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2009年11月20日

ヨガ

(2)

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前回、保育園のインフルエンザのため中止になったので、久しぶりです。

始まる前に先生と雑談していて、腱鞘炎にきく手首の運動を教えてもらいました。
たぶん？腱鞘炎なのか、朝起きると指がガチガチにこわばってて、曲がらないんです。

ヨガ中にも先生がその運動をしてくれたので、しっかりしていたら、手の甲の骨（？）がパキパキパキパキと音を立ててました。ひぇー。こんなところの骨がなるんだぁ

でもそのあと少し手が軽くなった気がします。継続が肝心なんだよねぇ。。。。

首から肩にかけて、肩から手首までガッチガチのこの頃。すっきりしました。

なかなか最近、日記には書いてませんが、相変わらず毎日毎日どこかへ出かけていたので、ちょっとかぜっぽくなったから今週は珍しくおとなしめでした。でももう家で1日二人っきりは耐えられないっ。

明日から1泊2日で旅行に行ってきまーす。帰ってきて、風邪ひいてそう・・・

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