2008.01.04
カテゴリ： 日常
今日は、官公庁御用始め
官庁で年末年始の休みが明けて、
その年の最初の事務を執ること。
１８７３(明治６)年から、官公庁は１２月２９日から１月３日までを
休暇とすることが法律で定められており、４日が仕事始めとなります。
通常は１月４日ですが、土曜日・日曜日の場合は
直後の月曜日となるそうです。
自分トコの会社は２日から動いてますけどね？
友人に聞くと正月休みは、９連休や１０連休と
休みが長すぎて、会社行きたくなくなりそうだ…
と思ったら、年明けの出社が辛い「正月病」
なるものがあるそうですね？
聞いた事はありませんか？
働く人にとってのささやかな癒しの期間である「お正月休み」。
日頃の疲れをゆっくり癒したり、普段会えない家族に再会したりと、
みんなが心待ちにしている貴重な大型連休ですね？
しかし、お正月にたっぷり休んだ（遊んだ）後に
気を付けなければいけないのが、「正月病」だそうです。
「お休みモード」からなかなか気分が抜け出せず、
眠気、倦怠感の続いた状態で出勤すると、
「正月病」の要因というのがあるようで、
季節が冬と言う事で、外出が億劫になりやすい割りに、
ご馳走やお酒が並び、飲み食い三昧。
長時間のテレビ特番が際限なくあり、
それらをだらだら見るような寝正月になっている。
「お正月気分」の魔力によって自堕落な生活になりやすいところに、
その要因があるとの事です。
自堕落な生活で一度生活習慣が乱れると、
仕事が始まってからも倦怠感が続き、
体調を取り戻すにはかなりの時間が必要になります。
しかも、正月は寒い季節と言う事もあって
体もなかなか「活動モード」に戻れません＞＜
そうならない為の注意点を幾つか…
お正月には「お屠蘇」の慣習があるため、
「昼から飲むのが当たり前」と思っている人も多いでしょう。
しかし、お屠蘇は本来、健康を願って小さな盃にほんの１杯程度嗜むもの。
日も高いうちからガバガバ飲んで昼寝をし、
夜に目が冴えて朝まで深夜番組やゲーム漬け、という生活では、
年明けから「不健康街道」まっしぐらです。
お正月の楽しみは、普段では食べられないごちそうを用意し、
家族で会食を楽しむことにあります。
しかし、それも「正月２日まで」を目安にした方がいいらしいです。。
ごちそう、お酒三昧の毎日では、胃腸が疲れて
日中の活動が緩慢になりやすくなるからです。
いくらお正月とはいえ、日中も暖房のきいた部屋で
ダラダラと過ごしていては、体がなまってしまいます。
例えば、初詣をきっかけに少し遠出をして近くの神社まで
歩いて行ってみたりと、外に出て適度に体を動かす事が良いそうです。
ごちそうをだらだら食べながら１日中テレビを見たり
ゲームをやる生活では、体がなまってしまいますから。
出勤の前日は、「明日への準備の日」と捉え、
レジャーや来客、訪問は控えた方がいいようです。
休み中に散らかった部屋を片付けたり、
明日の仕事の準備をする時間に宛てることで、
少しずつ心身が「お正月モード」から
「平日モード」に切り替わっていきます。
また、帰省した人、旅行に出かけた人は、
出勤日の前々日までに帰宅するのが基本です。
日程に余裕がないと、帰宅後には気の休まる暇もありません。
荷物の整理、大量の洗濯、翌日の食料品の買い出しなど、
出勤日までにこなすべき家事がどっと押し寄せ、
旅の疲れを十分に癒せなくなります。
お正月休みの目的は、1年間無事に過ごせたことに感謝し、
新しい１年間を頑張るための英気を養うことにあります。
年初から心新たに仕事をスタートさせるためにも、
出勤前日のウォーミング・アップはとても大切なんだそうです。
以上、既に仕事だよ～って方は、意味無いかもですが
友人達の様に１/７(月)が仕事初めだよ～って方は
変な生活習慣を付けない様、自己管理に気を付けて
休みを過ごしてくださいね～＾＾
では、今日はここまでです～。
官庁で年末年始の休みが明けて、
その年の最初の事務を執ること。
１８７３(明治６)年から、官公庁は１２月２９日から１月３日までを
休暇とすることが法律で定められており、４日が仕事始めとなります。
通常は１月４日ですが、土曜日・日曜日の場合は
直後の月曜日となるそうです。
自分トコの会社は２日から動いてますけどね？
友人に聞くと正月休みは、９連休や１０連休と
休みが長すぎて、会社行きたくなくなりそうだ…
と思ったら、年明けの出社が辛い「正月病」
なるものがあるそうですね？
聞いた事はありませんか？
働く人にとってのささやかな癒しの期間である「お正月休み」。
日頃の疲れをゆっくり癒したり、普段会えない家族に再会したりと、
みんなが心待ちにしている貴重な大型連休ですね？
しかし、お正月にたっぷり休んだ（遊んだ）後に
気を付けなければいけないのが、「正月病」だそうです。
「お休みモード」からなかなか気分が抜け出せず、
眠気、倦怠感の続いた状態で出勤すると、
「正月病」の要因というのがあるようで、
季節が冬と言う事で、外出が億劫になりやすい割りに、
ご馳走やお酒が並び、飲み食い三昧。
長時間のテレビ特番が際限なくあり、
それらをだらだら見るような寝正月になっている。
「お正月気分」の魔力によって自堕落な生活になりやすいところに、
その要因があるとの事です。
自堕落な生活で一度生活習慣が乱れると、
仕事が始まってからも倦怠感が続き、
体調を取り戻すにはかなりの時間が必要になります。
しかも、正月は寒い季節と言う事もあって
体もなかなか「活動モード」に戻れません＞＜
そうならない為の注意点を幾つか…
お正月には「お屠蘇」の慣習があるため、
「昼から飲むのが当たり前」と思っている人も多いでしょう。
しかし、お屠蘇は本来、健康を願って小さな盃にほんの１杯程度嗜むもの。
日も高いうちからガバガバ飲んで昼寝をし、
夜に目が冴えて朝まで深夜番組やゲーム漬け、という生活では、
年明けから「不健康街道」まっしぐらです。
お正月の楽しみは、普段では食べられないごちそうを用意し、
家族で会食を楽しむことにあります。
しかし、それも「正月２日まで」を目安にした方がいいらしいです。。
ごちそう、お酒三昧の毎日では、胃腸が疲れて
日中の活動が緩慢になりやすくなるからです。
いくらお正月とはいえ、日中も暖房のきいた部屋で
ダラダラと過ごしていては、体がなまってしまいます。
例えば、初詣をきっかけに少し遠出をして近くの神社まで
歩いて行ってみたりと、外に出て適度に体を動かす事が良いそうです。
ごちそうをだらだら食べながら１日中テレビを見たり
ゲームをやる生活では、体がなまってしまいますから。
出勤の前日は、「明日への準備の日」と捉え、
レジャーや来客、訪問は控えた方がいいようです。
休み中に散らかった部屋を片付けたり、
明日の仕事の準備をする時間に宛てることで、
少しずつ心身が「お正月モード」から
「平日モード」に切り替わっていきます。
また、帰省した人、旅行に出かけた人は、
出勤日の前々日までに帰宅するのが基本です。
日程に余裕がないと、帰宅後には気の休まる暇もありません。
荷物の整理、大量の洗濯、翌日の食料品の買い出しなど、
出勤日までにこなすべき家事がどっと押し寄せ、
旅の疲れを十分に癒せなくなります。
お正月休みの目的は、1年間無事に過ごせたことに感謝し、
新しい１年間を頑張るための英気を養うことにあります。
年初から心新たに仕事をスタートさせるためにも、
出勤前日のウォーミング・アップはとても大切なんだそうです。
以上、既に仕事だよ～って方は、意味無いかもですが
友人達の様に１/７(月)が仕事初めだよ～って方は
変な生活習慣を付けない様、自己管理に気を付けて
休みを過ごしてくださいね～＾＾
では、今日はここまでです～。
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今年のﾖﾛｼｸね♪
ゆりの さん
Re:正月病なんてものがあるそうですね？
れもん さん
まぁー私は学生なわけですが元旦からバイト漬けです^^;;
(2008.01.05 02:59:54)
お返事です
スヴェン・ヘディン
さん
ゆりのさん
＞遅くなっちゃったけどｱｹｵﾒです ﾍﾟｺﾘ
あい＾＾
今年もよろしくです＾＾
＞私も７日から仕事初めだよぉ ﾏｽﾞｲ＞＜
＞すでにお正月病です ｼｮﾎﾞﾝ
既にって＾＾；
大丈夫、まだ直せるさ＾＾ｂ
(2008.01.05 09:21:20)
＞遅くなっちゃったけどｱｹｵﾒです ﾍﾟｺﾘ
あい＾＾
今年もよろしくです＾＾
＞私も７日から仕事初めだよぉ ﾏｽﾞｲ＞＜
＞すでにお正月病です ｼｮﾎﾞﾝ
既にって＾＾；
大丈夫、まだ直せるさ＾＾ｂ
(2008.01.05 09:21:20)
お返事です
スヴェン・ヘディン
さん
れもんさん
＞まぁー私は学生なわけですが元旦からバイト漬けです^^;;
元旦からバイトですかっ＞＜
そりゃ、時給はいいかもだけど、
ちょっと辛いものがあるねぇ＞＜
(2008.01.05 09:22:53)
＞まぁー私は学生なわけですが元旦からバイト漬けです^^;;
元旦からバイトですかっ＞＜
そりゃ、時給はいいかもだけど、
ちょっと辛いものがあるねぇ＞＜
(2008.01.05 09:22:53)
Re:正月病なんてものがあるそうですね？(01/04)
りぼんｘ２☆
さん
りぼん家、お正月休みでも、そんなにめっちゃお寝坊したりしないんですが、今から１０年くらい前かなあ・・のある年、すんごい夜更かししまくって、お昼くらいまで、寝てたの、三が日。
したら、お正月明けが、どんなにしんどかったか！
あんなに、つらいお正月休み明けは、なかったです＾＾；
以来、そこいそこに（せいぜい３時くらい・・・）には、寝て、普通よりちょっとだけお寝坊、くらいにしてます（＾０＾） (2008.01.07 22:09:31)
したら、お正月明けが、どんなにしんどかったか！
あんなに、つらいお正月休み明けは、なかったです＾＾；
以来、そこいそこに（せいぜい３時くらい・・・）には、寝て、普通よりちょっとだけお寝坊、くらいにしてます（＾０＾） (2008.01.07 22:09:31)
お返事です
スヴェン・ヘディン
さん
りぼんｘ２☆さん
＞りぼん家、お正月休みでも、そんなにめっちゃお寝坊したりしないんですが、今から１０年くらい前かなあ・・のある年、すんごい夜更かししまくって、お昼くらいまで、寝てたの、三が日。
＞したら、お正月明けが、どんなにしんどかったか！
＞あんなに、つらいお正月休み明けは、なかったです＾＾；
＞以来、そこいそこに（せいぜい３時くらい・・・）には、寝て、普通よりちょっとだけお寝坊、くらいにしてます（＾０＾）
そうそう＾＾
夜型の変なクセ付けちゃうと後が大変なんですよね＞＜
お互い気を付けないとね＾＾
(2008.01.09 21:53:36)
＞りぼん家、お正月休みでも、そんなにめっちゃお寝坊したりしないんですが、今から１０年くらい前かなあ・・のある年、すんごい夜更かししまくって、お昼くらいまで、寝てたの、三が日。
＞したら、お正月明けが、どんなにしんどかったか！
＞あんなに、つらいお正月休み明けは、なかったです＾＾；
＞以来、そこいそこに（せいぜい３時くらい・・・）には、寝て、普通よりちょっとだけお寝坊、くらいにしてます（＾０＾）
そうそう＾＾
夜型の変なクセ付けちゃうと後が大変なんですよね＞＜
お互い気を付けないとね＾＾
(2008.01.09 21:53:36)
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