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2016/10/14
テーマ： 疲労回復！(81)
カテゴリ： ポタリング
最近、ロードバイクで100km越えを走ったあとはなるべく早めにお風呂に入るようにしている。
なので、遠征に車で行ったときは、事前に日帰り温泉施設などを調べてから向かいます。
以前は、着替えだけしてそのまま帰宅してお風呂ということが多かったのですが､なるべく早めに
お風呂に入るようになってから、翌日の筋肉痛がだいぶ緩和されたように思います。
特にふくらはぎが断然楽ですね。
難点は、ビールを飲みたくなってしまうことでしょうか？
なので、遠征に車で行ったときは、事前に日帰り温泉施設などを調べてから向かいます。
以前は、着替えだけしてそのまま帰宅してお風呂ということが多かったのですが､なるべく早めに
お風呂に入るようになってから、翌日の筋肉痛がだいぶ緩和されたように思います。
特にふくらはぎが断然楽ですね。
難点は、ビールを飲みたくなってしまうことでしょうか？
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