じゅんたのホムペ

X-tech

（注：現在は、東松山から桶川に移動している。）

ここは、空中感覚を磨くべく、トランポリンでのトレーニングが行えるところ。競技用トランポリンが２台あり、板を履いて飛ぶ事もできるので、ほんとにすごく練習になると思う。ただ、結構怖くてしんどい。すっかり夢中になってしまった。

【トランポリン基礎技編】
まず一番始めに行うのは、止まる練習。チェックと呼ぶらしい。着地時に、トランポリンが戻ってくる反動を膝で吸収する。素早く思い切りやるのがポイント。
次にストレートジャンプ。チェックとは逆で、着地時にトランポリンの反動を吸収してしまわないように、膝を伸ばして体をまっすぐ棒状態に保つ。最近教えてもらったのだが、着地時だけでなく、空中に居る時でもお腹とお尻に力を入れて体を絞めていると、軸がしっかりとしてジャンプの安定感がかなり高まる事が分かった。
ストレートジャンプができるようになったら、次は、タックとパイクとストラドル。いずれも、しっかり軸を作ってまっすぐ飛んでから、高い位置で技に入るのがポイント。
その後は、膝落ち、四つんばい飛び、腹落ち、背落ち、シート、などなど、様々なメニューが続く。
一件、これらの基礎技はモーグルとは関係が無いように感じるかも知れないが、トランポリンでの怪我や危険を回避するためには絶対必要だと思われる。また、トランポリンにも慣れるため、モーグル技ばかり練習するよりも、最終的な出来が格段に良くなるような気がする。

【板飛び（初心者時代）】
板飛3回目。前後にバランスがくずれやすいが、棒ジャンが少し安定してきた。やっぱりレンタルよりも自分の普段のブーツで飛んだ方が飛びやすい。
また、新しいトランポリンより、古くてしなしなのトランポリンの方が、脚力のない私には飛びやすい事が判明した。
スプやダフィーは合格。両方とも胸を張るとかなり大きく見える事に気がついた。
ツイスターは、板の振りはオッケイだけど、腰の入りが甘いらしい。
ツイツイはやっぱり二振り目が間に合わず、戻す途中で落ちてしまう。
ツイスプは開脚のまま着地する。
ヘリは90度で止る。(それってツイスター？？)
しかし、今回のテーマはミュートグラブだった！タック自体がこれまたバランス取りにくくなかなか難しいのだが、なんとかガッツリつかめた！ポイントは、つかむところを見て、つかむ方の腕をめいっぱい伸ばしてやる事だそう！
もう少しタックを深くしてやるといいらしい。
めっちゃ楽しかった。

【板飛び（ヘリ）】
板を履いてのヘリ練。これ、見た目以上に難しい。
まずは360度回すための練習から。
イメージだけでチャレンジしたところ、どうしても途中で回転が止まってしまう。
ポイントは、「最初の“かけ”を弱くする」なんだそう。
ついつい回りたくてぶんがけをしてしまうのだが、これだと体のねじれが終わる180度くらいのところで、逆に上半身が回転を止めに入ってしまうのだそう。
弱めのかけで回転に入り、あとは、回転したい方向の腕を、必ず回転したい方向に広げておく。これが、言われてもなかなかできない。どうしても腕が遅れてしまうのである。我慢。
うまく回れた時は、ふんわり飛べる。

【板飛び（ツイツイ・ツイスプ）】
板の振りが間に合わず、２つ目を入れている時に着地してしまう事が多かったが、最近間に合うようになってきた。
やはりツイスターのキレにかかっている。そのまんまだが、思いっきり力強く振るのがコツ。足首やつま先にも力を入れると力強さが増す。
シングルで飛ぶ時よりも少し早めのタイミングで技をかけだすといいらしい。

【板飛び（ミュートグラブ）】
膝をお姉さん座りのようにする。この時、あくまでも正座のように膝を前に出すのではなく、横に出すのがコツ。膝が体から外れてる方がカッコイイそう。
膝はそろえずにずらすといいらしい。

【バックフリップ（チャレンジ）】
初めてトランポリンでのバックフリップに挑戦してみた。
後ろにマットを引いて、補助を入れてもらった。
去年の夏の海で、遊び半分で挑戦した時に、見事に頭から落下し、水中のテトラポッドで後頭部を強打して流血までしてしまった私にとっては、とてつもなく恐ろしい技であった。でも、ギャラリーにそそのかされ、挑戦する羽目に。
色々説明を受けた後、第一回目のトライ。もう必死で何がなんだか分からない。
横から見ていた人によると、私は後ろ斜め上に向かって、まっすぐ直立不動のポーズで飛び出したらしい。まったくもってなっていない。
補助の人が無理矢理グルっと回してくれて、なんとか頭から落ちるのは免れた。
二回目のトライ。また一緒…。補助の人にヤル気あるのかと怒られた。
だってぇ～～。
力の入れ具合が良く分からないんですもの。
三回目のトライ。なんと！半分補助・半分自力で回れたような気がした！すごーい、すごーい！
でも、実は目も回っている。
四回目のトライ。また回れた！しかもさっきより補助がさらに少ない気がする！でも、尻餅を付いて着地したら、地面が見えたら立ちなさい、と注意された。
ここで、時間切れ～～～。
実際これは雪の上じゃあできんだろう、と確信を持ちつつ、この日は終了。
結局、楽しかった。

【テック大阪】
東松山のチーム員が脱サラをして、テック大阪を立ち上げた！
すごい勇気だったと思う…。一人で見知らぬ土地で商売を始めるなんて…。
という事でさっそく応援も兼ねて遊びに行った。
場所が倉庫と聞いていたので、ちょっとボロっちいのを想像していたのだが、新しくてとてもキレイな倉庫だった。
トランポリンが3台。テック埼玉と違って外から丸見えなのがちょっとこっぱずかしいものの、目立ちたがり屋なフリーライダーにはたまらなくいい感じなのかも知れ無い。恥ずかしいなんて言いつつも、私も一般人受けするコザックばっかりやっていた。（笑）（３Ｄはできないからね…。）
モーグルとは関係の無い友達を数人連れて行ったのだが、とても気に入ってもらえた。手軽にヘビーな運動ができるという事で。トランポリンはとてもしんどいのだ。ぜーぜーはーはー言いまくり。次の日はすごい筋肉痛になったということだった。日ごろ運動不足で、でもそんなに運動に時間をかけられないサラリーマンにもってこいなのかもしれない。
スタッフがコーチングもしてくれるので、初心者の人も是非！どんどん行ってみよう！ミニランプもあり、とっても楽しい♪