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2004年07月14日
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近流行っているらしいパワーヨガの原形である
アシュタンガ・ヨガなるものを体験。
前からヨガやってみたいと思っていたんだけど、
ついに足を踏み入れました！
会社の近くの九段下のスタジオに行くと、
ほんのりお香の良い香り。
音楽も気持ちのいいリラクゼーションミュージック。
部屋に入ったとたん、コレは良さそうって感じで。
マットを借りて、受講料3000円を支払い、着替えて
最初はマットに寝転がって、リラックス。
その後から、先生のお手本に従って、次々と
ポーズの練習。
思っていたよりも動きが早く、呼吸とポーズのバランスを
取るのは大変！
でも私は比較的体が柔らかい方なので、なんとか
こなしました。
最後は部屋をライトダウンして、リラックスタイム。
先生がまたお香を炊いてくれて、すごーく深い呼吸が
出来た気が・・
全部で９０分のクラスを終えて帰宅しました。
DVDも買ったことだし、自宅での練習と週１回のスタジオ
通い、当分ハマりそうです。
アシュタンガ・ヨガなるものを体験。
前からヨガやってみたいと思っていたんだけど、
ついに足を踏み入れました！
会社の近くの九段下のスタジオに行くと、
ほんのりお香の良い香り。
音楽も気持ちのいいリラクゼーションミュージック。
部屋に入ったとたん、コレは良さそうって感じで。
マットを借りて、受講料3000円を支払い、着替えて
最初はマットに寝転がって、リラックス。
その後から、先生のお手本に従って、次々と
ポーズの練習。
思っていたよりも動きが早く、呼吸とポーズのバランスを
取るのは大変！
でも私は比較的体が柔らかい方なので、なんとか
こなしました。
最後は部屋をライトダウンして、リラックスタイム。
先生がまたお香を炊いてくれて、すごーく深い呼吸が
出来た気が・・
全部で９０分のクラスを終えて帰宅しました。
DVDも買ったことだし、自宅での練習と週１回のスタジオ
通い、当分ハマりそうです。
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くらげ食堂
始めたばかりのヨガと、食事などによる、ヘルシーライフを 模索中です。 理想的なライフスタイルとはどんなものか、日々 勉強して行きたいと思っています。
Happy Icecream♪
roomy☆さん
ありりん にっこり、ありりんさん
経営に効く！名言・… まどきち(旧姓マドキータ）さん
●尾崎友俐● ◇尾崎'友俐◇さん
UmeumeのHappy Hunti… Happy-umeumeさん
ありりん にっこり、ありりんさん
経営に効く！名言・… まどきち(旧姓マドキータ）さん
●尾崎友俐● ◇尾崎'友俐◇さん
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