June 17, 2010
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： ごはん
自分でも太りすぎを意識しだした６月１０日。
大幅減量（-２０ｋｇ）を目標にかかげ、ダイエットを決意しました。
私が始めたのは、脂肪燃焼スープと水泳の組み合わせ。
旦那さんの実家の大鍋を借りて、山ほどスープを作ってみました。
←鍋から溢れ出てる。
←容器に入れてみた。
材料は、レシピを参考に適当に作ってみました。
■タマネギ（大）……………………… ５個
■セロリ（太いもの） …………………１本
■トマト（大） ………………………… ３個
■ニンジン…………………………… ２本
■ピーマン…………………………… ２個
■水………………………………… ３L
これを６月１０日に作って、食べ切るまで１週間かかりました
水泳は月・水・金で、毎回１ｋｍ以上泳ぐ
市民プールと、近所のフィットネスクラブを併用して泳いでます。
今のところ、１週間で-３．４ｋｇと順調に痩せています
旦那さんも禁煙に成功したことだし、私も頑張らねば
大幅減量（-２０ｋｇ）を目標にかかげ、ダイエットを決意しました。
私が始めたのは、脂肪燃焼スープと水泳の組み合わせ。
旦那さんの実家の大鍋を借りて、山ほどスープを作ってみました。
←鍋から溢れ出てる。 ←容器に入れてみた。材料は、レシピを参考に適当に作ってみました。
■タマネギ（大）……………………… ５個
■セロリ（太いもの） …………………１本
■トマト（大） ………………………… ３個
■ニンジン…………………………… ２本
■ピーマン…………………………… ２個
■水………………………………… ３L
これを６月１０日に作って、食べ切るまで１週間かかりました
水泳は月・水・金で、毎回１ｋｍ以上泳ぐ
市民プールと、近所のフィットネスクラブを併用して泳いでます。
今のところ、１週間で-３．４ｋｇと順調に痩せています
旦那さんも禁煙に成功したことだし、私も頑張らねば
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便乗して。。。
こなこ さん
Re:便乗して。。。(06/17)
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