食生活に問題ありそうなのでw
体脂肪率は、いっさんにちょっと勝ったw
俺、17.5%ですwwwwwww
お互いがんばりましょう。^^v
(2010年09月02日 09時23分46秒)

えええっ!!!!?  
満天 さん
いっさん、体内年齢35歳なのっ!?
す・すげ~~~~。
ちなみにワシ。最初に計ったら53歳じゃったよ
自分の年齢よりも上っす(ガハハハハ)
今は3歳減ったが・・・マジで何とかしようと今思った(笑) (2010年09月02日 09時58分04秒)

こんにちは  
mallow☆  さん
見事に体質改善をなさったのですね。素晴らしいです!

私は肥満でもないのに高血圧っぽいので注意です。
血の気が多いとなるのかしら…^^; (2010年09月02日 14時51分32秒)

Re:ドナドナド~ナド~ナ~♪(09/01)  
お久しぶりです。

おめでとうございます。
いい結果がでてよかったですね。

これも地道な努力の賜物だと思います。
でも、いつも禁欲的な食生活だとストレスがたまるので
たまには生き抜きも必要かも…。

ダイエットも健康管理も運動も気長に続けることが一番ですね。 (2010年09月02日 21時24分35秒)

Re:ドナドナド~ナド~ナ~♪(09/01)  
花桃0228  さん
おめでとうございます♪

私も夕食後に30分の《歩き》を3ヶ月ほど。
体重が少し軽くなったようです。頑張ります!! (2010年09月02日 21時38分55秒)

こんちは~(*^_^*)  
Take-bbさん

たしかに、冷蔵庫の中をまず充実させんとイカンよねェ
Takeちゃんもファイト~!(^o^)/ (2010年09月05日 13時31分21秒)

ガハハハ・・・(^o^))v  
満天さん

このまま進んで“還暦”迎える頃には体内年齢「30歳」に
なってたら面白いだろうなァ(笑)
でも脳内年齢は「3歳」くらいだったりして・・・(爆)
(2010年09月05日 13時34分00秒)

こんにちは~(^。^)  
mallow☆さん

きっと身体のエネルギーが余ってるんだろうねェ
「生活習慣病は生活習慣の改善で良くなる」
この4ヶ月間で身をもって認識しましたよ~
なので毎日頑張らずに“顔晴って”ねェ(^_^)v (2010年09月05日 13時39分00秒)

こんにちは(*^_^*)  
アリアドネ1102さん

ありがとうございます。
一番大切にしたのが「ストレスを溜めない事」
これは専門分野なのでそれほど苦もなく・・・
それが短期間で効果が出る要因になったんでしょうね。
続けるコツは“楽しむ”これですね。(^。^)
(2010年09月05日 13時46分02秒)

こんにちは~(^o^)/  
花桃0228さん

ありがとうございます。
3ヶ月ウォーキング続けたんですかァ
それはスゴイ!
次回から40分に延長してみてくださいねェ
体内脂肪の燃焼率がアップしますよ~
頑張らずに“顔晴って”ねェ(*^^)v (2010年09月05日 13時48分47秒)

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