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2014.08.02

カーブス　8月の計測(^O^)

(2)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578225)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今月も計測の時期がやってきました

先月は結果が良かったから
今月心配だな・・・と思いながら計測にのぞむ

体重が・・・0.９キロ増えてた
ショックだったけど、
筋肉量が増え
体脂肪が減っていたので
インストラクターの方から

と言われてホッとする

昨日は19％台になってた
この調子でもう少し減ってくれると嬉しいな

カーブスは効果がないとか言う人もいるけど
私にはあってるかな～

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最終更新日 2014.08.02 11:02:59
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

Re:カーブス　8月の計測(^O^)(08/02)

キロッチ♪ さん

体脂肪５％減ったなんて、すごいじゃん！
私は、結構筋肉質だから、太ってても、体脂肪は２１％ぐらいなんだよ～
でもね、サーキットトレーニング通ってたとき、女性が２０％以下になると、風邪とか引きやすいから、２０％はあったほうがいいんだよって言われてたよ (2014.08.08 20:08:30)

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Re[1]:カーブス　8月の計測(^O^)(08/02)

ayuyu108 さん

キロッチ♪さん
、サーキットトレーニング通ってたとき、女性が２０％以下になると、風邪とか引きやすいから、２０％はあったほうがいいんだよって言われたよ。

えー知らなかった(^_^;)
18％くらいを目標にしてたけど
このくらいにとどめておいた方がいいかな～(^O^)
(2014.08.15 07:39:50)

返事を書く